קריש קלוריה את המורכבות ואת הפרטים

לפני הגדרת הקריש קלוריות, בואו להגדיר בדיוק למה מתכוונים כשאומרים את זה. מחלוקת קריש מסורתי, בין יתר. אבל אתה יכול לקחת בחשבון את המילוי, בדומה להם במראה.

אז, ג'לי, aka ג'לי - הוא בשר או קפוא מרק דגים עם נתחי בשר. המתכון הנפוץ ביותר יחס הנפח קלסי, כלומר חלק אחד של מרק הבשר מתווסף לשני חלקים. מתכונים מסוימים משתמשים בירקות מותרים. כתוצאה מכך, האמת היא שקשה לדעת, עבור רבים אשר מוסיף אז בצלחת, זה כמעט בלתי אפשרי לחשב. זהו הרעיון של קלוריות במקרה זה - דבר די קונבנציונלי. עבור ג'לי קריש קרובות לקחת, שיש בבסיס של המרק, אבל לא חזק שומן, ולהישען חדורי ג'לטין. קלורית מנות כאלה הן הרבה יותר נמוכות אבל יש לה טעם שונה.

עכשיו הוא קצת קריש קלוריות בפירוט. קח למשל חזירים, הנפוצים ביותר, הכולל מרק חזק (24 קלוריות לכל 100 גרם) ובשר רזה, רגליים למשל, מפרק, אוזניים, זנב (210 כדי 260 קלוריות לכל 100 גרם). התוצאה היא כ 180 קלוריות למנת stogrammovuyu שממנו ביותר של המרק. אפשר להשתמש עבור רווח של הפגר לעיל, אך כשלעצמו הוא מאכל לשים בשר רזה (160 קלוריות לכל 100 גרם).

קלורית בשר קריש הוא נמוך בהרבה. מרק מתקבל רזה כמעט - 4 קלוריות לכל 100 מ"ל (= 100 גרם). הוספת הכמות הרצויה הזה של בשר רזה וערך קלורי של 160 עד 180, בסופו של דבר להשיג רק 80 קלוריות לכל 100 גרם של מוצר סופי.

קלורי עוף הקריש כולל לא כבד מאוד ביחס בשר שומן (מתוך 158 עד 186 קלוריות), אבל מרק תזונתי מספיק (36 קלוריות). התוצאה היא כ 120 קלוריות למנה stogrammovuyu. המנה המוגמרת היא מאוד עדינה נחשבת תזונתי.

ניתן להסיק, נבדק קלוריות אחרות. חזיר מסורתי יהיה הרבה יותר קל אם הנפח העיקרי יהיה גזר או סלרי, אשר אינם במשקל שומנים מיותרים בצלחת. פודינג מעוצב ככה הוא יותר כמו מילוי, אבל הטעם הוא, תאמין לי, לא יסבלו. אם אתה מפחד, ישמור על צורתו של חטיף המוגמר, אפשר בבטחה לחזק את 10 גרם ג'לטין. זה 35 קלוריות קלוריות, ואת נפח מספיק כדי להכין מרק 0.5 ליטר, אשר בסופו של דבר "יהיה משקל" ג'לי על 5 קלוריות לכל מאה גרם.

בשר מסורתיות, אשר הוא דל קלוריות, ולכן יכול להתבצע יותר תזונתיים, אם מוסיפים את פרוסות פרוסות שפה יפה, שאין לה יותר הקלורית 146. יתר על כן, אפשרות זו תהיה מעודנת יותר והוא יכול לטעון בבטחה להיות ארוחות חגיגיות, אשר אינו מתבייש להגיש אפילו אורחים יקרים מאוד.

לסיכום, ברצוני לומר כי, למרות כמות קלוריות גבוהה יחסית של כל הזנים של תבשיל בשר קרוש נאהב באמת במדינה שלנו. רופאים ממליצים לאכול את המאכל הזה במהלך ההריון ואחרי שברים, עם היחלשות של חסינות. העיקר - כדי לדעת את המידה.