קפאין ומערכת העצבים המרכזית.

הגידול נובע מפעילות אנושית לאחר צריכת קפאין? קפאין יש את היכולת להחליף אדנוזין - חומר מנחת מבצע את הפונקציה של מערכת העצבים ובכך מגן על הגוף מפני עומס יתר. אבל אלה הם רק ההחלפה הגלויה. למעשה, את אותו אפקט כמו אדנוזין, קפאין אין, ובכך נותן לגוף הזדמנות לעבוד ללא מגבלות. אבל אתה מבין כי בקצב הזה מערכת הגוף העצבים שלנו אינו מסוגל לעבוד ללא הגבלת זמן, ומכלים את משאביהם. לכן, הגוף מסנתז יצווה חדש של אדנוזין, לגרום לך את המראה של עייפות ולכן הרצון לשתות יותר קפאין להתגבר על עייפות זו. זה מכאן ולוקח תלות מקורותיה על קפה, אשר כל כך הרבה דיבורים בתקשורת.

קפאין ולב.

אילוץ התאים שלנו לעבוד קפאין קשה בגוף גורם מצב מלחיץ. וברגעים כאלה הגוף מתחיל לייצר אפינפרין. אתם כבר בטח יודעים כי מה האדרנלין ולדמיין איך זה עובד בגוף. זה בגלל השימוש שלו קפאין או כמויות גדולות של גוארנה המכילים קפאין, מה שאילץ את הלב לפעום מהר יותר, מרחיבה את התלמידים, וגם משפר את קצב התגובה ומגבירה מזיע. אגב זה גוארנה קרובות מתווספת אנרגיה, כמו קפאין כלול בו, רץ ברקע חלק יותר על פני תקופה ארוכה של זמן.

קפאין ו שריפת שומן.

המראה של קפאין בגוף מאיץ את חילוף החומרים הכללי, גרימת כמות מוגברת של חומצות שומן בדם המגיעים תת עורית שומן. עם זאת, אין לשכוח כי התחבורה של חומצות שומן אלה בתא, שבו הם מחזור מתרחשת רק באמצעות קרניטין. אז אם אתם מתכננים להשתמש מבער שמנים קפאין, יש צורך לקנות ל-קרניטין, כדי באמת להרגיש את האפקט הרצוי.

אז, כדי לסכם:

1. ספורטאים צריכים לצרוך משקאות המכילים קפאין לפני אימון. אם אתה צריך להעלות את הטון הכללי של הגוף ביום רגיל, זה הוא חובה לאחר סיום את האנרגיה הדרושה כדי לתת לגוף מנוחה כדי להחזיר אנרגיה איזון אדנוזין.
2. תחשוב על זה כל זמן להגדיל את המינון של קפאין, אתה סוג של לקחת הלוואה מהגוף כמות מסוימת של אנרגיה, אשר תצטרך לחזור במלואם, במקום לנסות להסיע את עצמך לתוך מעגל קסמים של עלייה אינסופית רמת הצריכה של קפאין. בגלל וכתוצאה מכך אתה יכול לקבל עייפות ועצבנות נדודי שינה, כרוניות.
3. אל תקנו האנרגיה גוארנה אם יש לך מחלת לב, מערכת אוטונומית, או CNS.