שרירן ולנטינה Mishina: הישגים ופרסים

הוא אמר כי הרמת משקולות שאיבה את השרירים, אישה מאבדת תחכום ורגישות שלה. אבל זה לא כל כך. דוגמה בולטת היא רוסית יש ולנטיין Mishina. קשה להתווכח עם הכריזמה שלה מדהימה אטרקציה מיוחדת לנקבות, למרות מסת שריר ולא מרשימה. מי הוא? מה שמבדיל אותו מאחרים? ומה הם סדרי העדיפויות שלו בחיים?

להודיע הודעה קצרה על הילדה

ולנטינה Mishina - עשרים וארבע צעירה בעלת כוח גדול של רצון וסיבולת. היא נולדה במוסקבה. היא בוגרת בית הספר התיכון ונרשם למכללה. שיגעון פיתוח גוף היא הופיעה במהלך המחקר, כשהיא החלה להתעניייין מגזיני תמונה עם גופים יפים ספורטאים בולטים.

היא גם רצתה לעשות משהו דומה ולשפר את הדמות כך שהוא הצליח לעלות על כל הציפיות.

ניסוי מודל קטן

בעוד פיתוח גוף הבנות היו רק בפרויקט, היא החליטה לנסות את ידו לעבר קריירת דוגמנות. לשם כך, היא יצרה את הפורטפוליו שלה, כמו גם נרשמה מספר המשאב המבטיח. זה מקום שבו כל המעסיקים המעוניינים יכולים להעריך את האטרקטיביות הפיסית של הילדה ומזמינים אותה להשתתף בדרך זו או אחרת צילומים. אלה היו תמונות בסגנון של "עירום" סקיצה בעיפרון יפה, פורטרטים, fotoimprovizatsii ויצירות רבות אחרות.

לדברי אותו ולנטינה, ניסיונה של מודל קטן. כמארח ילדת קורות חי תיק השקעות שלך הצליחה למשוך את תשומת הלב של מפרסמים רבים, הזמינה אותה ירי. ראוי לציין כי בין התמונות ניתן למצוא את הדגם בשנים הקודמות שלה, כאשר ולנטינה Mishina, פיתוח הגוף הנמצא כעת מלכתחילה, הוא עדיין לא היה כזה דמות ספורטיבית מנופחת. וגם, כמובן, בתיק שלה יש תמונות עדכניות יותר שבו היא מתוארת בכושר מצוין.

כמה מילים על האימון הראשון

לפי הסיפורים של הספורטאים, החלק הקשה ביותר היה להתחיל לתרגל. וכדי להבין את היסודות של פיתוח גוף ולנטינה נאלץ לגרד. וזה עשה את זה בעצמה, שכן אין חברים או קרובי משפחה בספורט לה לא. מאוחר יותר, היא התוודעה אנשים בעלי עניין בה. היא לא הפסיקה לשאול, לחפש תשובות לשאלות ואפילו הלכו פעם אחת עם מחברת כדי להקליט את כל החשובים ביותר.

אומר ולנטינה Mishina: פיתוח גוף טבוע בו כולי הנפש והגוף שלה. היא רצתה "לבנות את הבשר," ולתת לו צורה יפה. הנה רק קרוב בנות היו משמעיים נגד זה. הם טענו שזה לא לנשים, וכן בכל דרך ניסו להניא אותה. עם זאת, הם לא הקשיבו Mishina. בקרוב מאוד היא מצאה חדר מתאים, המאמן והחל לימודיהם.

פיתוח גוף (רוסיה): פרסים והישגים

ספורטאי התחלה טובים לקחו ב 2013. אחר כך היא הצליחה לזכות בתחרויות רמות כוח בקרב ג'וניורס. בשלב זה, היא אפילו לא יכולה לדמיין כי תהיה האלוף המוחלט של רוסיה. בדיוק שנה מאוחר יותר ולנטינה Mishina השתנה התפקיד במקצת. אבל הכי חשוב, זה לא מנע ממנה. נהפוך הוא, היא הצליחה לזכות במקום הראשון בקטגוריית מבנה גוף האישה. הפעם היא קיבלה את תואר הכבוד של אלופת המוחלט של מוסקבה.

בשנת 2015, ולנטינה היה בר מזל מספיק כדי לא רק להשתתף שוב בתחרות במוסקבה בקטגוריית הגוף של הנשים, אלא גם כדי לאשר הכותרת של בשנתו האחרונה של האלוף המוחלט של הבירה.

האכזבה הראשונה ואת היחס הנכון

2015 היה עבור בנות הן לא רק מנצח, אבל גם מלאות משפטים גדולים. כאשר האהבה רק נודע כי בקרוב מאוד לעבור אליפות רוסית פיתוח גוף האהוב עליה, מיד הגיש בקשה להשתתפות בו. היא קיוותה באמת ובתמים בהכרח לקחת את המקום הראשון. עם זאת, מדהים קרה. מכיוון של יושר מסוים בהערכה של המושבעים, על פי הספורטאית בעוצמה, היא אפילו לא נכנסה שלושה העליון. בשלב זה, מישה לקחה את המקום הרביעי, בו הוא באמת לא ציפה.

תבוסה זו, לדברי הנערה, זה היה הרסני אליה. היא מאוד כעוסה ומודאגת. אבל זה לא להחליש אותה. ובמיוחד לא התנודד מהנתיב המיועד. נהפוך הוא, היא התעשתה והחלה אימון בכוחות מחודשים. כמו שאומרים, ראש וכוח חיים יוצאי דופן שלא ניתן להתעלם. וגם 2016 ולנטינה Mishina הלכתי על תואר חדש בברצלונה. באותו זמן לא עבר ארנולד קלאסיק אירופה, שם היא נקראה-אלוף סגן כבוד של רוסיה.

תוכניות לעתיד, או איך להסתכל קדימה

הגיבורה שלנו לא מתכוונת לעצור שם. וגם אם היום הוא אתלט IFBB, שהיה הפרסים וההישגים שלהם, אבל כל דבר אחר, הבחורה אומרת, הוא עוד לפנינו. היא מתכננת עדיין לזכות באליפות רוסיה ולקחת מקום של כבוד בתחרויות אחרות של ערך בעולם. הנה מקווה תוכניות אלה בקרוב מאוד להבין ולנטינה Mishina (פיתוח גוף). גיל עד שהוא מאפשר את זה. כתוצאה מכך, היא תהיה מסוגלת לעשות הכל כדי לממש את תוכניתו.

יתר על כן, הגיבורה בעתיד רוצה לעצמי להיות סבלני וללמוד להגיב בצורה הרבה יותר רגועה לביקורת, הערות לא מחמיאות, וגם אינם נלקחים ברצינות רבה מדי טעויות.

השתתפות בפרויקטים שונים עבודה חדשה

בנוסף לאימון ולעבוד על עצמך, ולנטיין קרובה הופכת לצד הפרויקטים המבריקים מתמשכים. לדוגמה, לאחרונה זה הפך למשתתף של תוכנית הריאליטי "עכשיו אתה הנושא! ניו לייף", שבו המאמן שלה, ובמקביל הפך לרופא, המנוח אלכס Imeryakov.

בחודש נובמבר של השנה, היא הפכה נציג רשמי של הפצת הנצחון, שבו מטעם שמה הופיעה בגדים עבור פיתוח גוף ועוד כמה מוצרים מסדרת תזונת ספורט. תזכיר כי החברה מתייחסת לחלוקת הסיטונאי של התאגיד ידוע VRG, שנפתחו בתחילת 2010.

ארגון זה הוא הנציג ואת הספק הרשמי של מוצרי תזונה וספורט, אביזרים וציוד כושר. בין השותפים של החברה ניתן למצוא תזונת Ohyeah, תלבש NPC פעיל, Promera ספורט תזונה וחברות אחרות.

לדברי הספורטאים מהפצת נצחון מגוון השלמה בגדיה מעוניין מוצרי תזונת פיתוח גוף וספורט של הסדרה. כמו כן, היא פועלת נמרצות עם מספר חברות ייצור עוגות דלות קלוריות מיוחדות סופלה לספורטאים.

תחומי עניין ותחביבים

בנוסף ספורט, היא אוהבת לבשל נסיעה. בפעם הראשונה שפגש את החיות היפות וחינניות בחווה ב מוז'איסק. שם, היא למדה במשך זמן רב לשבת על האוכף, וכן, שיש רכיבה על סוסים שלט, הפכה לחלק הרכיבה על הסוסים. לדברי המספרת, שהיא אוהבת את האחדות הנפלאה הזו של האדם לטבע.

בזמנו הפנוי, ולנטיין גם כותב בלוג. יש לה ערוץ ב- YouTube דפים ברשתות חברתיות, שם היא נותנת עצות למתחילים, למקם תמונה אחרי אימון, וגם מדבר על אוכל, תחרויות ועוד. כאשר מישה הוא במצב רוח טובה, היא כותבת שירה.

הדרכה ופיתוח רוחני

עבור ספורטאי הדבר החשוב ביותר - להיות בהרמוניה בין מצבו הפיזי והרוחני שלהם. זה שחושב כך הגיבורה שלנו. מאותה הסיבה שהיא מנסה לפתח הן של היבטים אלה, במטרה לאיזון מושלם.

לדבריה, משך את תשומת הלב של לא רק את הכוח וסיבולת הלב, אלא גם כל מיני שיטות רוחניות. עם זאת, הקפדה על הדיאטה, לדעת ספורטאים, חלקם לקרקע ואינו להמריא מעל הקרקע. זאת בשל העובדה כי ספירת קלוריות רגילה, לחשוב על הרצף והתזמון במזון אינה מאפשרת לטבול את הפילוסופיה ואת בזמן להתרחק מהעולם האמיתי. מאוחר ולנטינה מתכננת לנסוע להודו, היא הערש האמיתי של כל התרגול הרוחני הקיים.

מה הם הרגלי האכילה?

בזמן הדיאטה הוא לוקח כבסיס שלה הסט הסטנדרטי עבור הספורטאי. וזה בדרך כלל כולל עוף, פירות ים, דגים, מוצרי חלב, ירקות. עם זאת, היא לא אוכלת בשר אדום לא להזמין אוכל מוכן בחנויות. כפי שהתברר, הספורטאי אוהב לבשל בעצמה.

מה דיאטת משתמש?

כמו כל ספורטאי מוצלח, היא מעירה תזונה מסוימת. על פי הסיפור שלה, שרטוט "6 + 1". במקרה זה, בדיוק שישה ימים ולנטינה לאכול ארוחות דלות בפחמימות, ובכך ליצור גירעון מסוים. וזה בדיוק היום הוא מעז להיות כל מה שהוא רוצה. לדוגמא, הולך למשך יום שישי בסרט, שרירן Mishina קונה דלי ענקית של פופקורן מתוק. זה מה חזק ובאותו בחורה נשית זמן עם טוויסט.