קישואים ממולאים עם בשר

תוכן מח נמוך של שומן, פחמימות ונתרן. זה מוצר דל קלוריות, המכיל כמות מספקת של חומרים מזינים. לכן, קישואים יכולים להיכלל ברשימה של מוצרי מזון בריאים, אולם הם נחשבים ברחבי העולם. ירקות אלה הם מגוונים, שניתן להשתמש בהם כדי להכין בריא מרקים דלי קלוריות, חטיפים ועוד מגוון של אפשרויות אוכל, בשילוב לתוך קבוצה אחת - קישוא ממולא בשר. קישואים להפוך המבורגרים, מבשלים לביבות, מכינים קינוחים והרבה מאכלים בריאים וטעימים שונים. הם קלים לגדול, ויש הרבה אנשים רואים בם את הירקות המושלמים.

מתכון 1

מן המסה של עקרות בית מתכונים מומלצים לרשום את פשוט, אשר יקל על החיפוש אחר תשובות לשאלה: איך לבשל קישואים ממולאים? 4 מנות דורשות את המרכיבים הבאים:

• 4 קישואים בינוניים, שטופים, לחתוך לאורך הליבה הוסרה;
• 500 גרם של בשר בקר טחון;
• ½ כוס קצוץ ובצל;
• 1 ביצה;
• ¾ כוס קטשופ ורוטב עבור ספגטי, מעורבב ביחס של 1: 1;
• ¼ כוס פירורי לחם;
• כפיות ¼ כפית מלח;
• Spoon ¼ כפית פלפל;
• כוס 1 גרוסי מונטריי ג'ק גבינה;
• ספגטי קטשופ.

במחבת גדולה מעל הבשר ומטגנים בחום בינוני הבצל עד שהבשר להאיר, מסירים מהאש, יוצקים את הנוזל. להוסיף ביצה, רסק עגבניות, פירורי לחם, מלח, פלפל וגבינה ½ כוס, כולה היה נרגש. מורחים את מלית לחצאים סקווש, ומפזרים את הגבינה הנותרת. Top כל כיסוי חצי בנייר כסף ומניחים בתנור שחומם מראש ל 175 מעלות צלסיוס 45 דקות מאוחר יותר, קישוא ממולא בשר, יהיה מוכן. הם הוצאו מהתנור ומגישים עם קטשופ על הספגטי.

מתכון 2

קישואים ניתן ממולאים בשר טחון עם אורז חום פלפל אדום. בשר טחון מתברר מאוד ריחני, אם העונה עם בזיליקום טרי ופרמזן להוסיף עליו, וכן אורז חום ייתן לו טעם אגוזים. סקווש ממולא בשר ואורז, ערוכים על בסיס 4 מנות. מרכיבים:

• 4 קטנים, בגודל של תפוז, קישואים עגולים לחתוך רוחביים לשני חלקים שווים, לחתוך מעט (ליציבות) מתחתיות, הליבה מוסרת אינו משמשת;
• ½ בצל קצוץ דק;
• ½ פלפל אדום ללא גרעינים, חתוך קטן;
• כפית תה 2 של שמן זית;
• 500 גרם של בשר בקר טחון רזה מאוד (שומן הוא לא יותר מ 10%);
• 1 כפית של תערובת תיבול תה של עשבי תיבול מיובשים (מיורן, טרגון, תימין, פטרוזיליה, שמיר) ואת רקע לבן פלפלים חריפים אדומים;
• כפית תה 1 של שום כתוש;
• ½ תה כפיות אבקת זרעי שומר ;
• כוס 1 מבושל אורז חום;
• ½ כוס קצוצה דקה בזיליקום טרי;
• ¾ כוס גס וגבינת פרמזן מגוררת;
• ¼ כוס ציר עוף.

מחממים תנור ל 175 מעלות צלסיוס שמן מחממים במחבת עם תחתית כבדה דקות בצל מטוגן 5 ופלפל (לא עד מוכנה). Shift את הבצל והפלפל בקערה גדולה. בשר טחון מטוגן באותו המחבת עד שהוא מקבל גוון חום התפשט מחצית תיבול, השומרת ושום האבקה. ממשיכים לבשל עד להשחמה. Shift את הבשר הטחון בקערה עם בצל ופלפלים. מוסיפים את האורז המבושל, בזיליקום קצוץ, שאר התבלינים, גבינת פרמזן, מרק עוף. לערבב בעדינות. ממולאים חצאים קישואים, משמרים אותם בצורה גבוהה ומכסים בנייר כסף. מכניסים לתנור ואופים כ 30 דקות או עד הקישואים אינם מוכנים, ואת מילוי משחימה קל. מגישים חם. את הקישואים ממולאים בשר, להוסיף זיתים קצוצות ופטריות.

מתכון 3

זה מאפשר את המתכון המקורי להכין קישואים ממולאים עם בשר, עבור 8 מנות. מרכיבים:

• 4 קישואים בינוניים לחתוך לאורכו לשני חלקים שווים, הליבה מוסרת מותר ¾ חלק להכנת המילוי (לחתוך דק), והשאר נמחק;
• 500 גרם של בשר בקר טחון;
• 500 גרם של נקניק איטלקי, דק לחתוך;
• 1 בצל קטן, חתוך קטן;
• ½ כוס פירורי לחם;
• 1 ביצה (לפני מוך יישום);
• 1 כתוש עגבניות;
• 1 כף רסק עגבניות;
• שמן שימון של הטופס;
• כוס מים 1.

מחממים תנור ל 175 מעלות צלסיוס בקערה קטנה לשלב את הבשר הטחון, נקניק, בצל, פירורי לחם, ביצה הליבה וקישואים. לערבב בעדינות. מלא את חצאי קישואי המילוי (תערובת צריכה להיות גדושה) משמרים לתוך טופס משומן. In a רסק עגבניות לערבב בקערה נפרדת, עגבניות ומים, השקיה ומילוי בנייר אטום. שים בתוך לאפות בתנור ב 45 דקות המוגשות חם.