מזון ומשקאות, מנה עיקרית
התשובה הפשוטה לשאלה כמה גרם של סוכר כף
התשובה לשאלה פשוטה: "כמה גרמים של סוכר כף?"
אז הכל נראה ברור עם משקפיים. כשאתה רואה את מתכון הורה לקחת, למשל, 1 כוס קמח, לעתים קרובות יותר הוא סתם אזרח זכוכית צדדית של 250 מיליליטר. אם הנך מוזמן לשים מלח או ונילין "צביטה", בהיקף של המידה גם אם מאוד שרירותי, אך מבהיר כי שימוש שצוין תבלינים חייבים להיות מאוד, מאוד זהיר. אבל עם כפות המצב הוא קצת יותר מסובך. אז לזכור אחת ולתמיד, כי התשובה לשאלה כמה גרם של סוכר כף, תעמוד על 20 גרם. ואם אתם רגילים לשפוך המוצר "עם מגלשה," אז המשקל יהיה כל 25 גר '.
שם המוצר | כמות לכל כפית ( "אין מגלשות" / "עם שקופיות") | כמות לכל כף ( "שקופיות חינם" / "עם שקופיות") |
מים | 5/5 | 18/18 |
חלב | 5/5 | 20/20 |
שמן חמניות | 5/5 | 17/17 |
סוכר | 5/7 | 20/25 |
מלח | 7/10 | 25/30 |
קמח | 4/5 | 10/15 |
אורז | 5/8 | 15/20 |
כיצד ליישם את הידע הזה?
סוכר קלוריות
זה ידוע כי הערך האנרגטי של מוצר זה הוא 395 קק"ל ל -100 גרם. לא יותר מדי, אך יש לזכור כי אתה מוסיף בחול לא רק תה או קפה בכמויות קטנות מספיק, אבל גם בכל מיני אפייה או בישול של ריבה, אשר כבר כמעט קילו של המרכיב הזה. עם זאת, אנחנו כבר יודעים כמה גרם של סוכר כף, וכן, על בסיס זה, אנו יכולים לחשב את כמות הקלוריות של המוצר ואת כמות - 80 קלוריות. כלומר, הוספת ביסקוויטים 4 כפות סוכר, שתגדיל קלוריות 320 קלוריות שלה. מי דיאטה, נתונים זה יכול להיות מאוד מועיל בחישוב שווי האנרגיה היומית של דיאטה. לכן, בהתחשב בעובדה המוצר אינו נושא כל ערך תזונתי (ב סוכר ללא ויטמינים, מינרלים, וכו '), ולנסות להשתמש בו כמה שפחות.
Similar articles
Trending Now