Kissel ניקוי: אנו מאבדים משקל במשך שבוע ללא נזק לבריאות

במהלך השנים, הריר מתחיל להצטבר בגוף, שהוא הגורם השורש של עודף משקל, כמו גם מחלות של איברים פנימיים, לחץ לא יציב, כולסטרול גבוה מצב רוח רע. כדי למנוע את כל הצרות האלה, זה מספיק כדי מעת לעת לנקות את הגוף. בשביל זה, אין צורך לעשות חוקן או לשתות משלשל, כי יש הרבה דרכים אחרות יותר נעים ולא מזיק. לדוגמה, "Leovit" הוא ג'לי ניקוי שניתן לרכוש בכל בית המרקחת. זה מעולה ניקוי, משתן, choleretic, detoxifying ו משלשל. אבל יש מתכונים רבים לבישול ריבה תוצרת בית מירקות, פירות, שיבולת שועל או דגנים.

ירקות או פירות ג 'ל טיהור: אנו לרדת במשקל בשבוע

ירקות ופירות הם מקור טבעי של ויטמינים. אבל גם הם יכולים להיות הבסיס של מגוון רחב של מאכלים תזונתיים או טיהור cleansing.

Kissel מ ירקות טריים או פירות

כדי להכין תרופה זו נס, את המרכיבים הבאים יהיה צורך:

• 600 גרם של כל ירק (סלק, דלעת) או פירות;
• 50 גרם של עמילן;
• 500 גרם חלב;
• 80 גרם סוכר;
• מיץ הוא ברי (פטל טוב יותר או דומדמניות).

אופן ההכנה:

מגררים את הירקות וחותכים את הפירות לרצועות. עמילן לדלל בחלב קר, ולאחר מכן לשפוך לתוך חם ומביאים לרתיחה, תוך ערבוב מתמיד. לאחר מכן מוסיפים את הירקות המוכנים (פירות), סוכר, מלח, וניל לנוזל. קיסל מוזג לתוך המיכל ומתקרר. ג'לי פירות מוגש עם מיץ. כל יום, באמצעות ג'לי ניקוי המוכן בדרך זו, אנו מאבדים 2-3 ק"ג משקל בשבוע.

כדי לעשות ריבה פירות יבשים תצטרך:

• 200 גרם של כל פירות יבשים (משמש, דובדבן, אגס, שזיף, וכו ');
• 1 כוס סוכר;
• 1 ליטר מים מטוהרים או מבושלים;
• 2-3 כפות. כפות של עמילן;
• קליפת הדרים, קינמון לפי הטעם.

הדרך להכין את הג'לי היא פשוטה למדי. יוצקים לתוך מיכל 3 כוסות מים, לשים את אותם פירות יבשים שטופים, סוכר ותבלינים. מביאים לרתיחה ומבשלים על אש נמוכה עד שהם הופכים רכים. במקביל, המים הנותרים צריך להיות מדולל עם עמילן, לשפוך לתוך התערובת עם ייבוש חם גם. באמצעות ג'לי זה, אנו מאבדים משקל על ידי 1-2 ק"ג בשבוע.

טיהור דגנים: לרדת במשקל בשבוע

דגנים הם מקור של microelements שימושי. ואם אתה משתמש בהם בצורה של ג'לי, זה גם טיהור של הגוף, ובהתאם, ירידה במשקל. ישנם מתכונים רבים עבור המשקה הזה, אבל הכי טוב טיהור בטן שטוחה מכין אורז או כוסמת. "תופעות לוואי" נוספות של תערובות אלה הן מניעה, ולפעמים טיפול במחלות דרכי העיכול, ייצוב לחץ, הורדת רמת הכולסטרול בדם. לבישול ג 'ל דגנים זה ייקח 3-4 כפיות של כוסמת או קמח אורז (אתה יכול לבשל את זה בעצמך על ידי חיתוך croup במטחנת קפה). הקמח מעורבב בכוס אחת של מים קרים, ומזג לתוך ליטר מים רותחים ומבשלים כ -15 דקות על אש קטנה. לאחר ריבת מעט ג 'ל, יש צורך להוסיף שמן זית אליו. קיסל מוכן. בנפרד ראוי לציין את התועלת של שיבולת שועל. כשלעצמו, דגנים אלו מועילים במיוחד, שכן הם עשירים בויטמינים ועקבות קורט. כדי להכין אותו תצטרך:

• 200 גרם של פתיתי שיבולת שועל;
• 400 מ"ל מים;
• 200 מ"ל חלב;
• חמאה, מלח, סוכר - לפי הטעם.

פתיתים הם שפכו עם מים חמים והשאיר ליום במיכל סגור. לאחר הזמן שחלף, תערובת צריך להיות מסונן, מתובל מבושל על אש נמוכה עד סמיך. העונה הסתיימה עם חמאה, סוכר וחלב חם. הוספת לתזונה בבוקר וערב שיבולת שועל ניקוי, לרדת במשקל בשבוע עבור 4-5 ק"ג ללא נזק לבריאות. לחזק את המאפיינים השימושיים של צלחת זו יכולה להיות, הוספת שזיפים מיובשים אליו. פרי יבש זה מכיל ויטמינים של קבוצות A, C, B, P ו microelements: סידן, נתרן, מגנזיום, זרחן ואשלגן. אבל החשוב ביותר שזיפים הם סיבים תזונתיים, אשר, עובד כמו מטאטא, מנקה את המעיים של תקעים סיגים. באשר לתחושת הרעב, התוכן הגבוה של פרוקטוז וגלוקוז מפחית באופן משמעותי את זה, ומאפשר לך לעקוב אחר הארוחות.

היתרונות של נשיקות לגוף

כל החומרים המרכיבים את הג'לי הם טבעיים, טבעיים ובריאים. שילוב אחד של השני, הם משלימים אחד את השני ולשפר את היעילות ואת תכונות שימושיות. אם המטרה שלך - ירידה במשקל חירום לפי תאריך מסוים, אז אתה יכול לבלות את כל היום על ג 'לי, תוך שימוש הן את המשקה עצמו ואת עבה. כמעט יום אתה יכול לאבד על 2 ק"ג של משקל ולקבל בטן הדוקה. אל תדאג הרעב, אשר בדרך כלל רודף אנשים להרזיה: שזיפים, סלק וירקות אחרים הם רוויים לחלוטין בשל הסיבים.

התוויות נגד השימוש של ג 'ל ניקוי

למרות הטבעיות של כל המרכיבים, השימוש של ג 'ל ניקוי יש התוויות נגד שלה. אלה כוללים אי ספיקת לב וכליות, מחלות במערכת העיכול, טחורים, שיקום לאחר הניתוח, הצטננות ומחלות זיהומיות, הריון, הנקה, וסת. לאחר ניקוי הגוף עם ג 'לי, אתה לא יכול לאכול שומן, חריף, מזונות מטוגנים. קצת יותר טוב לעשות עם מרקים קל, בשר דל שומן, דגים, סלטים ירקות. והכי חשוב, אתה לא יכול להתעלל בשיטה זו של ניקוי. מספיק יום אחד בשבוע להיות רזה ובריא.