תסכול בפסיכולוגיה: מונח מובן במעורפל

מילים זרות רבות בשפתנו משמשות מימין ומשמאל, אם כי משמעותן נותרת מעורפלת עבור האנשים הפשוטים. אז זה קרה עם המילה "תסכול", כמה פסיכולוגים לתרגל את זה מאוד, גם בלי לתת הסברים. אז מה זה תסכול?

ההגדרה היא "תגובה רגשית-חושנית להתנגדות בלתי צפויה של הסביבה". כמובן, זוהי הגדרה כללית מאוד. תחת ההתנגדות ניתן להבין נסיבות שונות - תגובות של אנשים אחרים, אירועים לא נעימים. כלומר, אם יש פער מסוים בין הציפיות למציאות, ואדם נותן תגובה רגשית לכך, תגובתו תיקרא תסכול. ברוסית, המילה "בלבול" היא הקרובה ביותר למילה זו.

כמובן, בהגדרה ברור כי מצב זה הוא מאוד לא נעים. תסכול בפסיכולוגיה הוא מונח נפוץ, כי זה מלווה אותנו כל חיינו. הוא מסווג לתסכול פנימי וחיצוני על ידי מקור הסכסוך. פנימי יכול להיות בשל העובדה כי אדם קבע לעצמו מטרות, ואי אפשר להשיג אותם. לעתים קרובות מתרחש תסכול כאשר יש חוסר רצונות וצרכים חזקים, כמו גם אינסטינקטים. אדם אבוד לעתים קרובות, אם מה שהוא עושה בדרך כלל, פתאום מפסיק לעבוד. כמו כן, המקור של תסכול יכול להיות נוכחות הבנתי של מכלולים, למשל, את הפחד לדבר בפומבי או פחד של תקשורת. אז עם מצב של כישלון אתה צריך להתמודד יותר מפעם אחת ולא שניים. כמו כן, תסכול פנימי בפסיכולוגיה נחשב תוצאה של סכסוך פנימי של מטרות, כאשר מימוש של חלום אחד מפריע למימוש של אחר, זה נקרא דיסוננס קוגניטיבי.

תסכול חיצוני בפסיכולוגיה הוא בלבול שנגרם על ידי גורמים שאינם מעבר ליחיד. כלומר, אם אתה נתפס פקק תנועה - זה מקור של תסכול חיצוני. או, פתאום, הבוס דורש בחומרה לבצע משימה שבה העובד אינו מודע לחלוטין. המדינה הראשונה שאדם כזה ירגיש היא תסכול. למרות שהיא יכולה להיכנס לתוקפנות, ולא מכוונת אל המקור, מה שגרם לבלבול. אז יש מצבים של ספרי הלימוד בחיים שלנו: גבר רודף את הבוס, ואז האיש הזה בבית פורץ לאשתו, אשתו מקבלת לילדים, והאחרון בשרשרת התוקפנות הופכים לבעלי חיים מקומיים. והכול התחיל בתסכול של אדם אחד.

מצב זה יכול לגרום לתגובות שונות אצל אנשים שונים. כיצד קשורים התסכול ומנגנוני ההגנה האישיים? אם עוצמת הראשון היא לפחות הממוצע, האחרונים הם בהכרח כלולים. המנגנון הראשון אינו מוכר לכולם כמושג הדחקה. נסיבות לא נעימות נשכחות, אך ממשיכות לחיות בחוסר הכרה ולהפריע לאדם. רגרסיה היא "החזרתו" של האדם לשלב מוקדם יותר של התפתחות, שגם הוא מתרחש כתגובה לתסכול. ומנגנון ההגנה השכיח השלישי - העברה, זהו המצב שראית למעלה - כאשר אדם מקף את תקוותיו לקרובים (ולא רק).

כמובן, במידה מסוימת התסכול הוא נורמלי גורם לנו לשפר את עצמנו, אבל אם זה נמשך זמן רב, את ההשפעה של מתח מתמיד יכול לערער את הבריאות. לעתים קרובות, מחלות הקשורות לתסכול מתרחשות בקרב מנהלים ברמה בינונית. עבודתם אחראית במידה מספקת, ובנוסף לכך עליהם להשיב למפקדי דרגה גבוהה יותר. כמובן, יש מאפיינים בודדים של התגובה, ואת המכשול ניתן להתגבר, אבל זה דורש זמן נוסף ומאמץ. אם אדם לומד לפתור בעיה, בפעם הבאה ייתכן שאין בלבול. התסכול בפסיכולוגיה מובנת דווקא כתגובה לקושי להתגבר, כך שאם אדם עומד במשימה מורכבת אך ניתנת להצלחה מנקודת המבט של הכישורים, זה לא יהיה תסכול.