מהו הקפה הירוק הוא טוב יותר עבור הרזיה: היתרונות והחסרונות של אחד או צורה אחרת של פלט

גרין קפה ההרזיה הפך פופולרי למדי, ואת הביקוש יוצר אספקה, כך שאתה יכול לראות את המגוון העצום של קפה, עוזר להפחית במשקל על המדפים של חנויות מתמחים ומחלקות מרקחת. מה לבחור? איך לקנות בדיוק את מה שאתה צריך? אודות איזה סוג של קפה ירוק עדיף לירידה במשקל, אנו מתארים במאמר זה. הכלי עצמו ניתן לחלק 2 קבוצות: עצמם שעועית קלויה בצורתו המקורית (יצרנית של חבילות למעלה לתוך חבילות ושווקים) וכבר טחון מוצר בשקית. הקבוצה השנייה היא טאבלט עם תמצית של חומצה כלורוגנית (שעועית מרכיב פעילה), אשר חייב להילקח כמה פעמים ביום.

מהו הקפה הירוק עדיף לירידה במשקל: הכל על השעועית ומשקאות מסיסים שקיות

אולי ערבות של מאה אחוז כי בידי אתה מכה אותו מוצר טבעי ללא כל תוספות, תוכל לתת לו פולי קפה קלויים. אם תרכוש אותם, תצטרך לטחון כף של חומרי גלם במטחנת קפה חזק כדי להכין את המשקה ב טורקו, כוס או צרפתית-Press ולשתות חם ללא תוספת של סוכר או חלב. בהתחשב בכך ביום מומלץ לצרוך 2-3 כוסות של קפה, זמן הבישול יש לך את זה ייקח הרבה, כי בכל פעם שאתה צריך לעשות מנה חדשה של משקה. עבור הצרכן העסוק, תהליך זה יכול להיות די משעמם. הפלט במקרה זה יכול להיות, למשל, הרזית קפה ירוקה "פלורין", אשר נמכר בצורה של גרגר מיידי. כלומר, אתה תהיה מספיק כדי להכין חלק (בדרך כלל 200 מ"ל) של מים חמים אך לא רותחים (עד 90 מעלות) ולהפוך אותו לשתות. מסכים, זה יותר נוח. קפה זה יכול להילקח איתך לעבודה או לטיול. זכור כי זה לא מומלץ להגדיל את המינון, כך תהליך ההרזיה שלך ילך מהר אתה מסתכן במהלך היום לסבול מלחץ דם גבוה, דפיקות לב וכאבי ראש עקב מנת יתר של קפאין. מוצר דומה נוסף - ירוק הרזיה קפה "מינצר" - ארוז בשקית כי חייב להיות מבושל עם מים רותחים בכוס ולשתות בלגימות קטנות.

להשתמש ביתרונות של פולי קפה ירוקים, או מגורען

• האם אתה בטוח שאתה לחלוט מוצר טבעי באופן בלעדי ללא כל תוספים כימיים, במיוחד בכל הנוגע פולי קפה.
• הסיכון של מנת יתר מופחת (כדי לקבל את החומצה 1600 מ"ג כלורוגנית בטוח מקסימום יום, אתה צריך לשתות היטב, הרבה קפה ירוק).
• מחיר ליחידה של קפה כזה בפחות סמים בטבליות.
• המשקה מכיל קפאין, אשר מספק אנרגיה לכל היום.
• במהלך חודש על הרקע של כל דיאטה דלת קלוריות או עם הגבלות מסוימות בתזונה, אתה יכול לרדת במשקל על ידי 2-6 קילו.

חסרונות של השימוש פולי קפה ירוק

• בכל פעם שאתה צריך ללכת להכין מנה חדשה של משקה.
• טעמו של קפה ירוק הוא די ספציפי, על אחת כמה וכמה כאשר לדלל אותו עם חלב או סוכר מוסף אינה מומלצת.
• קשה לטחון את התבואה, כי הם קשים יותר מטוגנים, ולכן מקובל שחיקה רק במטחנה חזקה מאוד.

לכן, בסופו של דבר אתה מחליט אילו קפה ירוק עדיף לירידה במשקל, אתה יכול לרכוש שעועית טבעית יש גם גרסה או טאבלט פרטניות, שעליה יעמוד בהמשך.

התמצית של קפה ירוק עבור הרזיה של הגרגרים

תעשיינים מציעים תכשירים המכילים חומצה כלורוגנית ב כמות גדולה למדי (עד 50% בתוך כמוסה אחת, בהתחשב בעובדת השעועית שלה מכילה 10-15%). כמובן, נטילת גלולות הוא נוח, כי אתה לא צריך לעמוד ליד הכיריים ולנטר את הטמפרטורה של הנוזל הרותח ב טורקו, הם רק צריכים לשתות מים נקיים. בהתחשב בכך ששיעור הצריכה המומלץ של תמצית קפה ירוקה - 1200-1600 מ"ג ליום, חשוב מאוד לא לטעות עם המינון. תעשיינים מציעים קפסולות המכילות 400-1000 מ"ג של חומר פעיל, כך ובחנו היטב את האריזה. אם הטאבלט - 400 מ"ג, המקסימום שאתה יכול לקחת 4 חתיכות ליום, 2 בבוקר 2 בערב. אם הם - 1000 מ"ג, וזה מספיק כדי לאחד, או לפחות לשתף את החצי השני. ההשלכות של מנת יתר לא נחקרו, ולכן חשוב לא להתעלל התרופה. הוא בדרך כלל מומלץ לקיים את הקורס ב 1 לחודש על מנת להשיג תוצאות קיימא. משוב מן הצרכנים בתוך 30 ימים של שימוש קבוע של קפה ירוק, אתה יכול לאבד 2 עד 6 ק"ג של משקל עודף, בעוד צריכת קפסולות או לשתות חשוב להגביל עצמה לכמות מוגזמת של שומן ופחמימות פשוטות מזון עשיר או סתם דיאטה. בצע את כל ההמלצות שפורטו ולהחליט בעצמך איזה סוג של קפה ירוק עדיף לירידה במשקל. רוב היצרנים מציעים מוצרים דומים זה לזה, המרכיב העיקרי שבהם הוא חומצה כלורוגנית. ואתה יכול לבחור ולשתות. כך או כך, עם הדמות הימנית אומר היום-יום שלך ייקחו על אלה פרקים שלה תמיד חלמתם.