יוצר הילה של שינה בריאה

לעתים קרובות אנחנו אפילו לא חושבים על העובדה כי על כמה טוב אנחנו נישן בלילה משפיע על מצב הרוח שלנו במשך היום. לעתים קרובות נדודי השינה שלו, אנחנו לא מקשרים עם מצעים באיכות ירודה, ובכל זאת הם הכי חזק להשפיע על השינה שלנו ועל הבריאות הכללית.

שינה נוחה מתחילה עם מבחר של שמיכות הנכונות, סטי מצעים, כריות, מזרן וכן הלאה. מצעים, כיסויי מיטה, וילאות להגדיר את מצב רוח coloristic לפני ההליכה למיטה, מזרן, כרית ושמיכה כדי לעזור במצב הנכון בזמן השינה וליצור את הטמפרטורה הנכונה.

הטמפרטורה הנכונה היא קריטית בזמן שינה כיוון זה ימנע התחממות יתר או קירור. העברת חום טובה תלויה מאוד בהרכב האיכותי של שמיכות, כיסוי מזרן בד פשתן מילוי. תכונות העברת חום טובות הן חומרים טבעיים כגון משי, צמר, נוצות או כותנה, סינטטי גם להבטיח זרימת אוויר נכונה קצת יותר גרועה, אבל יש מאפיינים היפואלרגנית, ומאפשרות להם להישאר פופולריים.

בנוסף שמיכות אוויר טוב בחדר חום מאפיינים טבעיים יש לספיגה טובה, תכונות שחרור אדמה ללבוש מאפייני התנגדות. אבל סט מצעים אחד אינו מספיק כדי להבטיח כי החלום שלך היה חזק, לא פחות חשוב הוא הכנה לשינה. להירגע לפני השינה יעזור טיפול במים, ולאחר מכן אתה, עטופה בחלוק האהוב שלך, יכול לשתות כוס תה.

יצוין כי חלוקי רחצה, וכן כל הפריטים היגיינה אישית, יש לבחור בקפידה, משום הם במגע מדי תכוף עם העור. ואת העור מגיב מאוד רזה לכל סביבה חיצונית אגרסיבית, כך שאם קנייה מעיילת באיכות נמוכה, לא מתחרט על הכסף שהושקע - זורק. צבעים רעילים או צבע זול עלולים להיות השלכות שליליות על הבריאות שלך, וברגע שאתה עושה אתה לא יכול לפספס.

לכן, רכישת מצעים כלשהם, לעמוד על המשמר, למנוע מוצרים עם צבעים נעימים או בהיר ריח כימי ברור. נסה לקנות חלוק רחצה וטקסטיל הבית בחנויות מיוחדות מיצרנים ידועים, היא הדרך הבטוחה ביותר להימנע ממוצרים מזויפים או ירודים, ובהתאם לכך, כדי לשמור על בריאותם כדי.