נרקולפסיה - מחלה מסתורית ... נרקולפסיה: גורמים, סימפטומים

שינה בריאה חיונית לאדם כמו אוויר ומים. אם אינך לשחזר כוח אחרי העבודה קשה יום, הגוף הופך חסינות חלש, מופחת. נרקולפסיה - סוג של הפרעות שינה כי יש השפעה שלילית על בריאות. לפיכך, קיימת סביבה נוחה לפיתוח זיהומים ומחלות. כדי למנוע השלכות כאלה, יש צורך לנהל בצורה נכונה של חיים, המשלב עסקים עם הנאה.

פיזיולוגית שינה

שינה בחייו של אחד ממלאת תפקיד חשוב. במהלך הלילה של שאר הגוף משוחזר לתפוס כראוי את כל האירועים של יום חדש.

שינה - היא מצב שבו יש עיכוב של פעילות נמרצת, אין תודעה וחיבור עם הסביבה.

תקופה זו ניתן לחלק לשני שלבים - רע"מ ואיטי, והלה, בתורו, מחולק לארבעה שלבים.

החלום מתחיל עם שלב איטי

1. נמנום. בשלב זה, האדם שוקל את כל האירועים לאורך כל היום. המוח עובד על "לעכל" את המידע, מחפש את הפתרון של הבעיות.
2. ירידת טונוס שרירים, האטה דופקת ונשימה. המוח נכבה בהדרגה, אבל המצב האנושי מספר פעמים קרובות התעוררות.
3. שלב מעבר.
4. שינה עמוקה. השלב החשוב ביותר, אשר נותן לגוף לנוח. אדם בשלב זה קשה להתעורר, למרות ייתכנו דיבורים סהרוריים.

אחרי שינה עמוקה מגיעה שוב שלישית, השלב השני, ורק אז להתחיל שנת REM, או, כפי שהיא מכונית, השלב של תנועות עיניים מהירות. טונוס שרירים בשלב זה נעדר לחלוטין, אבל פעילות מוגברת של המוח, ואיתו - לחץ שיעור ודם הנשימה. שלב זה נקרא יותר פרדוקסלי ככל לעורר אדם בשלב זה קשה מאוד. בשלב החמישי של חלומות חלום החיים ביותר. ככלל, הם יכולים לזכור בפרוטרוט אחרי שהתעוררתי.

לפיכך, תעדוף פיזיולוגית שינה אנושי מורכב משני שלבים הוא כדלקמן: 1 - 2 - 3 - 4 - 3 - 2 - 5. צו זה של שלבי שינה ללילה לא חזרו ארבעה או חמש פעמים. מחזור אחד לוקח בערך תשעים דקות.

חלום אנשים מבלה שליש מחייו. הזמן האופטימלי עבורו אתה יכול לישון מבוגר - שמונה שעות; ילד צרכים עשרה עד שמונה-עשרה.

מהן הפרעות שינה?

כל אדם לפחות פעם מתמודד עם תופעות כגון נמנום ונדודי שינה.

עילות התביעה העיקריות של הפרעות שינה:

1. המצב, הנפש טראומטי.
2. מחלות נוירולוגיות סומטי.
3. הפרעות נפשיות, מלוות מתח.
4. ניצול לרעה של אלכוהול, תרופות נגד דיכאון, ממריצים וסמים.
5. עישון.
6. שינוי פתאומי של אזורי זמן.
7. עבודת לילה.

הפרעות שינה מתבטאות כדלקמן:

• חוסר יכולת לישון בדרך הרגילה.
• חרדה לפני השינה.
• השינה היא לצאת ידי חובה עם התעוררות תכופה.
• שינה עמוקה היא נעדרת.
• אחרי שנחת אדם מרגיש אינו אומץ, אלא חולשה ודיכאון.
• עייף במהלך היום.

ישנם מספר סוגים של הפרעות שינה:

1. נדודי שינה (אינסומניה) - חוסר מוחלט או חלקי של שינה. הסיבה - מחלות, עייפות, קבלה של תרופות, גדל עצבנות העצבים.
2. Hypersomnia (נרקולפסיה) - הפרעה נוירולוגית הקשורים חוסר יכולת של המוח לווסת תקופות שינה בעקבות. בחולים עם שינה נרקולפסיה מתחיל מיד עם הצעד החמישי (שלב מהיר). חולים עם בעיה זו לעתים קרובות סובלים מהפרעות נפשיות (סכיזופרניה). לכן, כאשר אדם נמצא הפרעת שינה כזה, הטיפול צריך להתבצע באופן מיידי.
3. Hypersomnolence - מצב מאופיין על ידי התעוררות קשה. האיש לא נראה לשלוט בעצמו, הוא נמצא במצב אוטומטי. מוחו מבולבל ברור.
4. דום נשימה - בהעדר לטווח הקצר של נשימה בשינה. התוצאה היא ישנוניות ועצבנות בשעות היום.
5. תסמונת Kleine-לוין - גדל נמנום במשך כמה ימים, אשר מפנה את מקומה התקפי רעב (בולימיה).
6. סהרוריות - הפרעה בה אדם הולך ומבצע פעולות שונות בתוך חלום. היא עושה את זה באופן אוטומטי, באופן לא מודע. התנהגות כזו היא מסוכנת הן עבור המטופל והן לאחרים.

מידע נוסף על נרקולפסיה

הרצון הזה לישון בזמן הלא הנכון. זה מרגיש לפעמים מבקר בכל אחד מאיתנו. יש המייחסים זאת על נדודי שינה בלילה, אחרים - עייפות בעבודה. למעשה, ישנוניות מוגברת עשויה להיות תחילתה של מחלה הנקראת נרקולפסיה.

אדם הופך להיות מפוזר, להרגיש חולשה ועייפות מתמידות, רוב הפעולות שהוא מבצע על "טייס אוטומטי". מדינה כזו, אנשים לעיתים קרובות לבלבל עם תחילת זיהומים בדרכי הנשימה, ולכן לא עושים אבחנה וטיפול בזמן.

גורמי מחלות

נרקולפסיה - הפרעת שינה, מאופיינת הרצון לישון סטנדרטי עבור הפעם. זה קורה כל כך בגלל התקלה של האזורים במוח שאחראים לתקופות של ערות ומנוחה.

מבשרי המחלה - כאב ראש, חולשה, תחושות, הזיות. הפרעת שינה משפיעה על איכות החיים.

Hypersomnia עשויה להיות מלווה קָטָלֶפּסִיָה (אובדן פתאומי של טונוס שרירים המתרחשים באופן ספונטני בזמן הלא הנכון).

הסיבות של המחלה אינה מותקנת באופן מלא. מדענים מאמינים כי נמנום נגרם על ידי רמה המספקת של החומר הפעיל של המוח - orexin. הפרעה יכולה להתרחש גם על הרקע של מחלת נפש.

סימפטומי נרקולפסיה יכולים להיות שונים מאוד - מן הרצון המתמיד לישון כדי להשלים "האפלה."

האנשים הבאים נמצאים בסיכון:

• קבל פגיעת ראש.
• נשים בהריון.
• מי במשפחה יש הפרעה נפשית.
• ילדים, תלמידים וסטודנטים.

סימפטומים

כדי להכיר את המחלה ואת לנקוט באמצעים בזמן, יש צורך לדעת את הסימפטומים. בין התסמינים הנפוצים ביותר הם:

• ישנוני במהלך היום ללא סיבה נראית לעין.
• בן לוקח בין מספר שניות עד חמש עשרה או עשרים דקות.
• בלבול, חוסר ריכוז.
• עייפות מתמדת. איך להרדים את האוטובוס, במהלך שיחה בעבודה.
• חולשה בשרירי הברך. Feeling כי רגליו חלשות.
• שיתוק לטווח קצר, לפעמים מלווה בחוסר דיבור.
• הופעה של הזיות והפרעות נפשיות אחרות.
• אפשר להתחיל לראות את החלום, כמעט עוצם את עיניו.
• לילה של שינה לסירוגין.
• חוסר יכולת לשלוט בעצמו על התעוררות, קָטָלֶפּסִיָה בבוקר.
• הזעת יתר (הזעה מוגברת).
• טכיקרדיה (קצב לב מוגבר).

תסמינים אלה בשילוב או בנפרד להתרחש בכל החולים עם נרקולפסיה. הם נלקחים לעתים קרובות עבור סימני מחלה בעלת אופי שונה. במשך הזמן, הסימפטומים להגדיל, ואדם יכול להיות סכנה לאחרים. לדוגמא, בזמן נהיגה ברכב או הפעלת מכונות.

סיוטים כגורם בעיות

כל האנשים לפחות פעם אחת בחיים שלו מתמודדים עם סיוטים. במיוחד חלומות רעים לראות ילדים קטנים לעיתים קרובות. אז, אולי, כך בקצרה להירדם היום (נרקולפסיה) - התוצאה של חלומות נוראים? פחד, חרדה שאחת החוויות במהלך שינת הלילה, כתוצאה להוביל לעייפות ודיכאון במהלך היום.

סיוטים - זה נורמלי, אבל הם לא יכולים רק לגרום רצון לישון, אלא גם משפיעים על הבריאות הכללית של האדם.

ראשית, חלומות זוועה - הצעד הראשון כדי דיכאון ומתח, שכנגדה אולי אפילו לפתח סרטן! לפעמים חלומות אלה גם להוביל להתאבדות.

שנית, סיוטים, מיוסרים על ידי אדם בלילה, לעתים קרובות לגרום להשמנה, סוכרת ומחלות לב, כלי דם. לכן, עם בעיות שינה אלה יש לטפל.

Remedy:

1. פסיכותרפיה. פסיכולוג ייעוץ, פסיכיאטר.
2. דיאטה לפני השינה. ניצול לרעה של מזון עושה המוח שלנו בזמן שינה פעילה יותר, אשר בתורו מעוררת את המראה של חלומות נוראים.
3. התמודדות עם מצבי לחץ. יוגה, טיולים ארוכים באוויר הצח, כולל לפני השינה. דרך טובה - מדיטציה. גם להתמודד עם דיכאון ומתח יעזור פעילויות מועדפות, תחביבים - סריגה, רקמה, חרוזים, ספרים ומגזינים קריאים, צפייה בסרטים חיוביות.
4. אמבטיה מרגיעה ונעימה לפני השינה.
5. יש לתת תשומת לב מיוחדת לתרופות שאנשים רגילים לאכול. אולי הסיבה נעוצה שינה חסרת מנוחה בהם. זה מתייחס בעיקר דיכאון-אנטי ותרופות הרגעה.
6. אנחנו צריכים לצמצם את השימוש של קפאין, אלכוהול, להפחית את כמות הסיגריות.
7. זה יהיה נחמד לחלום וללמוד להתעלם. רגשות ורוח חיוביים יכולים להתגבר סיוטים ונדודי שינה.
8. יש צורך ללמוד איך לשלב עבודה ופנאי. רוב הסיוטים מתרחשים על רקע של עייפות.
9. בקר כמה פגישות של היפנוזה.

יצוין כי הסיוטים לא יכולים להיות רק סיבה של המחלה, הם גם מזהירים את האדם על הבעיות הקיימות. אז להקשיב לגוף שלך!

מחלות - תוצאה של נדודי שינה?

הסימפטומים נרקולפסיה הוא מעורפל ביותר. עם זאת, כאשר העיקריים שבהם הם - נמנום קָטָלֶפּסִיָה. לעתים קרובות הרצון לישון במהלך היום מגיע כאשר אדם אינו מקבל מספיק לישון בלילה. הסיבה העיקרית - זה נדודי שינה.

נדודי שינה - זהו הקושי להירדם, ואת משך השינה. עם בעיה כזו בפני חלק גדול מאוכלוסיית העולם. יתר על כן, בגילאים שונים.

הגורמים להפרעה עשוי לכלול את הפעולות הבאות:

• סביבת שינה לא נכון - רעש, צעקות, מזרן או כרית נוח, טמפרטורה, חרקים, שותף נוחר.
• סביבה ידועה חדשה - נעימה, נסיעות, טיסות, שינוי חד של אזורי זמן, עבודה בלילה יוצאת דופן (למשל, שיטת השינוי - הגוף מתרגלת כמה לילות לא ישנה, וכתוצאה מכך, כאשר אתה רוצה לישון, לא מבין את זה).
• מחלות המלוות בכאב, קוצר נשימה, הפרעות מעיים , ושלפוחית שתן.
• דיכאון, מתח.

נדודי שינה, כמו גם נרקולפסיה, טיפול דורש לייצר מיד. אדם שמבלה זמן רב ללא שינה, הופך כמו נרקומן - הוא רגיז, מתוח, המדינה שלו מפוזר ולחוצים. ברור, דבר תוצאה טובה זה לא יכול.

הטיפולים העיקריים נדודי שינה זהים נרקולפסיה או סיוטים: פעילות מוטורית רבה יותר במהלך היום, אמבטיה מרגיעה, רגשות חיוביים והגבלת שינה בשעות היום.

טוב במאבק נגד תה וחליטות צמחים נדודי שינה, אשר פועלים באופן מרגיע.

לעיתים קרובות לטיפול בהפרעות כאלה, הרופאים רושמים גלולות שינה. מחסור בתרופות - אורגניזם הממכר אליהם. לכן, העוזר הכי טוב - תרופות עממיות, אשר פועלים יותר בעדינות.

סודות של רפואה מסורתית. מתכונים decoctions

• שתי כפות של קונוסים הופ כתוש להשרות שעה אחת 500 מ"ל מים רותחים. מסננים ושותים רבע כוס שלוש פעמים ביום לפני ארוחות. הרפית אור מובטחת.
• טינקטורה של אדמונית רוט. התרופה ניתן לרכוש בבית המרקחת. קח את זה שלוש פעמים ביום במשך כפית אחת.
• אפקט מרגיע מרדים יש זְנַב אֲרִי. ארבע כפות עשב צריך לשפוך כוס מים רתוחים ו להתעקש במקום אפל סגרה כשעתיים. לשתות כוס של החלק השלישי של חצי שעה לפני ארוחה.

אבחון וטיפול

קודם כל, כדי לשלול מחלות אפשריות אחרות צריכים להתייעץ עם התקפי נרקולפסיה למומחה. הפרעת שינה רפואית מתייחסת לשינה.

לאחר הבחינה והלימוד של תלונות החולות, שתי בדיקות שנערכו על מנת לאשר את האבחנה - על השהיית מרובה לישון polysomnography.

Polysomnography - מחקר של חולים לישון במהלך אשר מתעד את כל התהליכים הפיסיולוגיים - נחירות, תנוחת גוף, הבעות פן, פעילות המוח, טון, ובתנועת גפיים, קצב נשימה. זה מאובחן במתקן רפואי בעזרת מכשירים מיוחדים אלקטרודות. שיטה זו מאפשרת לך לקבוע ביותר מבין הפרעות somnological. בחן את ההשהיה מרובה לישון (MSLT) מוקצה ביום שאחרי polysomnography.

MSLT מתבצע באותו אופן, רק למד לישון במהלך היום. מבחן לעשות 5-6 פעמים במרווחים של שעתיים. לאחר סקר כזה מומחים לקבל דפוס שינה - דפוס עבור חולים עם נרקולפסיה הוא ספציפית.

בנוסף לכל עשויים גם להקצות encephalography - לאבחן את פעילות המוח.

נכון להיום, המחלה היא חשוכה מרפאת - נרקולפסיה. מטרת הטיפול היא רק להקלה על התסמינים נעים של המחלה. זו ניתן לייחס סמים, נרמול שינה. החולה מומלץ להתבונן שגרת היומיום ולחיות אורח חיים בריא לוותר הרגלים רעים.

מניעת הפרעות שינה

מניעת הטובה של בעיות - תרגיל, אוויר צח ותזונה נכונה. למרבה הצער, אנו חיים בתקופה שבה כמה אנשים חושבים על אורח חיים בריא. עבודה - בית - עבודה. אנשים החלו לשלם פחות תשומת לב לעצמם ובריאותם. לפיכך, כל תחלואי! תסמינים של המחלה במקרים רבים זה קשור לישון הפרעות. על ידי ביצוע הכללים הפשוטים יכול למנוע מצבים כגון נדודי שינה נרקולפסיה (גורם להם תוארו לעיל).

1. זה צריך להתעורר וללכת לישון בערך באותו הזמן.
2. הגבל חומרים המכילים קפאין.
3. הימנעו משתיית אלכוהול בערב.
4. אם יש לך בעיות עם שינה בלילה, אתה צריך להגביל או לשלול יום חלום.
5. תרגילים וספורט גופניים - אמצעים בלתי נפרדים לאלה שראו את הבעיות שתוארו לעיל.
6. ההשפעה החיובית היא אמבטיה מרגיעה חמה עם עשבי תיבול שמנים ארומטיים.
7. לפני שהלכתי לישון לא מומלץ לאכול מזון.
8. הימנע מתח נפשי, מחלות עצבים ומתח.
9. אתה לא יכול לרעה בסמים, במיוחד כדורי הרגעה.
10. אם צעדים אלה לא עזרו לחסל הפרעות שינה, טיפול יש צורך לייצר בדרך תרופתית.

בעיות שינה (נדודי שינה, נרקולפסיה) - זה הוא, למרבה הצער, לא נדיר היום. עם זאת, כדי לפתור את השאלה הזאת פעם שאתה צריך, אחרת בקרוב אנשים יכעס, עצבני ולא מתעניין בחיים. כמובן, ישנם מקרים שבהם אנשים נמצאים שם בשקט בלי לילה של שינה ולהרגיש נהדר. הם יכולים להיקרא חריג לכלל, תופעה.

מחזיק שיא בקטגוריה של "החיים בלי חלום" הפך יעקב Tsiperovich בלארוסית. הוא נמצא שלו כמעט שיש ושתיים שנים לא ישן כבר שלושים ושש שנים! אחרי כמעט מוות של אדם פשוט איבד את היכולת לישון. יתר על כן, זה כמעט לא מתבגר. מדע לא יכול עדיין להסביר העובדה המסתורית הזה. להתחרות עם יעקב אוקראינית פודור Nesterchuk, שלא לישון במשך 20 שנים. הוא לא מתעייף ולא להרגיש חלש. הגבר למנוחת הלילה מחליף לקרוא ספרים ולשחק שחמט עם המחשב.

מסקנה

לגבי האופן שבו האדם נמצא במנוחה, זה תלוי במצב הרוח והבריאות שלכם. הפרעת שינה - מחלה הדורשת גישה סבירה וטיפול נאות. לאחר להתגבר על המחלה, אתה לא מקבל ערבות מוחלטת כי יגיע נרקולפסיה ונדודי שינה משניים. בעיות כאלה הן במקרים מסוימים סכנת חיים. במקביל עלול לסבול החולה עצמו או על ידי אחרים. זה בדרך כלל תאונה בעבודה או בדרכים מופעלות על ידי שינה קצרה שאנשים הסובלים ממחסור כרוני בשינה פשוט לא יכולים לשלוט.

האיש הוא מתמודד עם מופרע לישון, צריך לדעת מה נרקולפסיה, איך להיפטר הסימפטומים ולשפר את איכות החיים.