אילו מוצרים הם חלשים: עבור כל המשתמשים

אם יש בעיה עם כיסא, אתה חייב להבין את סיבותיו הראשונה, והיא החמיצה את הדבר הראשון שעולה למסור בדלפק המרקחת או המשווקות באופן פעיל בפרסום כחומר משלשל בלעדי ממרכיבים טבעיים. עצירות, אבוי, ההתקפה הזאת היא לא רק ילדים, שמערכת העיכול שלהם עדיין לא הסתגלו, לא רק קשישים, שמערכת העיכול אינה מסוגלת להתמודד עם בעיות משלהם המתעוררות. עיכוב של הכיסא עשוי להיות אפילו לחלוטין אדם בריא כתוצאה הסובל מתח, אכילת מזון לא מוכר תוך כדי נסיעה, צריכת נוזלים מספקת, ואפילו בגלל היעדר טואלט יסודי כשהוא צריך. עצירות גם בהריון לעתים נדירות מקבלות סיבוב.

אין ספק, משלשלים ניתן למצוא את ארון התרופות של כל אחד מאיתנו, ועל מנת להיות יעילים הם הוכיחו פעמים רבות בפועל. ובכל זאת, הבה נזכור את הביטוי לתפוס, כי תרופות לרפא דבר אחד ולפצוע דבר אחר בגופנו. אלה משלשלים צריכים להיות שנקבעו על ידי רופא, אך הוא יעשה זאת רק כאשר הם רואים את הצורך האמיתי. ואכן, במקרה של בעיות עיכול לא צריך מקום של עצמי, נתן התעללות לבד משלשלים - וביתר שאת. למרבה הצער, נשים רבות אשר חולמים לרדת במשקל, להשתמש בחומרים משלשלים בקביעות בשמחה לנקות הקיבה והמעיים שלך מכל עודף, ויחד עם כל הויטמינים והמינרלים החיוניים, נלקח עם האוכל. דע משלשל, כמו גם חוקן, הם ממכרים. במשך זמן, מערכת העיכול שלך תבין כי אתה עדיין יכול לנקות אותו ביסודיות, והוא לא מצא טעם לנסות. אתה פשוט לא תוכל ללכת לשירותים בלי סמים מרגיעים. אבל לדעת אילו מזונות הם חלשים, שיעזרו לכם להכניס שינויים קלים מאוד לתזונה כאשר היא נחוצה, בלי לגרום נזק לגוף.

אז, המפורסמים ביותר מוצרים של משלשל פעולה - הוא מיובש. לאכול מה אתם מעדיפים - משמשים מיובשים, שזיפים, צימוקים, תאנים. טוב יותר למלא אותם במים רותחים ולאחר מכן לאכול, לשתות מרתח שהושג. כזה משקה על בסיס משמשים מיובשים או שזיפים יכול באמת לעזור ופעוטות בתקופה הקשה (חוקן עדיף לדחות במקרה חירום).

מותסס גם לעזור "להירגע" בבטן, ובאותו הזמן לנרמל העיכול. אבל להיות מודע לכך יוגורט, מותסס אפוי חלב, יוגורט, יוגורט, מוצרי אסידופילוס וכו ' מזונות עם השפעה משלשלת רק כשהם היום -. כבר יש להם "ביצועים" שלושה ימים להיפך, להוביל לעצירות. אגב, אחת הסיבות הנפוצות ביותר לעיכוב של הכיסא הוא זפק, כך מוצרי חלב מומלצים להשתמש על בסיס קבוע - למניעה.

כל שמן צמחי, כי אנו משתמשים מדי יום במזון, כלול גם בקבוצה, שלדבריהם: "! אלה הם המוצרים של החלש". אבל חמניות ושמן זית, שמן תירס, שמן אחרים ישפיעו רק אם משתמשים בו בצורה טהורה (למשל, כף על בטן ריקה) או כרוטב לסלט, אך בשום מקרה לא לחמם את השמן - זה יביא נזק.

באופן כללי, על פי תזונאים ורופאים אחרים מסכימים על דבר אחד - מי אוכל הרבה ירקות, עצירות היא לא נורא, כמו גם בעיות רבות אחרות, החל מחסר בויטמין וכלת הפרעות מטבוליות (אם היא לא נגרמה על ידי פרעות הורמונליות, כמובן). מחשבה על מה מוצרים חלשים, לא לשכוח סלק ודלעת, אשר הוא שימושי עבור הקיבה מבושלת ולא מבושל. אתה יכול להמליץ להשתמש בהזדמנות סלט "מטאטא", מורכב גזר טרי, כרוב סלרי. זה יכול למלא עם שמן צמחי ומלח מעט מאוד (רצוי למשך תקופה של עצירות, לנסות לאכול בלי מלח בכלל, או לפחות nedosalivat). השם של המנה הזו לא נלקח מן התקרה - זה יפה "מטאטא" מהבטן כל שהוא כבר לא נחוץ.

אך המפתיע באמת ברשימה שלנו של "איזה מאכלים חלשים" הוא שוקולד. מי היה מאמין כי טעים זה מכיל חומרים להירגע המעיים ולנקות את הגוף? רק כדי "לטפל" לעיכול שלהם, לקנות שוקולד עם תוכן הקקאו הגבוה ביותר, כי הוא האפלות ובוודאי לא חלב.

עיכול קל לך!