איך להכין סלט עם קרוטונים תירס ושעועית

סלט, אולי מנה פשוטה וטעימה ביותר שיכולה להיות מוכן מכל המרכיבים בהישג יד. ובקיץ, ובחורף ניתן להביא לשולחן מגוון תערובות של ירקות חיים, מבושלים, משומרים, מתובלים עם חמאה, שמנת חמוצה או מיונז. נסו להכין סלט עם מגוון קרקרים תירס ושעועית. מצרכים בשבילו תמצאו בשום חנות. רק לבחור מרשימת מתכונים אחד שהכי מתאים לך לטעום, בשר, צמחונית ואתה יכול, ולעשות את זה פשוט מאוד: כל התהליך ייקח לך מקסימום של 15 דקות.

איך להכין סלט עם קרוטונים תירס ושעועית

אם אתם אוהבים פירות ים, המתכון הזה הוא בשבילך. אחרי הכל, אחד המרכיבים העיקריים כאן הם מקלות סרטנים. כדי להכין, לקחת:

- 1 צנצנת של שעועית מקופסת שימורים;
- 1 צנצנת של תירס;
- 1 צרור מקלות סרטנים;
- 1 חבילה מכל קרוטונים מוכן עם טעם שום;
- מילוי - מיונז או שמנת חמוצה.

מערבבים בקערת סלט, שעועית, תירס ומקלות סרטנים פרוס, מלח, ומפזרים מעט פלפל שחור ו העונה עם מיונז, שמנת חמוצה או יוגורט טבעי. צנימים יש להוסיף ממש לפני ההגשה, כי הם לספוג מן התדלוק להיות מעורר תיאבון במראה ובטעם.

צמחוני סלט עם קרוטונים , תירס ושעועית

אם אתם מעדיפים ארוחות ללא מוצרי בשר או דגים, או סתם לשבת על דיאטה דלת קלוריות, אנו ממליצים לשים לב המתכון הזה. לפי שווי אנרגיה נמוך מספיק, הוא מכיל כמויות גדולות של חלבון וסיבים תזונתיים מועילים. עבור מנות יותר, תצטרך את המוצרים הבאים:

- 1 בנק תירס משומר, שעועית אדומה;
- סלרי (פטוטרות) - 150-200 גרם;
- 1-2 שיני שום;
- 1 חפיסת קרקרים עם הטעם האהוב שלך;
- שמן צמחי ומיץ לימון עבור הלבשה.

הכין סלט: שעועית אדומה, תירס, קרוטונים סלרי קצוץ פשוט מעורבב יחד בקערה. יש גם צורך להוסיף שום סחוטי עונה עם תערובת של שמן צמחי ומיץ לימון. אם אתה רוצה לעשות את המנה קצת יותר דיאטה, אתה יכול לקחת חומץ בלסמי במקום חמאה. כמו כן שימו לב כי הביסקוויטים המוגמרים עם תוספות יש תכולת קלוריה גבוהה למדי, ולכן עדיף לייבש את עצמך בתנור במשך כמה פרוסות של לחם שחור, לחתוך לריבועים קטנים. תוספת זו לא תהיה גרועה יותר מאשר בחנות, וגם מכילה חצי מכמות הקלוריות יותר מכל "Kirieshki".

מתכון סלט חגיגי: שעועית, תירס, קרקרים נקניק

אם תכננת חגיגה, הקפד לרשום את המתכון הזה. מנה דשנה וטעימה עם נקניק מעושן לא תשאיר אף אחד אדיש, בתוספת לכל זה יהיה הרגלי חטיף המושלמים. כדי להסיר אותו מרשימת המלאי שלך:

- פחית תירס 1 ו 1 שעועית אדומה יכולה;
- 150-200 נקניקיות גרם - cervelat או מעושן;
- 1 ראש גדול של בצל;
- 2 חבילות של קרקרים עם טעם של בשר מעושן או כל אלה;
- מיונז עבור תדלוק.

לחתוך לקוביות נקניק או רצועות דקות, מעבירים לקערה, מוסיפים את התירס והשעועית. בצל צריך לגרוס פרוסות בכיכר קטנות ויוצקים מים רותחים למשך כמה דקות: כך עלים מרירים וטעם פריך נעים נשארו. בסוף מלח (להיזהר, לזכור כי נקניק כך מלוח), העונה עם מיונז, ולפני ההגשה קרקרים ומפזרים על שולחן בצלחת ומערבבים היטב. פרט נוסף, אשר אמור להיות מוזכר: בכל שעועית המתכונים המוצע (פולי), יש צורך לקחת את האדומים בתוך המים, ולא, למשל, ברוטב עגבניות. כל שאר הוא רק סלט עם קרוטונים תירס ושעועית הוא כל כך קל כי הכנתו תהיה להתגבר על כל פילגש שאפתנית. בנוסף, קשה למצוא מישהו שלא אוהב פשוט כזה, אבל באותו הזמן שילוב מעורר תיאבון של מרכיבים.