תפוחים אפויים: יתרונות עבור הגוף

אפל - פרי נפוץ למדי. לגדול זה במדינות שונות ברחבי העולם. זהו המוצר הנפוץ ביותר בתזונה הביתית, לנסות להשתמש בו לאורך כל השנה. כן תפוח לפתן, ריבה, ריבה, ריבה, כל מיני משקאות, מיצים, הם כלולים בפורמולציות של מתכונים מעניינים הרבים. כמו כן להשתמש אפוי, כבוש, תפוחים חמוצים. אבל אני רוצה להגיד מאשר תפוחים אפויים מועילים.

אנשים רבים אוהבים לאכול ולבשל בדרכים שונות אפויות תפוחים. השימוש בהם מורכב בעיקר במשקל של חומרים שימושי: ויטמינים B2, B3, A, B1, CC, H, B6, B9, E ו- PP. B6 ויטמין שימושי, פירידוקסין גם מה הוא מעורב בחילוף פעיל של חומצות אמינו הנוכחים ביותר התפוחים. תפוחים הם חיוניים למי לקחת אנטיביוטיקה במשך זמן רב, אפילו בתקופות של פיגועי toksikoznyh בהריון ונשים אשר נוקטות באמצעי מניעה הורמונליים. כאשר גוף מצוי חוסר הוויטמין B6, וזה משפיע על המוח ועל זרימת דם. אחד היתרונות הבולטים של ויטמין זה הוא עמידותו בפני טמפרטורות גבוהות מאוד. הרכב ויטמין של אלמנטים ידועים כגון של ברזל הטבלה המחזורית, אשלגן, סידן, נתרן, זרחן, מגנזיום, נחושת, יוד.

תפוחים אפויים, אשר השימוש בם, כמובן, מבוסס על רכותו, להפוך את עצמם זמינים גם עבור אנשים מבוגרים, כי לא כולם יכולים להתפאר שיניים בריאות וחזקות.

הנה מועיל יותר מאשר תפוח אפוי - יש כמות מספקת של נתרן אשר מהווה מרכיב אינטר ו תאיים חשובים. הוא מווסת ברקמות השריר ואת העצבים של לחץ הדם. בנוסף, מעורב באופן פעיל שער מים והפעלה של אנזימי עיכול שונים. תפוחים אפויים, השימוש שהוא גם בגלל התוכן של אשלגן בהם, השפעה חיובית על הכבד, דם, מערכת השרירים. מגנזיום, שנמצא בהרכב של תפוחים, השפעה חיובית על פעילות העצבים, הוא מעורב באופן פעיל את חילוף החומרים של פחמימות.

תפוחים אפויים, אשר נהנה תכליתי למדי, ניתן לדון למשך זמן רב. הם נפלאים לעזור גם עם עצירות קשה, בגלל הדילול את כל התכולה של המעי. כולסטרול מצוין מופרש, הם עוזרים לחבר את הרדיקלים החופשיים, הכוללים ריבוי פקטינים. תפוחים אפויים - כלי טוב למניעת סרטן ועוד מגוון של גידולים.

dysbacteriosis טיפול עשוי גם להתבצע באמצעות תפוחים אפויים. עם זאת, הם משוחזרים היטב, אחרי הקמת העיכול של ניתוח בטן מורכב.

פרות תפוחים, אפוי ב המרפאים העממיים המפורסמים אש אפר החמה שנקבעו חולי אדר, נשים מיניקים ותפוחים מגוררת אפויים עם שמן להחיל את הסדקים על הפטמה ואת השפות בצורה של משחה לריפוי מהיר יותר.

הסידן והזרחן (הכלול תפוחים) תמיד אחראית לתפעול התקין של מסת השלד כולו של הגוף האנושי. הם מחזקים את השיניים, עצמות וגידים. נקעים, שברים או סדקים, הרופאים גם מומלץ לאכול תפוחים יותר. אז בדרך כלל בילדות שלי אמא והסבתא שלי אפויים תפוחים לילדים קטנים יש מרפא העצם כראוי.

פרי בריא עשוי גם לשמש תחליף מצוין מברשת שיניים קונבנציונלית. אתה פשוט חייב לאכול תפוח 1 אפוי על קיבה ריקה, משום האמייל מיד לנקות מן החיידקים שהצטברו ורובד. החניכיים משפר באופן משמעותי במחזור הדם. עוד תפוח אפוי גדול מבטל את ריח הפה לא נוח ולא נעים.

אכילה רק 5 תפוחים ליום, אדם משכמו ומעלה ובאמינות מגן על עצמו מפני מחלות נשימה שונות, ואסטמה וכן. פלבונואידים - חומרים נוגדי חמצון בהחלט להפחית את הסיכון של מחלות של מערכת הלב וכלי הדם. הנוכחות של ופיטונוטריינטים מסוימים תפוחים מאפשרת להפחית את הסיכון של מחלות ניווניות במוח, כולל פרקינסון ומחלות אלצהיימר.