שחקנית הרוסיה מפורסמת סבטלנה חודצ'נקובה. איך סלבריטי רזה?

רבים מאתנו זוכרים את הדמות הראשית של הסרט "ברך את האישה" עם צמה בלונדינית חיוורת החטובה ונהדרת. מעין יופי רוסי אמיתי, חושני סנטימנטלי באותו זמן, חזק, מוכן בכל רגע להחליף בעלה האהוב כתפו. ובתצלום הבא אנו רואים את שברירי הילדה, גבוהה ורזה, די דומה במראה כגיבורה פנימית במאי קולנוע Govorukhin. אפילו המאסטר הגדול של הקולנוע אמר על הטרנספורמציה של סבטלנה: "לשווא דק. בעבר, זה היה אחד והיחיד מסוגו, וכעת הפך כמו כולם". תקן זה היה החלטה או לא, אל תשפטו אותנו. אנחנו נהנים גם איך משחק שחקנית מוכשרת ויפה של זמננו סבטלנה Hodchenkova. כפי שהיא איבדה משקל? זהו הסוד שלה. אבל לנסות ראיונות שונים כדי ללמוד על זה.

מחוץ השחקנית

סבטלנה - אישה גבוהה. הגובה שלה הוא 179 סנטימטר. לכן הוא שוקל רק 52 ק"ג. רק דוגמנית, לא? אבל, כפי שראינו, זה לא היה תמיד. תוך כמה חודשים, היא איבדה יותר מ 20 ק"ג של משקל. מה היה הגורם, זה נושא נפרד. אבל אנחנו מתעניינים יותר איך היא עשתה את זה.

סבטלנה Hodchenkova כדי לאבד משקל. איך היא קיבלה את התפקיד של הגיבור ב "ברך את האישה"

מה שנראה כמו שחקנית לפני ירד 20 קילו השנאה שלהם? כאשר מנהל Govorukhin ירה סרטו "ברך את האישה", את התפקיד של הדמות הראשית של אמונה, הוא חיפש שחקנית צעירה עם צורה מפותלת. כצפוי, היא חייבת להיות לפחות 25-28 שנים. זה היה מתוכנן כי תפקיד שונה לגמרי לשחק את תלמיד סרט על Hodchenkova ספר שצ'וקין. זה היה אמור להיות האחות של הדמות הראשית - ילדת שברירי. כאשר Govorukhin סבטלנה ראה את האודישן, הצליח רק לומר: "וואו, ילדה קטנה," מאוחר יותר, הודה כי, כאשר הסתכלתי הזה "יוקרה ויופי רוסית", מיד הבנתי שמדובר הדמות הראשית של אמונתו. התסריט אז משוכתב. תפקידה העיקרי בסרט שיחקו אז עדיין שחקנית ידועה בת 18 שנים סבטלנה חודצ'נקובה. כפי שהיא אבדה משקל, היא לא לספר לאף אחד, אבל זה ידוע רק כי Govorukhin הפך מאוכזב עם זה ומזמין סרטיהם פסיק.

גורם של שחקנית ההרזיה

קשה לדמיין כי כל אישה היה מרוצה שלו מעודף משקל. כדי להיפטר מהם, רב של המין היפה ללכת שיטות כושר ושימוש כגון עיסויים, עטיפות גוף. המונח "דיאטה סבטלנה חודצ'נקובה" בתקיפות נכנסה ללקסיקון של הירידה במשקל, אך הדיאטה עצמה היא לא.

אנשים פועלים מקצוע הם לעתים קרובות תלוי ברצונה של דירקטורים. אם כל אמן של הקולנוע מצלם סרט שבו הדמות הראשית זורחת עם צורות מפוארות, אז שחקנית, מוזמנות תפקיד זה, מומלץ לעלות במשקל בדחיפות. וככל שנקדים כן ייטב. אחרי הכל, הסט דומה תקלה פשוטה. זה מה שקרה עם סווטלנה. אחרי שהיא כיכבה Govorukhin "ברך את האישה" ו "לא על הלחם לבדו ..." היא הוזמנה התפקיד של בלרינה בסרט "אפס קילומטר". רצון עז להיות בגלגול שחקנית אשת שברירי, עדינה וגמישה עזרה להתמודד עם המשקל העודף. אבל בראיונות כמה ידועי יופי מביא סיבה שונה במקצת עבור ההרזיה שלו. היא אומרת שיש לה חוקה שברירי. אבל תוך כדי לימוד הכישלון ההורמונלי של הגוף התרחש, מה שהוביל לעלייה מהירה במשקל. עכשיו, כשהכל חזר לקדמותו, את הסנטימטרים "נמס" בכוחות עצמם.

ההרמוניה הסודית של מספר Khodchenkova 1 - דיאט

למרות כל ההבטחות של השחקנית שהיא לא עושה שום דבר מיוחד כדי לרדת במשקל, גילינו כי לא היה בלי דיאטה. היא היתה צריכה לכלול בתפריט שלה כל מטוגנים עתירי קלוריות ארוחות, והעדיף סלט ירקות ומיצים סחוטים. בנוסף, כפי שהוכרה על ידי היופי, היא תמיד אוכלת דייסת אורז ארוחת בוקר, אשר הוא מוכן בלי מלח וסוכר. זה ידוע כי הדגנים הם די מזונות עתירי קלוריות. אבל אם אתם מבשלים דייסה ללא סוכר ומלח, שלהם ערך האנרגיה מצטמצם באופן דרסטי. במקביל הם מאוד מזינים. משסיימו לאכול בבוקר ארוחה זו, אתה יכול להיות בטוח מספיק אנרגיה לכל היום. אם ניקח בחשבון את כל ההיבטים הללו, אתה יכול להבין בקלות איך רזה סבטלנה Hodchenkova. תזונה - אחת הדרכים המהירות והיעילות ביותר כדי לרדת במשקל.

ההרמוניה הסודית של מספר Khodchenkova 2 - כושר

אבל דיאטה לבד לא מספיק כדי להיפרד עם 20 קילוגרמים מיותרים. מה עוד עשה את זה כדי סבטלנה Hodchenkova? כפי שהיא איבדה משקל? בראיון, היא הודתה כי בבת אחת עוסקת באופן פעיל כושר. זה לוקח רוב שעות היום, ולכן בשלב זה השחקנית לא יוסר. היא סירבה לקחת חלק בכל הפרויקטים. אבל כשהיא הופיעה בפומבי כעבור שנה, כל הזדעזעו כמה נחמד זה נראה. דמות מחוטב, רגליים דקיקות, מותני צרעה. מ pyshnoteloy לשעבר סבטלנה נעלמה. עכשיו היא הוזמנה לשחק בסרט שונה לחלוטין. זה היה התפקיד של יפהפיות מלוטשות.

מהו מספר הרזית סוד 3? טיפים מאתר סבטלנה חודצ'נקובה

"יש עוד דבר אחד שיעזור" לגלף "דמות של כמעט כל אישה," - אומרת סבטלנה Hodchenkova. "איך ירדתי במשקל? זו שאלה קשה. העיקר בשבילי כאן היה המוטיבציה, "- אומרת השחקנית. היא רצתה לשחק את התפקיד של בלרינה. לשם כך, היא הייתה מוכנה לכל דבר. סבטלנה מכר שהייתה פעם כשהיא "נקרה כמו דרור" ובילתה הרבה זמן בחדר הכושר. התוצאה על הפנים - מינוס 20 ק"ג במשך כמה חודשים.

גילינו למה ואיך להיפטר קילוגרמים מיותרים סבטלנה Hodchenkova. איך רזה זה או שחקנית מפורסמת? סוגיה זו מדאיגה אוהדים רבים. כפי שנחשף לשיטות ההרזיה שלהם זהות לזו המשמשת את כל הנשים בדרך כלל. דיאטה זו ופעילות גופנית קבועה.