תפריט דיאטת אבטיח, ואת התוצאות הצפויות

אז נמאס לשבת על דיאטה קפדנית, מגביל את עצמם השימוש המאכל האהוב עליכם. אתה רוצה משהו מתוק וטעים, ולבסוף, אבל זה לא לעלות במשקל ולרדת במשקל בו זמנית. מסתבר שיש כזה דיאטה טעימה מהרה לאבד כמה קילוגרמים מיותרים. שים את זה במשך זמן רב הוא לא הכרחי, זה מיועד 3 ימים. דיאטת אבטיח זה. תפריט זה ניתן במאמר זה.

כמה מילים על תכונות מועילות של אבטיח

Juicy בשר ריחני בשלים של אבטיח ... איזו דרך טובה יותר כדי להרוות את הצמא והרעב שלך ביום קיץ חם? ברים זה - במזווה הנוכחי של חומרים מזינים. בחודש זה הרבה מגנזיום, וזה חשוב עבור חולים הסובלים ממחלות לב וכלי דם. גם הבטיח הרבה חומצה פולית, אשר תורמת לנורמליזציה של חילוף חומרים, והוא מפתח להאיץ את תהליך הירידה במשקל. אבטיח פלטי את הנוזלים העודפים מהגוף, אשר ממוקמים יחד עם רעלים ופסולת. וזה מאוד חשוב לשלוט במשקל הגוף. בנוסף, ידוע כי ברים זה הוא נמוך מאוד קלוריות. כל זה עשה את זה אחד המוצרים הפופולריים ביותר עבור סוגים שונים של דיאטות. כמובן, לקיים איתם יש התוויות. על אותם יידונו בהמשך.

אבטיח תפריט דיאטה מספר 1

האפשרות הראשונה - זה הוא השימוש בסוג אחד בלבד של המוצר. במקרה שלנו הוא האבטיח. לחשב כמה זה יהיה צריך, אפשר, על בסיס הנוסחה הבאה: 1 ק"ג של המוצר עבור כל 10 ק"ג ממשקל הגוף. כמות העיסה שהושגה להפיץ 5 או 6 ושיטות צריכות במהלך היום. לאכול יותר מכל דבר שאי אפשר. Can רק מים רגילים או שתיית תה ירוק די חלשה. שים דיאטה זו יכולה להיות לא יותר משלושה ימים. אחרת זה יכול להיות מסוכן לבריאות. ועכשיו לשאלה: "כמה קילו תאבד דיאטת אבטיח זה (3 ימים)?" ביקורות נשים עליה עולה כי כדי לרדת במשקל זה יכול לשמש בטווח הקצר. ההפסד במשקל הממוצע של 2-5 קילו בעת ובעונה האחת.

דיאטת אבטיח תפריט №2

האפשרות השנייה היא עבור 10 ימים של יישום. בנוסף אבטיח, לשמש פרוסים כמה לחם שיפון (רצוי קמח חיטה או סובין). מוצר זה נותן תחושה של שובע. לכן, כדי לעמוד בדיאטה כזו תהיה קצת יותר קלה. 4-5 קילו יאבד דיאטת אבטיח זה. התפריט שלה כדלקמן: הסכום של ברי עיסת נס זהה במקרה הראשון. רק להוסיף פרוסת לחם שחור לארוחת בוקר וארוחת צהריים.

התוויות נגד

אין צורך להשתמש דיאטה כזו עבור אנשים הסובלים בצקת, כמו גם חולי סוכרת. מי נוטה נפיחות תכופות, גם לא מומלץ לרדת במשקל על ידי שיטה זו.

לפיכך, בדקנו מה מהווה תזונת אבטיח. תמונות של נשים לפני ואחרי דבריה לטובת האפקטיביות שלה. שווה לנסות. אחרי הכל, זה טעים, זול, ושימושי. רק תזכור שאתה צריך לקנות אבטיחים בכל פעם כאשר בשוק ישנם ברי הנס המקומי שלנו. עמיתיהם המיובאים שלהם יכולים להיות מורעלים בקלות. תהין אבטיח בשלים לרדת במשקל!