סלרי. קלוריה היא זניחה, כי היא דיאטה חדשות טובות!

אין ספק, הרבה יותר מפעם אחת שמעה על המפעל הנפלא הזה כמו סלרי. כן, כי באמת יש, בשלנים המתוחכמים הסקרנים ביותר והשפים ארוכים השתמשו בו במנות שלהם, אשר לא יכול להיכשל כדי לענג לא אוהד בלבד של ארוחה טעימה, אלא גם עבור מי שצפו הדמויות שלהם. אנשים כמעט בכל מדינות העולם להעריך את הסלרי כמוצר מזון חשוב למדי כפי שהוא משמש למטרות רפואיות. העלים והשורשים של צמח זה הם מלאים של חומצות אמינו חיוניות כגון asparagine, טירוזין, provitamin (קרוטן), ויטמין E, C, A, B. בקיצור, סלרי, התכולה הקלורית של התכונות שלו שימושיות איכויות טעם מעניין לא יכולה להיכשל כדי לענג אניני טעם.

אם היית מקשיב לביקורות חיוביות על המפעל הזה, ולבסוף החליט לנסות סלרי, קלוריות יש גם צורך לדעת קלוריות poskolkukolichestvo בו הוא באמת קטן מאוד - רק 15. בנוסף, הצמח משמש עבור התאוששות וטיפול במערכת העצבים, אשר נחלש עקב מתח עצבים, עומס יתר בעבודה. נורמליזציה של חילוף חומרים היא גם אחד התפקידים המרכזיים של סלרי - זה ייטיב עם הקשישים.

סלרי עוזר לנרמל את מאזן מים-מלח של הגוף האנושי: מאז פעמים הרחוקות צמח זה שמש משתן, המפעילה די בעדינות. יש לכך השפעה חיובית על ביצועי יתר של שלפוחית השתן, הכליות וכבדות. סלרי הוא מושלם עבור במניעה וטיפול של urolithiasis. בקיצור, את השימוש בסוג זה של המפעל הוא מוטל בספק: בין היתר, מיץ סלרי מושלמת מנקה את הדם ומסייע במחלות עור פינוק.

נניח שאתה מחליט לזרוק מספר מסוים של קילוגרמים כי כבר זמן רב כעור. ניסוח השאלה "מה לכלול בדיאטה?" כדי להתחיל לברר את התשובה לשאלה "כמה קלוריות סלרי?" כי התשובה תפתיע אותך מאוד לשמוח. המפעל הירוק מכיל כ 15 קלוריות, וקלוריות שורש סלרי הוא כ 42.

אם אתה לא נעים במיוחד לטעם הוא צמח ריחני ועסיסי עוצמה, לא להתייאש, כי סלרי הוא מרכיב מצוין של מגוון סלטים ומנות ירקות. המפעל המאודה, אפויים ומבושלים עדיין שומר תכונות השימושיות שלה, ומרקים תזונתיים לכלול הן שורשי סלרי ירוק להוסיף לרשימה של המאכלים האהובים שלכם עוד כמה. יאמינו לי, סלרי נותן שום טרי בצלחת, חידוש משהו נעים באופן יוצא דופן אל הטעם, בשילוב, למשל, תפוחים וגזרים.

אז, סלרי. קלוריה זה ידוע לנו. איפה עוד הוא יכול להיות מיושם? אם יש לך מסחטה, אז בריאותך בקרוב לשפר באופן משמעותי. מיץ צמח משתלב באופן מושלם עם כמעט כל מיצי ירקות, אם את מיץ גזר, עגבניות, סלק. עכשיו דמיינו כמה בטעם מרהיב זה קוקטייל של ויטמינים. מוצג? נו באמת! הבריאות היא בידיים שלך! במקרה של מחסור בברזל, מלחים של סידן בגוף, ב avitaminosis אין דרך טובה יותר מאשר קוקטייל ירקות באמצעות סלרי.

בחורף, צמח יפה זה ניתן לכבוש כי במהלך העונה הקרה כדי לענג את עצמך עם מוצרים טעימים ובריאים. במקרה כזה, אם אתה מחליט סלרי חמוץ, קלוריה הוא עדיין נמשך, אפשר להשתמש בו במזון, זה לא דואג מה למחרת בבוקר יהיה בצל שבא קילו. מדברים על מועיל המאפיינים של סלרי יכול להיות אינסופי, אבל למה כל הדיבורים האלה, אם אתה יכול לקום מהכיסא וללכת לחנות, שבו הדלפק הוא צמח ריחני זה, אשר יסייע לגוף להתאושש ולשמור על עצמך במצב.