מתכונים בפוסט - טעים ומספק ללא מרכיבים בשר

צום - זהו הזמן שבו אדם דוחה מכל וכל מוצרים מן החי, ובכך לטהר את עצמם. מתכונים כלשהו לתפקיד - זה באמת הזדמנות לעשות המזונות שלהם בריאים יותר ובריאים יותר, בעוד שאחרים רואים בצום כהזדמנות לזרוק כמה קילוגרמים מיותרים. קח בחשבון כמה אפשרויות ללא בשר מנות.

מתכונים בפוסט

בשלב זה, הגוף חייב לקבל לא פחות ויטמינים ומינרלים מאשר עד הרגע שבו אתה מוותר מוצרים מן החי. לגוון מנות שונות לתזונה שיכולה להתבצע מרכיבים זמינים ומותר.

בורשט

מתכונים בפוסט הם פשוטים מאוד, ואת האוכל שהוכן על ידי אותם - טעימים ובריאים. ראוי לציין כי הם מאוד מזינים. אז, עבור הכנת בורשט לבשל שני סלק, קליפות לחתוך באופן שרירותי. במחבת מטגנים את הבצל פטריות עם שורש פטרוזיליה וסלרי, בסוף הבישול כדי להציג כמה כפות רסק עגבניות. בנפרד מקלפים את תפוחי האדמה, חותכים ומרתיחים אותו בשני ליטרים של מים, מוסיפים את שאר החומרים מעורבבים עם כפית מים, קמח. שים את ותבלינים לפי הטעם, אפשר להוסיף דגנים מעט. מבשלים עד שכל הירקות provarivaniya. לפני ההגשה, מפזרים עשבי תיבול טריים או קפואים.

כלים עבור הפוסט - סלט של פטריות קולף לשטוף את המרכיבים הבאים: עגבניות, בצל, 200-300 גרם של פטריות, ראש הכרובית (או כרוב), עשבי תיבול טריים. כל המוצרים נחתכים ומערבבים, מתבלים בתבלינים מיונז ירקות, שמן צמחי עדיף. הכל מוכן להגשה. לבקשת שעועית מבושלת חסת תוספת וירקות טריים אחרים.

מתכונים בפוסט - פטה המנה הזאת יכולה להיות מגוונת ידי הוספת רסק עגבניות, עשבי תיבול וכל ירקות מבושלים. כוס שעועית צריך להשרות למשך לילה ולאחר מכן להרתיח עד שהם רכים (אתה יכול לקחת ומגוון לבן, ואדום). טוחנים כמה ראשים הבצל ומטגנים עד להזהבה בחמאה. שניהם בלנדר המרכיב שוט עד שהתערובת חלקה, בנפרד לעשות תערובת של שומשום להתחבר הן רכיבים ולהתמזג עם שמן זית. במכתש ולשים עד שמתקבל מלח חלקה ושום, לשים בקערה של בבלנדר, להוסיף את מיץ מחצי לימון. במידת הצורך, להדביק עם מלח ומוסיפים את התבלינים. אחסן במיכל זכוכית במקרר.

מתכונים בפוסט - קציצות בשר יוצא דופן

לשטוף ולקצוץ את הפטריות, קליפות לקצוץ את הבצל. מטגנים משני החומרים עד מבושל עם תבלינים. מרתיחים כוס כוסמת לשתי כוסות מים ולהשאיר תחת מגבת עבור 15 דקות, בינתיים, להקציף בבלנדר מטוגן במחבת. במכל עמוק, לערבב את האורז המבושל ירקות קצוצים. אם המלית מתקבלת עם נוזל, להוסיף סולת מעט. כדורי הצורה בידיים רטובות ומגלגלים אותם בפירורי לחם עם קמח. מטגנים מכל הצדדים על מחבת לוהטת. מכניסים את כל לתוך הסיר, להצטרף רסק עגבניות ומעט מים (אתה יכול לשים כפית מיונז ירקות), חרדל ותבלינים ריחניים. יוצקים את התערובת של הקציצות ומבשלים במשך 15-20 דקות על אש נמוכה. מגישים עם סלט מעורב או ירקות מוחמצים.

מסקנה

מתכונים בפוסט לאפשר לכם לבשל ארוחות פשוטות כי השובתים המקוריים הנגישות שלהם. כזה שילובים יוצאי דופן יכולים לשמש גם מחוץ ארבעים ממקור לא חיה.