מתברר כי טיפוס עוזר להתגבר על הפחד מהכישלון

יש עיתונאי סטפני לי תחביב של פעם בחיים - טיפוס צוקים. טיפוס - סוג זה של פעילות, אשר מאפשר לך לאמן כוח וסיבולת שלך לתנאים מדהימים עם תוצאות מדהימות. יתר על כן, בנוסף אימון הגוף, זה רכבות ורוח, מה שמאפשר לך להתחזק מבחינה מוסרית. עם זאת, טיפוס צוקים - זה אחד מאותם תחומים שבהם יש צורך להשלים עם הכישלון המתמיד להשתפר. אתה צריך להיות מסוגל לעשות טעויות מול כולם, וגם לא לקחת ללב את הביקורת לגבי התוצאות. לפני שמונה שנים, סטפני לא יכלה להתמודד עם כל זה, ולפיכך, לא יכול להיות יותר טוב בטיפוס. כתוצאה מכך, היא חדלה להיות מעורבים בהם כלל.

טיפוס כמו כשלים להתגבר

מאז, היא החלה אימון משקולות, אשר למד אותה שאדם לעולם לא יהיה מסוגל להשיג את מטרתה אם הוא לא תמיד מנסה להראות את התוצאות הטובות ביותר, וללמוד מהטעויות שלהם. ועכשיו היא עולה שוב. בשלב זה בחייה, היה כשלים מרובים להתרחש, כגון חוסר היכולת להעלות את המשקל, הכישלון תכנן להשיג את הביצועים הנדרשים על כף המאזניים, חוסר היכולת לשלוט בדיאטה שלהם וכן הלאה. היא חשבה שהיא כבר התרגלה מזמן לכישלון. עם זאת, התברר כי, כאשר מדובר בטיפוס, זה עדיין מאוד רחוק מלהיות אידיאלי כדי להתגבר על הרצון לפרוש אחרי עוד כישלון, למרות הגישה שלה השתנתה לחלוטין. ההבדל לעומת זאת הוא שעכשיו סטפני שוקלת טיפוס כתרגיל להתגבר על מכשולים, והיא רוצה לחלוק איתכם כמה טיפים שיעזרו לה היום.

אם גישה אחת לא עובדת, לנסות משהו אחר

לאחר סטפני ניסתה לטפס על מסלול מסוים, החל ברגל שמאל, כי זה היה כל כך נוח. אבל באותו הזמן היא לא יכלה לקבל אפילו איך להתחיל. אבל אז מישהו ביקש ממנה: "למה אתם לא משנים את קצב ולשנות את מרכז הכובד הוא באותו אופן?", וזה שינוי קטן שאיפשר לה לנווט את המסלול מהפעם הראשונה.

תשכחו מזה ולקבל את עצמך מה יש לך

הפחד שלך של אחוז 99 כישלון נקבע על ידי מה האגו שלך שומר אתה מתעקש שאתה לא יכול להיות גרוע יותר מאשר מרהיב. אבל כשזה מגיע למציאות הקשה ואתה לא יכול לטפס על התוואי המתוכנן, האגו שלך הופכת הסיבה העיקרית שאתה יכול לחדול מניסיונות נוספים. אבל אל תשכחו שכדי להשתפר במשהו, אתה צריך את זה כדי להיות יותר גרוע. אם אתה זוכר את זה, אתה תהיה מסוגל יותר מציאותי להסתכל על התמונה ויראו איך אתה משתמש כעת ההזדמנויות שלך, וכי אתה צריך לשנות כדי לשפר את הציון שלך.

בקשו עזרה ותמיכה

טיפוס צוקים - זוהי פעילות חברתית, וזו הסיבה מטפסים להמשיך לנסות, יהיו הנסיבות אשר יהיו. חברים שנמצאים יותר טובים ממך בקי טיפוס צוקים יכול לתת לך עצה, המלצות, מציעים גישות אחרות לפתרון בעיות, אשר אתה עצמך לא היה מנחש. מזהה שאתה זקוק לעזרה, יכול להיות די קשה, אבל אם אתה עדיין עושה, אז זה יהיה להאיץ התהליך של למידה ושיפור שלך.

אתה לא צריך להשוות את עצמך עם מישהו

פתרון בעיות תלוי באדם, ואתה לא יכול ללמוד הכל על ידי צפיית אדם אחד, כמו האורך וחוזק הגוף, הגובה, האיבר שלו לגרום לו גישה ייחודית ולא תואם באופן מלא עם הביצועים שלך. אתה צריך להתחיל להתרוצץ ולנסות הכל על החוויה שלהם. וזה חל לא רק טיפוס, אבל כל החיים שלך.

לחימת פחד מכישלון

קביעת האופן לטפס במעלה אחת או הקיר האחר הר וכן הלאה - זה הדבר הזהה מתקפל הפסיפס באמצעות הגוף כולו במאבק מתמיד עם כוחות בלתי נראים כמו כוח משיכה או פחד גבהים (או פחדים כישלון). אם אתה לא מצליח לתפוס את אדן הבא, ייתכן שיהיה עליך לנסות להתכרבל קרוב לקיר כדי להיות מסוגל להושיט את ידו נוספת. הדרך היחידה לברר - זה בחזרה אל הקיר ולנסות שוב.