מרק סלרי לירידה במשקל

הרזות המירוץ נרכשו עכשיו בקנה מידה אוניברסלית. ואף על פי מסלולי הדוגמנות בעולם כבר החלו ללכת יותר "מחליקים" רעיון קבוע מודל של מאבק בשכבות שומניות ממשיך לרדוף את המוחות של מ'נשים. יש המון דרכים להשיג את המטרות הללו. אבל, למרבה הצער, לא כולם בטוחים. דיאטה קשה או לקנות גלולה נסה לא מביא לכם את האפקט הרצוי. עדיף לשים לב סלרי המרק לירידה במשקל. שיטה זו הוכיחה בבירור אפקטיבית והיעילות שלה.

סלרי הוא מוצר מאוד שימושי המכיל מסה של מינרלים וויטמינים. יתר על כן, הוא הוכיח השפעה חיובית על תהליך ההתחדשות. שימו לב סלרי המרק לירידה במשקל ניתן לאכול בכל כמות. תענוג מפוקפק? סביר יותר מאשר לא. אבל היופי דורש קורבנות לפעמים ניכר. לאקי לאוהבי ולהשתמש כמוצר שימושי בתזונה היומית. דיאטה כזו, אם היא עמידה לפחות שבועות, הוא מסוגל להביא תוצאות גלויות.

מרק סלרי מתכון לירידה במשקל הוא פשוט מאוד. עם זאת, אתה צריך ללמוד איך לבשל אותו. יהיה עליך המרכיבים הללו: 200 גרם של סלרי (שורש), כרוב קטן, חצי קילו גזר, חמישה בצלים, אותה הכמות של עגבניות, 1.5 ליטר של מיץ עגבני, שני פלפלים ירוקים ושעועית ירוקה. כל המוצרים הנ"ל יש לחתוך בסיר, ואז יוצקים מיץ עגבניות ומבשלים על אש נמוכה עד שהם רכים. במקרה כזה, אתה יכול להוסיף מעט מים. כשהמרק מגיע לרתיחה, אתה צריך לחכות עוד קצת (10-15 דקות) ולאחר מכן לכבות את הגז.

מרק ירקות עם סלרי ניתן להכין בצורה שונה. המתכון הזה הוא אחרון יותר קל. תצטרך סלרי, חמש נורות, כרוב רצפה, שתי עגבניות, תיבול על פי בחירתך, פלפל אחד (מתוק). בסיר מלא מים (שלושה ליטרים), יש מתווסף כל המוצרים,-גרוסים מראש. מרק סלרי לירידה במשקל מבושל עבור 15 דקות. כאשר המנה מוכנה, אתה צריך לחלק אותו לשלושה חלקים, כלומר, הם יהיו הבוקר, הצהריים והערב שלך.

רבים שאלו הבנות בבהלה: "האם זה בעוד שבועיים, אתה יכול לקבל רק מרק זה?!" רחוק מזה. הנה תפריט לדוגמה, המיועד שבוע אחד:

1. אתה יכול לאכול מרק ופירות. בחר כל פרט בננות.
2. מרק סלרי, אתה יכול להשלים ירקות טריים.
3. על ידי הצלחת תארה לך להוסיף ירקות טריים או מעובדים תפוחי אדמה אחד, מבושלים "במדים".
4. לשמוח. מותר לך לאכול רק 3 בננות לשתות לא יותר מ ליטר יוגורט דל שומן, כמובן, לא לשכוח את מרק סלרי.
5. הנה, סוף סוף, ותפריט מגוון. בתוך מרק סלרי מותר לך להוסיף 700 גרם של בשר בקר המתנה. או לשנות את הבשר לכל דגים בים. מותר לאכול חמש עגבניות, בהכרח צריך לשתות 8-9 כוסות מים או תה צמחים.
6. בתפריט זה, היום הוא בערך אותו הדבר כמו החמישי.
7. מרק סלרי ניתן להוסיף מבושלים אורז (חום), וירקות מבושלים.

בשבוע השני של הדיאטה שלך, שמטרתו לרכוש מותנים "צרעה", ניתן לבנות על אותו העיקרון.

מרק סלרי לירידה במשקל ישפיע באופן יעיל רק אם אתה מבטל מהתזונה של כבושים, ממתקים ומוצרי קמח, מלח, סוכר, אלכוהול.

אפשר היה לחשוב שכל זה פשוט נורא? קח את הלב. זה לא כל כך רע. יש המון דיאטות המציעות דיאטה הרבה יותר דלה. אבל בקרוב מאוד תוכל לטפס שוב עם הג'ינס האהוב שלך או לאפשר לעצמך ללבוש חצאית מינית. אבל זה הרבה יותר חשוב מאשר הלחמניות החמות, כוס הבירה או חפיסת שוקולד, אשר השתמשו כדי ליהנות עצמם.