מרק בון "שורף" 8 ק"ג!

כמעט כל המחצית ההוגנת של חלום האנושות לזרוק כמה קילוגרמים מיותרים עבור בזמן הקצר ביותר האפשרי. רוב הדיאטות אקספרס שנקראו פשוט מציעים סוג זה של תוצאות. עם זאת, יש להם אחד, אבל חסרון משמעותי - הגבלת חדת מזון, ולכן הדיאטה מתקבלת neraznoobraznym.

סיפור

בראש ובראשונה ראוי לציין כי ערכת האספקה פותחה על ידי חוקרים בארה"ב הציגה בהצלחה להמונים. בתחילה בון מרק מיועד כי קטגוריה של אנשים הסובלים מעודף משקל. הם חיו על המוצרים המוצעים, מטוהר הגוף שלי, ואת המשקל עודף ממש נעלם. למעשה, התוצאות נראו כל כך בולטות כי בקרוב רבים החלו להשתמש מעגל אספקת החשמל הזה.

מרק בון. עקרונות כלליים

1. שים לב שהמערכת המוצעת להלן היא מתאימה כמעט לכל אחד ובאותו הזמן ואינו דורש מאמץ רב מדי. אתה בטח כבר ניחשתם כי בון מרק דיאטה שבה לא צריך להימשך יותר משבעה ימים - זה הוא המנה העיקרית, ואולי היחידה. ראוי לציין כי ניתן לאכול באופן מוחלט כל זמן בכמויות בלתי מוגבלות, ולכן בתהליך של ירידה במשקל לא תהיה תחושה של רעב, והמספר "כשלים" הוא כמעט מינימאלי. עבור הרזיה השבוע הוא כשבעה קילוגרמים, אבל זה לא אומר כי דיאטה צריכה להיות מרק בון בלעדי.
2. בנוסף המוצר העיקרי השתייה היומית המומלצת כשני ליטרים של מים טהורים (הלא מוגזים). אין ספק שיש לוותר על אלכוהול, מאפים ומוצרי קונדיטוריה אחרים.
3. העיקרון הבסיסי של דיאטה זו הוא לאכול מרק יומי בון ומספר מוצרים אחרים ביום. במקרה זה, את הסדר בכל מקרה לא ניתן לשנות.

מרק בון. מתכון

מרכיבים:

• Bow-לפת - 6 חתיכות.
• שום - 20 גרם.
• גזר - 4 חתיכות.
• פלפל ירוק - 2 חתיכות.
• כרוב - חתיכת 1.
• תיבול - לפי הטעם.

הצעד הראשון הוא ומבשלים ומטגנים את הבצל הקצוץ דק שום ותבלינים אחרים. ואז לשים בסיר את כל הירקות הנ"ל, להוסיף מים המרכיבים הוסתרו. לאחר העקביות של המרכיבים הופכת רכה, מוסיף בצל מטוגן, אז מרק בון במשך חמש דקות אחרות ולהתחיל את הארוחה.

תפריטי דיאטה

כפי שצוין לעיל, בנוסף המנה העיקרית בעוד כמה ימים זה יכול להיות קבוצה מסוימת של מוצרים.

• יום 1: מיץ חמוציות, פירות (למעט בננות);
• יום 2: ירקות ירוקים;
• יום 3: פירות וירקות (בננות ותפוחי אדמה לא יכול);
• יום 4: 1 כוס חלב דל שומן, בננה 4;
• יום 5: כמות קטנה של דגים רזים, עגבניות;
• יום 6: ירקות ירוקים, בשר בקר מעט;
• יום 7: אורז חום, מיצי פירות וירקות.

יתרונות וחסרונות

דיאטה "בון מרק", תגובות מגוונות רחב, יש גם יתרונות וגם חסרונות. הגורמים המחלישים בהיעדר רעב, להאיץ את חילוף החומרים, טיהור של הגוף כמכלול. חסרון משמעותי אחד מומחים שנקרא אפקט משתן. אבל הוא, בתורו, הוא רק על יד, כי הגוף נגזר הנוזל מיותר.