מוצרים דלי קלוריות

כל שידוע הוא העובדה כי תזונה מאוזנת - התחייבות של הבריאות של הגוף, ולכן מבטיחים משקל גוף אופטימלי. נכון לעכשיו, חלק ניכר של בעיות בריאות אצל בני אדם, מדענים להסביר את נוכחותו של משקל עודף. על השאלה כיצד במהירות וביעילות ו, ולא פחות חשוב, איך לרדת במשקל, ננסה לענות במאמר זה.

ככלל, מוצרי הרזיה לקדם דל קלוריות, מזון תזונה מאוזנת שמביא את הגוף האנושי ליהנות באופן בלעדי. דגני בוקר דלי קלוריות לשפר את תפקוד מערכת העיכול. הלחם דל הקלוריות מקדמות רוויה מהירה של תיאבון הגוף וההפחתה. ישנה דעה, לפיה, בכפוף דיאטה דלת קלוריות הבשר למאכל היא התווית. זוהי טעות עמוקה. מדענים ותזונאים, מחברי ספרים פופולריים על מאמני אכילה וכושר בריאים הוכיחו שמקדם ארוחות הרזיה יעילה חמישה מוצרים ידועים, אשר מסייעים לגוף להיפטר מעודף שומן עודף, כמו גם ספורט פעיל.

אז, לשקול מוצרים דלי קלוריות, אשר מסייעים להפחית שומן בגוף:

• ביצים - לגמרי "מוצרים יומיומיים", שבו אנשים רבים לזלזל. עובדת החלמון של ביצה מכילה את ההכרחיות לתפקוד הנכון של האורגניזם, ויטמינים, כגון:

1.Tsink;

2.Zhelezo;

3.Kaltsy;

4.Vitaminy B6 ו- B12;

5.Lyutein ועוד רבים אחרים.

אבץ הוא אחד החומרים המזינים החשובים ביותר במערכת החיסונית, שכן היה זה הוא אשר תומכת בפעילות של תאי דם לבנים, הורמונים בלוטת התימוס, אשר מגביר את עמידות הגוף בפני זיהום ומקדם ריפוי של פצעים. האבץ הוא מעורב בתהליך של סינתזת הפרשת האינסולין ומונע הרס של תאי הבטא בלבלב המייצרים אותו. בנוסף, אבץ מעורב בתהליכים מטבוליים המתרחשים בלוטת יותרת המוח, בלוטת יותרת הכליה, בלוטת התריס, האשכים והשחלות. הברזל הוא מעורב ביצירת תהליכי המוגלובין היווצרות דם. רקמות המוח, בלוטות אנדוקריניות, הרקמה בפועל כגוף שלם, בלי כמות ברזל מספקת לא יכול להיות מסופק עם חמצן. סידן הוא חומר בניין עצמות ושיניים הבסיסי, מעורבים בתהליכים של hematopoiesis וחילוף חומרים. microelement זה מפחית חדירות כלי הדם, מה מונע את חדירת מיקרואורגניזמים בדם, ובכך - משפר את עמידות לזיהומים ורעלים. ויטמין B2 או riboflafin המעורב במטבוליזם, מקדמת את ספיגת השומן ושולטת מערכות העצבות, לב וכלי דם עיכול. ויטמין B12 או cyanocobalamin מעורב היווצרות חומצות גרעין אמינו, מסייע להפחית היווצרות הכולסטרול בגוף. לוטאין הוא שימושי עבור חזון. מוצרים דלי קלוריות, המכילים יסודות קורט אלה הם הבסיס של תזונה מאוזנת.

• בקר הוא מסוגל להביא את הגוף כדי ליהנות אם בשר נצרך באיכות מתאימה. מובן כי החיות הואכלו רק להאכיל טבעי. במקרה כזה, הבשר יכיל ריכוז מוגבר של חומצות שומן מסוג אומגה 3 וויטמין E, כמו גם רבים ומינרלים שימושיים נוספים.
• אגוזים מאמינים מספיק שומן, לעומת זאת, דלות קלוריות יש מזונות ברשימתם של השונים ביותר סוגים של אגוזים. ההמלצה היחידה - לא לטגן אותם. אגוזים לווסת הורמונים שמשפיעים שריפת שומן ולהפחית את התיאבון.
• התותים שימושיים מאוד משום שהם מכילים כמעט את כל הידוע מיקרו macronutrients, מינרלים, נוגדי חמצון אחרים מאוד שימושי עבור חומרים האורגניזם מעורב בכל התהליכים החיוניים של החיים.
• אבוקדו - אקזוטי פרי זמין לכולם היום. הוא מכיל רק שומנים בריאים, קל לעיכול על ידי הגוף.

כוח מזונות דלי קלוריות - דרך מצוינת במהירות וביעילות להשיג ירידה במשקל.