מהו אגוזי לוז שימושי? מאפייני הרכב קלורי של המוצר

אגוזי לוז - אגוז, אשר כבר זמן רב ידוע על התכונות המועילות שלה. מוצר זה השפעה רבה על האורגניזם כולו, ואת מערכת הלב וכלי הדם - בפרט. אז מה הוא אגוזי לוז שימושי? למה תזונאים ממליצים לכלול אותו בתזונה?

אגוזי לוז: הרכב ותוכן הקלורי

הקרנל האגוז מורכב מסה של חומרים שימושיים עבור האורגניזם. בפרט, היא מכילה:

• חלבונים הנחוצים לצמיחה נורמלית בתפקוד השרירים;
• ויטמיני B2 ו- C המחזקים את המערכת החיסונית ואת הלב וכלי דם;
• ויטמין E, אשר מסירה רעלים, מונעת פעילות של חומרים מסרטנים, וגם מנטרל רדיקלים חופשיים ;
• מינרלים, כולל אשלגן, סידן, זרחן, נתרן, גופרית, ברזל, נחושת, אבץ, פלואור, סלניום, קובלט;
• שומן וחומצות: אולאית, סטארית ו פלמיטית.

באשר קלוריות, אז 100 גרם של חשבון אגוזים בערך 600-700 קלוריות. כמובן, אגוזי לוז - מוצר עתיר קלוריות, ולכן מומלץ לשתות במתינות, במיוחד לאנשים שומרי משקל. עם זאת, כמה אגוזים יכולים להיכלל בתזונה, אפילו במהלך דיאטה - זה יהיה להרוות את הגוף עם ויטמינים וחלבונים.

מהו אגוזי לוז שימושי?

מוצר זה הוא - חלק בלתי נפרד מהתזונה של ילדים, וכן חולים עם מחלה קשה או סובלים ממערכת חיסונית מוחלשת.

• כפי שכבר הוזכר, אגוזי לוז - אמצעי מצוין לטיפול ומניעה של מחלות לב וכלי דם. בשל תכולת האשלגן זה מחזק את שריר הלב ואת קיר כלי דם הופך יותר אלסטי.
• כמות עצומה של חומצה אסקורבית או ויטמינים אחרים גורמת להם השפעה מיטיבה על מערכת החיסון, כך אגוזי לוז שימושיים עבור אנשים עם תכונות אבטחה חלשות, כמו גם בחולים הסובלים הצטננות, מחלות זיהומיות.
• אם נאכל אגוזי לוז יחד עם משמשים מיובשים, אתה יכול להגן על הגוף מפני urolithiasis.
• תה מיוחד עם אגוזים אלה ברפואה העממית משמש לטיפול במחלות של מערכת הנשימה.
• הוא הוכיח כי צריכה קבועה של אגוזים משפר את התפקוד של מערכת העצבים, נלחם בעייפות כרונית.
• אנשים רבים תוהים מה הוא אגוזי לוז שימושיים לבריאות של גברים? למעשה, המוצר הזה הוא אמצעי מניעה כי מפחית את הסיכון של הגדלת הערמונית.
• לעתים קרובות, אגוז זה באמצעות אמהות עשו לאחרונה - השימוש בו מגביר את כמות החלב בשד.
• שמן אגוזי לוז משמשים לטיפול במחלות טפיליות (כָּרֶצֶת).

למרות כל היתרונות של אגוזים, המוצר הזה לא צריך להיות התעלל. מומחים ממליצים לאכול לא יותר מ 10 בוטנים ביום.

מהו אגוזי לוז שימושיים לקוסמטיקה?

כמובן, אגוז זה משמש לא רק בבישול ותזונה. כמו כן הוא משמש לקוסמטיקה המודרנית. לדוגמא, אם קרקפת אגוזים משומן, השיער יתחזק, עבה ומבריק.

יש גם מתכון מסכה נפלאה, אשר מנקה בעדינות, מחדש את העור. להכנתו אתה צריך לקחת שני חלקים קליפת תפוח שלושה אגוזים, ולאחר מכן כל בזהירות לטחון בתוך התערובת המתקבלת מטחנת בשר הושם על העור ולשטוף אחרי עשרים דקות.