דיאטה יעילה מאגי ביוגורט - אידיאלי עבור הרזיה

היום, בעידן של קיברנטיקה ומחשוב כללי, רופאים בכל רחבי העולם נשמעים האזעקה. בעולם עם כל יום שעובר מגדיל את מספר האנשים הסובלים מעודף משקל, או ליתר דיוק עם השמנת יתר. מחלה זו הפכה ממש כמו מגיפה. דיאטניות מראה שאנשים מתחילים מאבק עם עודף משקל, דחף לחשוב על מה שהם אוכלים. כמובן, המבורגרים, נקניקיות, כריכים - טעים ומזין, אבל כדאי לך?

תזונאים פתחו מגוון של דיאטות ושיטות הרזיה. אחד מהם - מגי דיאטה ביוגורט. זה אספקת שיטה היא הכי עדין מאפשר לך לשמור חדש במשקל במשך זמן רב. הכי חשוב הדבר הזה דיאטה - חלבון מזון ושימוש במגוון של פירות וירקות. הדבר היחיד במערכת זו אינו מתאים לסובלים מאלרגיות. בשנת מגי דיאטה מומלצת ביצים קשות דיאטה קלוריות, פירות הדר ועוד מגוון של ירקות טריים.

ביוגורט דיאט מאגי מיועד שתים עשרה ימים. במהלך פרק זמן זה, אתה יכול לשנות את כל לחלוטין מערכת החשמל. מגי היא דיאטה מגוונת מאוד, אפשרות גבינה - הטוב והמוצלח ביותר. אין צורך להרעיב, כמעט כל המוצרים ניתן לראות את התפריט המוצע: בשר, דגים, גבינה ושעועית. אם המעשה ורק על פי ההוראות, אתה יכול מחדש מ- שבע עד עשרים קילוגרמים. אמנים מפורסמים רבים כמו פודינג דיאטה מאגי. תגובות על זה בעיקר חיובי.

"יוגורט" השם הוא לא מדויק מאוד, כאן, בנוסף לקוטג ', יש להשתמש מספר גדול של ביצים, הדרים. זו דיאטה ניתן בבטחה נקרא חלבון. בעזרת שיטה זו של ירידה במשקל אסור לשתות פירות מתוקים: בננות, תאנים, ענבים. כמו כן יש למחוק מהרשימה כל broths מזון, שום שומן, מנות קמח, סוכר, מיונז. ואנחנו חייבים לשכוח את המשקאות.

ביוגורט דיאט מאגי מתאים במיוחד כיוון בתפריט מתוכנן במשך ארבעה שבועות. כלומר, בתהליך של ירידה במשקל מתרחש בארבעה שלבים. השבוע הראשון אתה צריך לאכול בשביל ביצת ארוחת בוקר, וכל פרי מותר, אשכולית היא אופציה אידיאלית. לארוחת צהריים - מבושל בשר או דגים בלבד ללא כל תוספת וסלט ו לארוחת ערב - גבינת קוטג 'שמנה. מומלץ לשתות יותר מים, כשני ליטרים של. ראשון בשבוע הוא הכי קשה וכמעט לחלוטין פריק.

החל מהשבוע השני בתפריט ניתן להזין סלטי ירקות אור, אבל בלי מלח ותדלוק. וגם ביצים, פירות, גבינות ובשרים וכן הם המוצרים העיקריים. ביוגורט דיאט מאגי נועד גברים ונשים כאחד, בנוסף, הוא מתאים לאנשים בכל גיל. זוהי אחת ממערכות הכוח היעיל ביותר.

התכונה החשובה ביותר של אנשים שיכולים לסבול דיאטה זו היא כוח הרצון. אנחנו חייבים להיות מסוגלים לעמוד בפיתוי לאכול את המאכלים האהובים עליכם. אבל אם אתה סובל כל ארבעה שבועות של טוב תזונה, טוב דמות כי יינתן למשך זמן רב.

פרופר ומנות דלי קלוריות מזון - הוא טוב, אבל לא לשכוח גופני וחינוך. זה ספורט לשפר את חילוף החומרים, תאפשר לקבל צורה יפה. בנוסף, בספורט כל הקלוריות המיותרות נשרפות פעמיים מהר.