האם תוספי תזונה יעילים לירידה במשקל?

מי בקרב אלה הסובלים מעודף משקל, לא רוצה לרדת במשקל במהירות, בקלות וללא מאמץ? רבים מאלה שרוצים להאמין תכונותיו הפלאיות של תרופות כגון תוספי תזונה לירידה במשקל. היו לו שתי חפיסות של גלולות ו - אוי לה לה! איור כמו בתמונה! למעשה, הדברים אינם כה פשוטים ואנחנו צריכים להבין את היתרונות וחסרונות של תוספי תזונה לירידה במשקל.

מה הם תוספי מזון?

תוספי מזון לירידה במשקל - הם תוספים פעילים ביולוגיים מיועדים הקבלה הישירה ממזון. ברוב המקרים הם מכילים ויטמינים, יסודות קורט, תמציות צמחים או חומרים פעילים פרמקולוגית. האם תרופות שלא עברו ניסויים קליניים, אך מוסמך ליישם מגוון רחב של צרכנים. מתכון בעת רכישת תוספי תזונה אינו דורש.

אנחנו נסתכל קבוצות שונות של חומרים אלה על מנגנון הפעולה שלהם:

1. הקבוצה הראשונה של תוספי תזונה הכולל רכיבים להפחית את התיאבון על ידי פועל על מרכז השובע של מערכת העצבים המרכזית. תוספי תזונה כזו עבור הרזיה יכולים להכיל סיבים תזונתיים כי להתנפח בקיבה ובכך מכאני ליצור תחושת שובע או מכילים תבלינים שונים. יש צורך לחקור את הרכבם בקפידה של התרופה, כי יצרנים חסרי מצפון כזה של תוספי תזונה לפעמים מתווספים סוכנים תרופתיים לדיכוי התיאבון ממוצא המרכזי. לרוב, זה Sibutramine, אשר יש מספר תופעות לוואי ההתוויות כגון הריון, הנקה, הפרעות שינה, עצבנות. הוא הוכיח כי יש לו כלים רבים לירידה במשקל.

קח תוספי תזונה כגון לירידה במשקל חייבת להיות רק לאחר התייעצות עם הרופא שלך.

2. תרופות המגדילות תהליכי פיצול שומן בתאים, מה שנקרא "צורבי שמן", או תוספי תזונה יעילים לירידה במשקל. לעתים קרובות תרופות אלה מכילות foskolin, קפאין, טאנין, אדרנלין, ויטמינים ומינרלים. אבל, אחרי שרכש פרסום שרוצה לרדת במשקל ללא מאמץ להתחיל לאכול בלי הגבלה, וזה מוביל רק עלייה במשקל. צורבי שומן מסוימים, למשל, ל-קרניטין, לעבוד רק בשילוב עם העומס הפיזי הנכון. במקרים אחרים זה פשוט יקר "דמה".

3. הקבוצה השלישית כוללת חומרים המפריעים את ספיגת השומן. מנגנון הפעולה השתנה:

- שומנים לאגד ממזון במערכת העיכול ניתן לעיכול עבור מתחמי אורגניזם;

- שחרור מוגבר של מים מהגוף, למשל אפקט משתן חלש;

- להאיץ את המעבר של בולוס דרך המעיים, הפרה וכך, את הספיגה של חומרים מזינים המלאה.

בסט הוא תוספי התזונה הטובים ביותר לירידה במשקל מכילים מרכיבים טבעיים למדי. הפופולרי ביותר בשנים האחרונות:

- ל-קרניטין - חומצת אמינו-ויטמין אשר מגרה חמצון חומצת שומן, יתר על כן, הוא מסונתז בגוף האדם. במינונים פיסיולוגיים לחלוטין בטוחים אפילו עבור תינוק;

- פיקולינט כרום מפחית את התשוקה למתוק, מנרמל את חילוף החומרים של פחמימות, מגרה את התפלגות גלוקוז לשחרר אנרגיה, לא בתצהיר שלה בחנויות שומן;

- chitosan מפחיתה את הספיגה של חומצות שומן מן המזון במעיים, נרמול ובכך כולסטרול;

- תמצית תה ירוק מגביר את חילוף החומרים, קיבולת אימוני סיבולת, מווסת את רמת הגלוקוז;

- תמציות של אשכולית, אננס, cambogia Garcinia הפסקת עזרה למטה שומנים, תיאבון מופחת, חילוף חומרים בסיסיים מוגברים, בעלי פעולה אנטי-אוקסידנטית.

המבקשים לרדת במשקל כאשר נטילת תוספי תזונה חייבת לציית לכללים הבאים:

1. בזהירות לחקור את הרכבם של הכנה, מועדים ליישום הוראות. דרוש ישור איכות המוצר.

2. בצע דיאטה. אין תוספי תזונה לא יעזרו אם אתה לא להגביל את עצמך לאוכל.

3. יש צורך לשלב צריכה במיומנות של תוספי תזונה עם פעילות גופנית, אחרת ההשפעה החיובית לא תהיה.

לבסוף ניתן לומר כי תרופה עם המינון המדויק המלצות פרט לאדם מסוים, תוך לקיחה בחשבון מגדר, גיל, מחלות רקע ניתן להקצות דיאטנית רק בתבונה.