דלפק הקבלה של מוט עם ידיו. מה צריך להיות עמדה על מוט

עבור כל סוגי הפעילות גופני חשוב מאוד עבור מוט עמדה טוב: סקוואט עם משקולות, קש ספסל, ספסל עיתונות בעת שישב, הרים על גרביים, שימור כובד וכן הלאה. למי שאינו רוצה לעסוק אולמות ספורט, לבצע תרגילים שונים הופך בעייתי. הבעיה העיקרית - מתל עבור המוט. זהו פגז זה מה שקורה בדרך כלל לא מספיק כדי לנהל אימון הביתה יעיל. אבל אם זה כל כך חשוב, אז למה לא לעשות את זה בעצמך במו ידיך.

למה אני צריך לעשות כדי לעמוד

למה אני צריך לעשות כדי לעמוד, אם בחנויות חנויות או ספורט אתה יכול למצוא מתלה הגונה, אשר תהיה באיכות גבוהה ומעשית? במעמד תחילה עבור מוטות, עם ידיהם עשה, יעלה שלוש או אפילו ארבע פעמים זול יותר מאשר בחנות. כל מה שאתה צריך בשביל זה, שכן הוא צריך את כל הכלים ולדעת כיצד להשתמש בהם.

שנית, מתל עצמו יתאים כל ההגדרות האישיות שלך. זה לא יהיה שום דבר מיותר, ואת העיצוב עשוי להיות מתאים לכל תנאים של הדירה שלו.

מניעת תאונות

הבטיחות ראשונה! יש צורך לזכור את הפעולה של הרתך, מקדחה וכל דבר אחר. העיצוב מלכתחילה צריך להיות אמין, כי במקרה בו עמד זן עצום. מתלה אסור להם פינות חדות, שבעזרתן תוכל לתפוס ולמלא משהו. עדיף לחשוב על, כך שאתה לא צריך להיות מתוקן.

פריסה

לפיכך, הוחלט - מתל עבור המוט להיות תוצרת בית. לפני שמתחילים לעבוד, כל מה שאתה צריך לחשוב בזהירות. לקבלת דיוק רב יותר, עדיף להפוך את הציור. מוט Rack חייב להיות מידתי. מבני Bearing דרושים כדי לקיים את המשקל כולו, בשביל זה יש צורך לחשב את הכל ולהחיל על הציור. בנוסף, הציור לא יקנה יותר מדי. מאז העין בדרך כלל קנתה חומרים עם המניות, וזה כל הכסף. מה שחשוב עבור שולחן עבודה מאולתר - מחיר נמוך. אז עדיף לעשות סקיצה שבו בעתיד לעמוד לתארו.

איך צריך להיראות כמו מתלה עבור מוטות, עשה במו ידיו

מתל חייבת להיות מעשי קומפקטי להיות מתאים לתנאי "קשה" שטח דירות. לכן קלע המתואר יש כל כך הרבה אביזרים ומתקנים. הסוד הוא לעמוד באותו הזמן שמש וברים. כל זה אמור להתגבש, מתכווננת באורך וגובה. זה בזכות תכונות כגון המתלה הרגילה עבור מוט הופכת מכשיר כושר רב תכליתי.

אבל מה לגבי הספסל

יש צורך לשים הרבה מאמץ כדי להשיג עמדה על הבר. עם הספסל צריך להיות הרבה להתעסק, אז העיצוב הזה אינו כולל את הנוכחות של ספסל מיוחד. במקרה קיצוני, אותו ניתן לרכוש בכל חנות מתמחה. אגב, זה יהיה פתרון טוב, כפי בהחלט לרכוש כסא יהיה מצויד באמצעי לשאיבה בעיתונות. ספסלים וקולבים עבור המוט יתפסו הרבה מקום, אז עדיף לאסוף בנפרד.

חומרים עבור

אנחנו לא צריכים כל כך הרבה חומר על המדף. בכל זאת, יתברר זול יותר מאשר בחנות. אז, לעבוד מלכתחילה צריכים שני סוגים של פרופיל צינורות מרובע צורה (של מיני מתכת). כדי לשנות את הגובה והרוחב של מתלה, יש צורך לתקוע במקטרת בשניה, כך צריך להיות קטן יותר מהשני. המנגנון הוא פשוט: מצינור אחד בולט והשני, ועל מעמדה יכולה להיות מותאמת, ובכך להקטין או להגדיל את רמת הבר.

כדי לבנות את העומס כולו עמד להיות מספיק בצורת צינור מינים אחד של 40 עד 40 מילימטרים וכן מ"מ 2 חתך. אורכו 5 מטרים. ה (צינור הזזה) השני צריך להיות 30 כדי 30 מ"מ ב מ"מ חתך 2 ובאורך של 3 מטרים.

זה גם חלק חשוב - בעל הצוואר. בשביל זה דורש שני 6 מ"מ גיליון הפלדה 50 עד 200 מילימטרים.

כדי להפוך את הלוחות צריכים גודל צינור קטן של 30 סנטימטרים. מאז הידיות תהיינה שני, עדיף לקחת שני צינורות של 15 סנטימטרים.

זה ייקח כמה ברגים (לשחק את התפקיד של הרגולטור). הם לא צריכים להיות רזים מדי, אחרת תחת המשקל הכבד של רק חטיף. העובי האופטימלי ביותר של ברגים כאלה - 8 מילימטרים. מכיוון שהמבנה כולו עשוי מתכת, אותו ברצינות ישרוט את הרצפה רעשן. כדי להביא פחות נזק לדירה ולא להפריע לשכנים, יש צורך להצטייד רגליות הגומי. חתיכות גומי זהו עבה 5 מילימטרים. הסדר זה הופך את המבנה כולו יותר יציב, ובכך בטוח.

ליתר דיוק, או איך לעשות בסיס

על בסיס כמעט העומס כולו. זה חייב להיות מאוד חזק ויציב. ובכל זאת, חייבת להיות מתקפלת לחלל כבושים פחות בדירה. אז, אנחנו מתחילים מתלים בעתיד בסיס הייצור. הצעד הראשון הוא לחתוך את פרופיל המתכת בתאריכים לאורך הברים. סיבה - זהו חלק, אשר לאחר מכן דחף קטן (30 עד 30) פרופיל, אשר יקיים את ההודעה. זה ייראה כמו מכתב גדול "T".

ראשית, אתה צריך להכין את כל הכלים. הבסיס צריך שני ברים 700 ו 300 מילימטרים ארוכים. זה ידרוש סעיף עבה (40 עד 40). שני ברים לבשל מכתב מאוד "T", כך מהאמצע ככל ששני הצדדים נותרו 15 סנטימטרים. בנייה כזו מספקת יציבות מקסימלית. בר 30 הסנטימטר קדח חור בורג - זה יהיה להתאים את הרוחב.

יצוין באמצע האות "T". זה היה שם כדי להיות מרותך אורך הבלוק הבא של 850 מילימטרים. מסרגל זה ילך השני, אשר יניח נשר. עם זאת, על פי בר עומס גדול עלולים לכופף, כך מלמטה למעלה כדי הצורך באמצע לרתך בר יתד נוסף 550 מילימטרים ארוכים. זה יהווה תמיכה נוספת. הוא מרותך בזווית כך הוא להרכיב בר אנכי ואופקי. בסוף האנכי אתה צריך לעשות חור עבור הבריח. זה צריך להיות קטן יותר בקוטר של הבורג.

אותו העיקרון יצר מבנה דומה.

איך לעשות את שאר

לפני הריתוך לכופף יריעות פלדה, כך שהם נראו כמו וו. "ווים" מרותכים לברים (30 עד 30) 900 מ"מ ארוך. 2 הופך בר ארוך עם וו בקצה. חלקו האחורי של הקרס מרותך צינור קוזוק - לוחות בעתיד. הדבר מתבצע עם פרופיל שונה.

אחרי כל חור בקוטר 5 ס"מ הוא קדח עם בורג. דרך חורים אלה לעמוד על מוטות עשויים להתאים בשיאו.

גובה יכול כבר להיות מותאם ואיך לשנות את הרוחב? זה ידרוש פרופיל (30, 30) של 1100 מילימטרים. כמו כן קדחו חורים עם מרכז לשווי המרכז הוא 5 ס"מ. מיקומה על פרופיל גדול יותר (40 עד 40), דהיינו בר בסיס קטן של האות "T". השארה מהבסיס, הוא יכול להתאים את הרוחב של המתלה או ברים.