אתה צריך לדעת 10 נקודות אלה על איך להשפיע הרשתות החברתיות שלכם

טכנולוגיות מחשב הם ללא ספק כלי שימושי, אבל הרבה אנשים לא יודעים איך להשתמש בהם, כך שהם לא הופכים הרסני עבורם. ככל שאתה יכול לאהוב את הדף שלך בטוויטר, אם אתה חושב כי התשוקה זה אתה צריך לשלם בריאותך? תוכל ליהנות מקריאת נקודות 10 הבאה הקשורים למדיה החברתיים, או לייתר דיוק איך הם להשפיע על החיים שלך לרעה.

1. אינטראקציה אנושית גבול Sotsseti

לא רק אתה מבלה פחות זמן עם אנשים הנמצאים פיזית בחייך, אבל הם מתחילים לעצבן אותך. עם זאת, אתה גם הם מוטרדים מהעובדה שהם משלמים יותר תשומת לב מכשירים אלקטרוניים ממה שהם.

2. להגדיל את הערך של תשומת הלב של אנשים אחרים

סטטוסים ופוסטים, שאלות ותשובות, huskies ודברים קטנים אחרים בפייסבוק או ברשתות אחרות הופכים לחשובים יותר מדי אליך. הרצון למשוך את תשומת לבם של אחרים יכול בקלות להפוך להרגל רע עבור אנשים המשתמשים ברשתות חברתיות קרוב. עבור תחרות אהדה והודעות ניתן לצרוך אותך.

3. להסיח את הדעת מן המטרות בחיים

זה כל כך קל - לצלול לתוך אלו פעולות וירטואליות המתרחשות ברשתות החברתיות שיש אנשים מתחילים לשכוח מטרות בחיים האמיתיים שלהם. במקום להשתדל לחלום, עבודה מעניינת, מקבל מיומנויות שימושיות, אנשים רבים, במיוחד צעירים, נוטים לחפש תהילה באינטרנט.

4. הסיכון לדיכאון

על פי מחקרים אחרונים, יותר ויותר אנשים המשתמשים ברשתות חברתיות, נוטים יותר לחוות רגשות שליליים, עד הפרעות נפשיות, כולל דיכאון. זה יכול להיות מסוכן במיוחד עבור אנשים שאובחנו בעבר עם דיכאון. אם אתה מתחיל לשים לב לירידה בחוזק והרגשות הנפשיים שלהם - אולי הגיע הזמן להירגע מכל הלחץ, במיוחד על רשתות חברתיות עקרות.

5. יחסים נוטים יותר להיכשל

אין דבר קל יותר מאשר קנאת הצללה בכל מקוונים אחרים. זה אולי נראה קל דעת עבור תקשורת וירטואלית, אבל כשזה מגיע ליחסים אמיתיים, מידע על רשתות חברתיות יכול לעשות יותר נזק מתועלת. למעשה, מחקרים מראים כי יותר אנשים משתמשים בפייסבוק, כך גדל הסיכוי שהוא ישלוט זוגם. בגלל היחס הזה, ומתפורר.

6. שימוש מופרז של רשתות חברתיות הוא מזיק ליצירתיות

אני יכול לדבר מניסיון אישי כי רשתות חברתיות - זו היא הדרך הקלה ביותר כדי להפריע או להרוג את התהליך היצירתי. אתרי רשתות חברתיות קבועים גלישה יש השפעה משתקת על המוח. זה כמו שכל יום צפייה בטלוויזיה ללא מחשבה. אם אתה רוצה להיות פרודוקטיבי בעבודתו - היום להשבית תוכניות אלה!

7. גסות Cyber חיה וקיימת

אנשים מרגישים מאוד בנוח באינטרנט ואומרים דברים שהם לא אומרים בדרך כלל בחיים האמיתיים. גם אם לא בכללים שלך של תועבת שימוש, ופשוט בסגנון מחוספס של תקשורת, אתה תמשיך להיות מחויב להתמודד עם זה. או אולי אתם כבר נמצאים אחד מאותם אנשים שמדברים וכותבים דברים מגעילים באינטרנט? עצור מיד! אתה לא אנונימי כמו שאתה חושב. עם סייבר-גסות משתוללת על אנשים באינטרנט גם ללא יודעין להיות גס יותר.

8. מהעצמי Goes Down

כל הזמן משווה את עצמך לרשתות מקוונות אחרות, אתה מרגיש אומלל. וזה אפילו לא חושב על העובדה שאנשים מידע שהעמיד על אותו
פייסבוק, לעתים קרובות מאוד שונה ממה שקורה בפועל בחייהם. לאחר זמן מה, ייתכן אפילו נראה כאילו אתם יודעים חברים המקוונים שלך טובים יותר מאשר את עצמם, מלבד שהם הרבה יותר טובים ויותר מוצלחים ממך. אזיי בידיים שלהם כדי ליצור אשליה של קרע חברתי. נסה לזכור כי כל אחד מהם - אותם אנשים רגילים, כמוך, ויש להם את אותן מטרות בחיים ואתגרים.

9. הפסד של שינה

וגלי האור הנפלטת מהתקנים אלקטרוניים, להזיק למוח שלך. בנוסף, המוח אינו מוגדר לישון, הוא רואה אור כאות ערה. משך שינה בריאה הכרחי - קשה בשבילך. אולי זה יהיה טוב יותר אם המחשב הנייד כבוי והטלפון לא יהיה שם בשבילך אפילו בלילה.

חוסר 10. של פרטיות

אתרי האינטרנט של רשתות חברתיות מאוחסן (ולמכור) הנתונים האישיים שלך. אל תאמינו להבטחות המתווכים היא כי מובטח לך לפרטיות המידע שלך אינו מועבר לצדדים שלישיים ואת הברית. דע כי גישה כמעט פתוחה כל הנתונים שלך, כולל דואר אלקטרוני, שיחות סקייפ ועוד. ברור שאין הפרטיות באינטרנט הוא לא, לא לרמות את עצמנו על חשבון זה. אם אתה מציב ברשת, כל כך משמח - זה יכול לבוא בקלות חזרה לרדוף אותך בעתיד.