Saury שימורים: היתרונות והנזקים של פירות הים המפורסמת

הצרכן הרוסי תמיד היה פופולרי משומר saury פסיפיק. היתרונות והנזקים של מוצר זה יתוארו בהרחבה במאמר שהוצג.

מוצר רב-תכליתי ושימושי

כנראה מעטים יודעים כי saury, אפילו בצורה משומרת, הוא מסוגל לספק את השיעור היומי של חומצות אמינו בגוף האדם. אחרי הכל, בעת בחירת מוצר דגים, אנשים מסתמכים בעיקר על העדפות הטעם שלהם. בנוסף, גורם חשוב בהעדפות הצרכנים הם ייצוגי מראה. יש שימורי דגי נתחים גדולים מהם מהירים וקלים להכין מתאבן קרים, מרקים, ואשר יכול להיות מוזן כתוספת בצלחת נפרדת. כל הגורמים הללו שיחקו תפקיד חשוב הפופולריות של מוצר כגון saury (משומר). יתרונות וניזקים של דגים, כמו גם התוכן הקלורי שלה יינתנו בהמשך.

מניעת מחלות לב וכלי דם

מוצר פופולרי זה לא נותר ללא השגחה ומדענים. לכן, החוקרים החלו ללמוד את הרכב המוצר, כמו גם את ההשפעה של צריכת saury על איברים אנושיים חיוניים מסוימים. התברר כי כל הוויטמינים ומינרלים המועילים כלול הדג הנא, שימורי saury המשומר. היתרונות של המוצר ואת הנזק נחקר על ידי מדענים מהמכון לביופיזיקה של האקדמיה הרוסית למדעים. נמצא כי צריכה קבועה של saury משומר זה מפחית את הסיכון למחלות לב וכלי דם. למניעת המחלה, מדענים ממליצים לאכול המוצר מוצג לעתים קרובות ככל האפשר.

למה פחיות?

מתברר כי דג נא פחות שימושי, בשל העובדה שהוא מכיל כמות גדולה מספיק של מים. מאחר שאיש מאיתנו נמצאים בתנאים נורמליים, לא מעז לאכול saury הגלם, אנו מכינים את זה עם טיפול בחום: צלוי, לבשל, לאפות, ו להמריא. עם זאת, את המים כי היא מכילה את הסיבים הפנימיים, נובעים, אך לא רק זאת, ולוקחים משם עם חלק הארי של ויטמינים ומינרלים. יתר על כן, המוצר להיעלם חומצה קצרה שרשרת לחלוטין. אבל המילוי חומץ-שמן הוא מסוגל לא רק כדי לשמור על המוצר בכל מזינים, אלא גם להגדיל את שיעור של חומצות שומן רב בלתי רוויות.

סאירה: הטבות נזק למוצר. מה צריך להיות הצריכה היומית?

שוב אנו פונים אל המדענים. ואכן, במחקרים רחב היקף, הם חישבו כמה משומר saury צריכים לאכול מדי יום כדי להפחית את הסיכון למחלות לב, כמו גם כדי לענות על הצרכים באופן מלא של המוח.

מתברר כי כוחו של הלב, כלי הדם ואת המחלוקות הפנימיות של המוח האנושי, יש צורך לקלוט רק 40 גרם של מזון משומר יומי. אגב, את התוכן של חומצות אמינו חיוניות שומן רווי זנים אחרים של דגים הוא נמוך בהרבה.

כמוצר שימושי יכול להזיק?

עכשיו אנחנו יודעים הרבה פירות ים כגון saury. יתרונות וניזקים של דגים לומדים על ידי מובילי biophysicists רוסית הוצגו החומרים של פרסום זה. עם זאת, אם עד לרגע זה אנחנו בעיקר נחשבים השפעה חיובית של saury, אבל לא מצאנו משהו להתלונן עליו, מחפש את התכונות השליליות. כמובן, את הנזק מן saury משומר עבור אדם בריא יכול להיות רק אחד: את ההתעללות. מגוון של דגים זה רווי חומרים מזינים, כך שממילא אין צורך לקלוט גדותיו. בנוסף, אנו עדיין לא בדקנו את מצגת מוצר קלוריות.

saury שימורים: קלוריות. תכונות שימושיות, הטבות נזק למוצר

עכשיו מבט מקרוב על מגוון של דגים מוצגים על בסיס תוכנו של שומנים. מוצר קלוריה-מוגמרת משתנה. ואם משומר, שהוכן עם אנשים בינוניים צעירים יש את הערך התזונתי של 143 קלוריות לכל 100 גרם, אז גדול יותר חתיכות שומן קלוריות דגים עולה ל 262 קלוריות. לאור זאת, תזונאים מזהירים מפני השימוש במוצר של אנשים שיש חריגות בתפקוד התקין של הלבלב והכבד. כמו כן, כמה אנשים יכולים להיות מזוהים תגובה אלרגית כל מיני פירות ים, זה יכול להיות גם קונטרה לשימוש בתזונה של זנים שימושי זה של דגים. זה כל האזהרות.

פרטים נוספים על הרכב

באופן כללי, את התוכן של ויטמיני saury יסודות קורט אינו נח סוגים אחרים של דגים. תוכן עשיר של ויטמינים מקבוצות A, B ו- D, חלבון לעיכול, סידן, מגנזיום, זרחן וברזל - כל המינרלים הללו תורמים למניעת דלקת מפרקים, אוסטאופורוזיס וכן עששת. אודות השפעות מועילות על הלב, כלי הדם והמוח, אנחנו כבר דיברנו. כמו כן, הרופאים ממליצים לאכול saury כדי לשפר את מערכת העיכול, מחלות סוכרת התריס.

מסקנה

גיבורת הפרסום של היום הופיעה משומר saury. תועלת ונזק משימוש פירות ים זה ניכרים. אם אין סובלנות בודדת, ואז לאכול דגים כל יום ב גבולות סבירים יכול להיות כל דבר.