קפיר עם קינמון בתזונה

היום, הנושא של ירידה במשקל הופך להיות יותר פופולרי, נשים לשתף אחד עם השני את הסודות של השגת דמות מפואר זה כרוך בשימוש בדיאטות שונות, לעתים קרובות קשה. למעשה, מעטים חושבים כי מוצרים מסוימים, המשמשים לעתים קרובות בתזונה היומית שלנו, לתרום לנורמליזציה של מערכת העיכול, וכתוצאה מכך אובדן ק"ג עודף.

השיטה הנפוצה ביותר של ירידה במשקל היא שימוש קבוע של מוצרים כגון קפיר עם קינמון. קינמון נחשב מתובל, אבל בשילוב עם kefir זה עוזר להפחית תיאבון, אדם במשך תקופה ארוכה של זמן מרגיש מלא. לכפיר יש השפעה חיובית על מערכת העיכול, היא מפעילה תהליכים מטבוליים בגוף האדם. בנוסף, רכיבים אלה תורמים להאצת חילוף החומרים של הסוכר, פיצול של רקמות שומן, הסרת רעלים ורעלים, כמו גם ירידה ברמות הכולסטרול בדם.

ראשית, בואו נסתכל על שיטה של הורדת רמות הסוכר בדם עם מוצרים כגון קפיר וקינמון.

בכוס אחת של כפיר, לשים כפית קטנה של קינמון ומערבבים היטב. משקה זה צריך להיות נאכל במשך שמונה ימים, שבמהלכו את רמת הסוכר בדם צריך לרדת. יש לזכור כי לאחר טיפול כזה יש צורך לדבוק דיאטה מסוימת.

קפיר וקינמון משמשים גם במשקה שריפת שומן, הוא גם הוסיף גם פלפל אדום ג'ינג'ר, אשר משפר את האפקט. כדי להכין את הקוקטייל הזה תזדקק: כוס אחת של קפיר דל שומן, פלפל אדום על קצה הסכין, חצי כפית קינמון וג'ינג'ר. כל החומרים הללו מעורבים, המשקה משמש לפני השינה, שכן הפעם הוא הטוב ביותר עבור ביטוי של כל התכונות שלו ואת האיכויות. אם הקוקטייל נראה חד, ניתן להפחית את כמות הפלפל בתוכו ולהגדיל את כמות הקינמון לשני כפיות. עבור הטמיעה טובה יותר מומלץ כי כל החומרים להיות מזועזעים בבלנדר.

תזונאים ממליצים גם לשתות קפיר עם קינמון במשך יום שלם (לא לאכול יותר) פעם בשבוע, כביכול, לעשות יום חופש. ביום זה, אתה צריך לשתות על שתי ליטר של משקה.

אתה יכול לצרוך קוקטייל קפיר לכולם, כי קפיר יש השפעה מגנה על רירית הקיבה. לכל התבלינים תהיה השפעה מועילה על תהליך פיצול השומנים הנוצרים בגוף. יתר על כן, השימוש במוצר זה תזונתיים אינו משפיע בשום אופן על הדיאטה הרגילה של אדם, יש צורך רק כדי להפחית את כמות הקמח מזונות שומניים בו.

החשוב מכל, תוכנית הרזיה זו מתאימה לתקופת הקיץ - כך קינמון יוגורט לא רק לעזור להפחית את משקל הגוף, אלא גם כדי לרענן בימים חמים, שכן יש צורך לשתות קוקטייל קר.

על בסיס יוגורט, ישנם מספר גדול של משקאות בריאים שיכולים להיכלל בתזונה. הבה נבחן כמה מהם.

1. בקערה מערבבים כף אחת של זנגביל ודבש, שתי כפות מים, מוסיפים פרוסת לימון וקינמון על קצה הסכין וכן כוס אחת של קפיר. משקה זה מסייע להאיץ את תהליכים מטבוליים, אשר מוביל לאובדן של קילוגרמים עודפים.

2. לכוס אחת של קפיר מוסיפים קינמון לפי הטעם וחמישה תפוחים מגוררים על פומפיה, כל המרכיבים מוקצפים בבלנדר. קוקטייל כזה יכול להחליף את ארוחת הבוקר.

3. בכוס אחת של קפיר, משמשים כתושים ושזיפים מיובשים (3 חלקים כל אחד) או כמה גרגרים, כף אחת של סובין, כף אחת של קינמון ופלפל אדום על קצה הסכין. תערובת זו יכולה להחליף את הארוחה.

לכן, יוגורט עם קינמון הם לא רק מרכיב שימושי של תזונה תזונתיים, אלא גם לתרום לחיסול של חומרים מזיקים שונים רעלים מהגוף.