עיסוי עקמת: ההצלה טובעת - מעשה ידיו של upotayuschego!

עקמת (או עיוות של עמוד השדרה) יכולה להיות מטופלים בהצלחה עם שימוש עיסוי. בשנת עיסוי זה עבור עקמת היא ההשפעה על אזורים מסוימים של הגוף באמצעות לחץ מכני. הלד ידיים עיסוי או כלים מיוחדים. עם זה אתה יכול אפילו להבין איך לטפל בעקמת בבית, באמצעות, למשל, עיסוי יעיל עבור עקמת בשילוב עם טיפולים אחרים. כתוצאת טיפול כזה הוא שיפור משמעותי את אספקת הדם אל הרקמות הרכות העוטפות את החוליות, והלימפה; כלי התחזק. בנוסף, עיסוי עבור עקמת היא מניעת ניוון שרירים, זה עוזר להפחית כאבי גב שנגרמו על ידי עייפות עקמומיות של עמוד השדרה.

אחד התחומים בטיפול המורכב של בעיות גב החל מניפולציה. במקביל, לא כל החסידים בתחומים מסורתיים לקחת טיפול ידני כשיטת טיפול. אם אתה רוצה לנסות שיטה זו יש להפנות אל ומטפלים מנוסים שיכולים לשפר את מצבו של החולה בתוך פרק זמן קצר יחסית.

על ידי מניפולציה של מעשה השדרה ביחד עם הרצועות והשרירים הסובבים אותו. תרפים מנואלית די מגוון וכולל הרפיה, דחיסה, עיסוי נקודת לחץ עבור עקמת, מניפולציה, מתיחה, התגייסות, שיטות אנרגיה וטיפול גולגולתי. לפני שתתחיל בהליך, צריך להיות כדי לברר את סיבת המחלה, מחקר של עמוד השדרה באמצעות רנטגן וטומוגרפיה.

סיבות עקמת והמניעה שלה

גורם של עקמת הם רבים. במסגרת תפקידו שגוי זה של עמוד השדרה יכול להיות בלי השפעה על המנגנון של תנועה, ועשויים להיות שינויים מבניים ותפקודיים הן מולדות וקיבלנו גורמים מסוימים. מניעת פרופר של עקמת תמנע את המחלה מן הלידה מאוד של הילד.

והכי חשוב, לזכור כי מניעת העקמת צריכה להתחיל עוד לפני שהתינוק נולד. לשם כך, האמא בהריון חייבת לשמור פעילה, לאכול כמו שצריך, וכך למנוע מומים במבנה השלד של הילד.

לאחר לידת ילד, ההורים צריכים להתנהג כמו שצריך עם הילד ולהימנע גורמים מסוימים שעשויים להשפיע על התפתחות עקמת. לדוגמה, מטיילת עם התינוקת צריכה להישמר עבור אחד או זרוע אחרת אפילו עמוד השדרה. הילד חייב לבחון את המשטר של היום, כדי להיות בטוח לשחק ספורט, צעד נכון, לא להעמיס תרמילים בחזרה או שקיות אחרות. במידת הצורך, כאשר קיצור של הרגל מתחיל, אתה יכול להתחיל בטיפול בעקמת בבית. במקרה זה יש צורך לבחור את הנעליים אורתופדיות התקינות. בנוסף, גם מחזק את עמוד השדרה אורח חיים פעיל, חדר כושר, אימון, בילוי בחוץ פעיל. והאימונים צריכים לכלול: ריצה, הליכה, שחייה והתעמלות. בנוסף השדרה מרפא את הגוף כולו, מחזק את הלב, כלי הדם, משקל מופחת, מחזק את העצמות ומשפר את זרימת הדם.

כללים שיש אחריו כדי למנוע עקמת

• לשבת בצורה נכונה. העומס המושב האחורי, כך שאתה צריך לשנות מעת לעת את המיקום של הגב והרגליים. צריך לשבת זקוף, לא נשען. במהלך הקריאה, להשתמש דוכן לספרים. המושב חייב להיות מותאם לגובה השווה לגובה של הברך. במקרה של כאבי גב עדיף לשנות את המיקום של הגוף, לרוב לקום וללכת.

• לעמוד כראוי. אתה חייב לעמוד זקוף, מעת לעת לשנות את היציבה ואת הרגל התומכת. כאשר עייפות בחלק האחורי, אתה יכול למתוח, ללכת, להרים את הידיים. כאשר התכופפות גוצה טוב יותר.

• לעבוד כמו שצריך. פזר את המשקל על שתי הידיים, לכרוע בזמן הרמת משקולות, לא לפנייה חדה הטורסו.

• לישון כמו שצריך. המזרן אמור להיות קשה לישון טוב יותר בתנוחות שונות.

• אכול נכון. לא לאכול יותר מדי, לאכול מזונות בריאים.

• כראוי לעסוק בספורט. ספורט מסוים עשויה להזיק עבור עקמת, כגון הרמת משקולות, היאבקות. ספורט אחר טראומתיים, כגון כדורגל, הוקי. עדיף לבחור ריצה, הליכה, שחייה, רכיבה על אופניים, סקי.