עוגות גבינה ארומטי ובריאות ללא קמח: כמה מתכונים מקוריים

כדי להכין עוגות גבינה בלי קמח, תצטרך רק 10 דקות. הם אווריריים, אור רך מאוד. המתכון הראשון נהיה טעים - עם שום ועשבי תיבול. הוא יהיה רעיון טוב כתוספת לכל ארוחה. איך לבשל גבינה טעימה, תלמד על ידי קריאת מאמר זה. לשם כך אנו זקוקים ל:

• 9% ביוגורט - 200 גרם;
• ביצה;
• פטרוזיליה, שמיר;
• שום - כמה שיניים;
• מעט מלח ופלפל שחור.

גבינת קוטג 'עדיף לא לקנות שמן מאוד. אז עוגות גבינה בלי קמח לא תהיינה גבוהות מדי קלוריות.

לשפשף את גבינת קוטג דרך מסננת, כך פנה ללא גושים. כדי להוסיף אותו קצוץ ועשבי תיבול טריים, תבלינים ושום סחוט.

מערבל מקצף ביצים לקצף סמיך להציג אותו לתוך המונית ביוגורט. לושו היטב. אנו יוצרים קציצות קטנות, ואת הבצק אינו נדבק לידיים, הם צריכים להרטיב במים מעת לעת.

גריז שמן צמחי תבנית אפייה לאפייה ולהפיץ עוגות הגבינה שלנו. מלמעלה, אתה יכול למרוח את ביציהן לקבל חום זהוב.

אופים בתנור שחומם מראש ב 180 צלזיוס למשך כ 10 דקות. מגישים עם שמנת חמוצה. באופן מפתיע מאכל טעים ומספק כי ניתן לאכול גם פוסט.

המתכון השני - מתוק. מרכיבים דרושים עבור המנות שלנו:

• חצי קילו של גבינת קוטג ';
• שלוש ביצים;
• ונילין;
• סולת - 20 גרם;
• לצבוט מלח;
• אבקת סוכר לפי הטעם.

בישול בבית עוגות גבינה בבית, מטוגן עם פירות יבשים, סולת:

כדי לעשות זאת, גבינה מגוררת, לערבב עם אבקת סוכר, וניל ומלח. כל להקציף עם מזלג או להקציף. סולת עם ביצים מעורבבות היטב ושפכו לתוך ביוגורט.

ידות או כפית להוציא עוגות הגבינה שלנו בלי קמח במחבת חמה עם שמן ומטגנים עד להשחמה יפה משני הצדדים.

מגיש את הקינוח מייד טוב יותר עם דבש, חלב מרוכז או שמנת - מנה בריאה ישמח טעם המדהים שלה, עסיסיות ואוורירית.

המתכון השלישי מופנה אל האנשים שיושבים על דיאטה. הוא nizkokalorien וטעם, לעזור להתמודד עם דיכאון. בזכות גידול החיות הטעימות של שיבולת שועל עוגות גבינה הופך פריך.

רכיבי מזון:

• מאתיים גרם של שומן או גבינת קוטג 'דלת שומן;
• ביצה אחת;
• חצי כוס אגוזי מלך;
• בננה;
• פתיתי שיבולת שועל - 50 גרם;
• סולת - 20 גרם;
• וניל.

אופן הכנה:

ביוגורט בזהירות לשפשף עם בננה, ביצה, וניל, סולת ולשים 40 דקות במקרר.

אגוזי מלך קצוצים עם סכין ומטגנים בשמן צמחי מן פתיתי שיבולת שועל עד לקבלת גוון זהוב.

אנחנו לוקחים את הטופס משמן חמאה, להפיץ אגוזים מטוגנים כפית שלה עם פתיתים, ועל אותם - תערובת פודינג, ואת שכבת הגמר האחרון - עם פתיתי אגוזים.

שמנו עוגות הגבינה שלנו בתנור מחומם מראש במשך עשר דקות. שהושג מנה ללא תחרות, אשר מכילה הרבה חומרים מזינים. קינוח יוצא דופן זה להחליף את כל הלחמניות ולא יפגע בבריאות שלך.

כפי שאתה יכול לראות, זה לא כל כך קשה לבשל דלי קלוריות ועוגות גבינה טעימות בלי קמח. הם יכולים גם להוסיף תפוחים מגוררים, פירות יער ופירות יבשים. מעדן כזה ניתן לאכול על בסיס יומי, ללא חשש את הצורה ואת הבריאות, כיוון שהוא עשוי מחומרים טבעיים ואינו מכיל צבעי מזיקים וחומרים משמרים, אשר כל כך הרבה מוצרים שנרכשו. מבשלים עם הנאה - לפנק את עצמך עם תענוגות קולינריים טעימים תוצרת בית.