סלט עם אבוקדו - טעים, מקורי ושימושי

אבוקדו - פרי מדהים, שמקורו במקסיקו, מרכז אמריקה. זה כבר נקבע זמן רב כי חתיכה קטנה של אותו בתפריט היומי היא מניעה מעולה של סרטן, משפרת זיכרון, מסייעת להתרכז. סלט עם אבוקדו מומלץ למניעת אנמיה, מחלות בלוטת התריס.

מאז אין כמעט סוכר, פרות שימושיים עבור חולי סוכרת. חוסר כולסטרול מאפשר את השימוש בו מזון עבור אנשים לדבוק בדיאטה, סובלים ממחלות לב וכלי דם. זה שימושי למי יש בעיות עם הקיבה או המעי.

מנות שהוכנו מפרות זה טעים כמו ירקות, לא רק שימושיות. אבוקדו נותן מוצרים שום טעם אקזוטי, מה שהופך אותם לטעום ייחודיות.

אורח אמריקאי דרישה מיוחדת בצומות. זה היה בשעה סלט הפעם אבוקדו לגמרי מספק לגוף-אלמנטים מאקרו ומיקרו-וחיוני, ויטמינים, נתרן, נחושת, זרחן, סידן.

מתכונים ללא בשר סלט עם אבוקדו בשפע. הנה הכי פשוט מהם. דגני, תערובת פירות חתוכים לקוביות עם קצוץ או מגורר על מגררת גסה מלפפון. מוסיפים בצל ירוק, תבלינים, אם רוצים - פלפל. מתבלים בשמן זית. כדי להפוך את הסלט חמוץ, ניתן לפזר אותו עם מיץ לימון.

בדומה לכך, הכנת סלט ללא בשר עם אבוקדו, וירקות אחרים או פירות: עגבניות, כרוב, קיווי, תפוח, לימון, אפילו.

לגוון את התפריט היומי יהיה טעים להפליא, אבל מאוד סלט פשוט עם אבוקדו. ראשית, מומלץ לתדלק. על הצורך שלה

• חצי כוס של זית או כל שמן צמחי אחר,
• כפיות ספורות (לפי הטעם), יין (יכול בלסמי) חומץ
• כף דבש,
• מלח,
• סוכר,
• פפריקה לפי הטעם.

כל המרכיבים מעורבבים עם מיקסר או ביד. מילוי מוגמר לשים במקרר.

סלט דורש פרוסות דקיקות של אבוקדו, קלופים, חתוכים פרוסים פרוסים של תפוז, אדום, טבעות בצל דקות פרוסות. לחלופין, אתה יכול להוסיף שקדים קלויים, דפק לאבקה, וחסה. המגוון שלהם יכול גם לבחור את הטעם שלהם. כל הרכיבים הם מעורבים, ולפני ההגשה יוצקים רוטב.

אתה יכול לבשל סלט ללא בשר מסובך יותר עם אבוקדו. בשביל זה ידרוש קוקטייל הים, קנו בחנות או נמשכים לטעמך, כמו גם רבע גבעול כרישה, עגבניות שרי בצבעים שונים.

מבושל ופירות ים מעורבב עם מרכיבים אחרים, ההלבשה להשקות שהוכן ברוטב סויה, שמן זית (בכמויות שוות). סלט אתה יכול להוסיף מלח ופלפל לפי טעם פלפל לבן או לימון.

לא טעים פחות סלט עוגת שכבות עם אבוקדו וחזה עוף. השכבה הראשונה תהיה חסה. הם יכולים לבחור לפי טעם, תוך התמקדות בהעדפות שלהם. בתחתית מושמת מטוגנות, חתיכות קצוצות של חזה עוף, בציפוי אבוקדו פרוס, זרועי לימון, אז זיתים, מגולענות, לחתוך לפרוסות. על החלק העליון של העוגה זרועים גבינה מגוררת או גבינה מלוחה. לרוטב יכול לקחת את שמן זית, שמן חמניות, שמן צמחי אחר, יוגורט.

לארוחת בוקר, אתה יכול לבשל מהר סלט טעים ובריא עם אבוקדו ב באטון. הלחם הזה נחתך לשניים לאורכה, אבל לא לגמרי. מחצי אחד פירור מוסר, בשולי ההלבשה המשומן האחרת. הגביע המתקבל הוא ממולא בתערובת של עוף ואבוקדו (ביצים, מלפפונים, גבינה). בקיצור, כל סלט עם אבוקדו. הלבשה להשקות, מכוסה חצאים מכסה כיכר שלמה. לפני ההגשה, לחתוך כיכר לחתיכות. טארטלטים תוצרת בית שהושגו ממולאות בסלט האהוב עליך.

אבוקדו הוא זוג מושלם עם מגוון רחב של מוצרים, כך שכל בעל תחת הכח ליצור משלהם, שונה מכל האחרים, מתכון.