מה לבחור ציוד כושר ביתי?

עם קצב כזה מהיר של חיים מודרניים יותר ויותר אנשים לא מוצאים זמן לאולמות ספורט ופעילויות ספורט מעדיפים לבלות בבית. אבל כדי לקבל את התוצאות הרצויות מאימונים, אתה צריך לבחור זכות מאמן. כמעט כל חנות מקוונת מציעה מגוון רחב של דגמים, אבל לפעמים לרכוש אינו מביא את התוצאה הצפויה. לכן, הבחירה שאתם צריכים לדעת על היתרונות והחסרונות של סימולטורים שונים, מחליט שאתה רוצה לתקן במראה שלהם.

מהן סימולטורים עבור הבית?

לעתים קרובות אנשים מחליטים ללמוד בבית מכמה סיבות. לפעמים הם מתביישים דמויות בנאליות שלהם, ואינם מעיזים לבוא לחדר כושר. כמו כן, כמה פשוט אין לי זמן לנסוע להתעמל בגלל גודש או חוסר הרצון להשקיע שעה או אפילו יותר על הדרך. על ידי רכישת ציוד כושר לבית, אתה יכול לחסוך כסף על מנוי לחדר כושר.

איפה ניתן לרכוש?

ניתן לרכוש מאמן טוב הוא באינטרנט והן בחנויות לציוד ספורט. יש חנויות מקוונות במלאי מגוון גדול של דגמים. אבל אם אתה רוצה את זה אתה לא, אל ייאוש. חנויות מקוונות לא רק לשלוח את הסחורה באמצעות שליח. אתה יכול להרים את הסחורה המוזמנת ממחסן במוסקבה ובערים גדולות אחרות, שבהן יש להם סניף.

איך עושים את זה?

אנשים שחושבים כי 5-10 דקות לחדר הכושר מספיק כדי לתקן את הצורה ולחזק בריאות טועה. משך העסקה יהיה זהה בחדר הכושר. מומלץ לדון עם המאמן, מה עומסים צריכים לתת לגוף כדי להשיג את התוצאה הרצויה.

סוגים של סימולטורים

אחד הסוגים היקרים ביותר של סימולטורים הוא מאמן סגלגל, או כפי שהם נקראים, orbitreki. המחירים שלהם נעים בין 200 כדי 500 דולרים. מהות התרגיל היא כי אתה רוצה לדמות הליכה על המגלשיים. כאשר זו פועלת בשני החגורה העליונה והתחתונה. סימולטורים אלה אישית בקלות על המשקל והגובה שלך.

רצים צריכים לקנות הליכונים. הם יסייעו לחזק את שריר הלב, להגדיל סיבולת. אתה עדיין יכול לנסות לממש אופניים, אבל הם, כמו שאומרים, חובבן.

אימוני כוח למכירה גם יש מספר עיבודים מיוחדים. מומלץ לרכוש כמה משקולות של משקולות שונות, פלטפורמה לרקוד סטפס, פוסט קטן, ואולי fitball שיעורים עם מזרונים. כל זה אומר שאתה תהיה מסוגל לבחור מגוון של תרגילים לעבוד עליהם במלוא עוצמתה.