כריות פשתן: תועלת ופגיעה

הרבה ידוע על היתרונות של זרעי פשתן . זה עוזר במאבק נגד משקל עודף, מרפא כיבים ושחיקה. מתאים גם לאנשים עם סוכרת. פשתן עשוי שמן וקמח. כמו כן, זרעים שלה ניתן לאכול בצורה טהורה ומפזרים מאפים.

אחד המאכלים הכי טעימים ובריאים הוא פשתן פשתן. כאן עליו והוא ייאמר במאמר נוסף.

המתכון הוא הראשון

יש הרבה מתכונים להכנת ג'לי מפשתן. תכונות שימושיות של כל משקה נשארים ללא שינוי, והם נבדלים רק טעם ועקביות. אם אתה מוסיף אלה או מרכיבים אחרים, אתה יכול להגדיל את תכונות שימושיות של המשקה.

הראשון kisel מ flaxseed מוכן על בסיס של כל ברי. זה טעים מאוד באותו זמן שימושי. הנה, את המאפיינים השימושיים של זרעי פשתן וויטמינים מ גרגרים לשלב.

זה ידרוש:

1. ג'לי מוכן מהגרגרים המתוקים.
2. קמח פשתן.

תהליך הבישול הוא פשוט מאוד. בכוס אחת של ג'לי מוכן ברי יש צורך להוסיף כף אחת של קמח. לאחר מכן המתן עד שהמשקה התקרר.

Kissel פשתן מבושל על פי המתכון הזה, מרפא פצעים על רירי ומסיר רעלים ורעלים בשל תכונות משלשל. פירות יער להפוך את הטעם יותר נעים ולהרים את מצב הרוח במשך כל היום.

מתכון השני

ריבת הפשתן הבאה, המתכון שלה יידונו להלן, מתאים לאלה עם אלרגיה עמילן תפוח או חוסר סובלנות או לעיכול לקוי. הוא מוכן פשוט, אבל מספיק זמן.

זה ידרוש:

1. זרעי פשתן.
2. מים.
3. קמח פשתן.

בכוס אחת של מים רותחים, מוסיפים שתי כפות של זרעי פשתן. התערובת חייבת להתעקש על בקבוק תרמוס במהלך הלילה. בבוקר, העירוי מסונן. הוא מוסיף 1 כף קמח. קיסל מעורבב היטב. עכשיו הוא מוכן לשימוש.

לשתות ג'לי זה מצונן יותר על קיבה ריקה. אז זה יביא תועלת רבה יותר.

המתכון השלישי

אפשרות זו מתאימה לאוהדי קפה וקפה. זה משפר את העיכול, עוזר עם ירידה במשקל וממריץ, מבלי להעמיס על מערכת העצבים.

זה יהיה הכרחי עבורו:

1. זרעי פשתן.
2. צ'יקורי.
3. מים.

ראשית, שלוש כפות של זרעי פשתן הם הקרקע בבלנדר ומלא ליטר מים. ואז תערובת הוא הביא לרתיחה והוציאו מן האש. תערובת מקורר צריך להיות מובס בתוך בלנדר במשך עשר דקות, בהדרגה הוספת כפית של עולש מיובש. ואז יש לסנן את הנשיקה. הוא משמש באותו אופן כמו הקודם. לאחר שיכור ספל של ג 'לי בבוקר במקום קפה, תוכלו להגדיל את כוח העבודה קיבולת במשך כל היום. עייפות אינה מופיעה בערב.

המתכון הרביעי. Kissel לירידה במשקל

יש גם ג'לי פשתן במיוחד עבור ירידה במשקל. יש לו תוכן קלוריה נמוכה מאוד ויש לו אפקט שריפת שומן. יחד עם זאת, ג'לי כזה משפר את העיכול ואת חילוף החומרים. לאחר ירידה במשקל עם ג 'לי פשתן, ק"ג לא לחזור.

כדי להכין אתה צריך:

1. מים.
2. פשתן מפשתן.

זה מוכן מאוד. חצי ליטר מים מוסיפים חצי כפות של קמח פשתן. כל הזמן ערבוב, יש צורך להביא את הרכב לרתיחה ומיד להסיר מהצלחת. לטעום, אתה יכול להוסיף כל פירות יבשים ודבש. לא ניתן להוסיף סוכר לג'לי הזה.

הג'לי שיכור בתחילת היום, לכמה שעות לאכילה. הוא עובד, מקטין את התיאבון. תחושת הרעב אינה מעונה. כי פשתן הבטן מתנפח, ממלא אותו לחלוטין מתעכל במשך זמן רב.

המתכון החמישי. Kissel לירידה במשקל עם יוגורט

אתה יכול גם להכין kissel דומה מ kefir. יש פעולות בולטות יותר משלשל טיהור מכיל סידן, אשר בדרך כלל כל כך חסר במשקל.

להכנת שלה אתה צריך:

1. כפיר.
2. זרעי פשתן או קמח פשתן.

מאה כפיות של כפיר מוסיפים כפית אחת של קמח או זרעי פשתן, ולאחר מכן מתערבבים לתערובת במשך שעה.

ג'לי זה שיכור במשך שלושה שבועות. וכל הכמות הבאה של פשתן מוגברת על ידי כפית. לאחר הקורס, הפסקה נלקחת בשבוע.

זה kissel יש שיפור הטעם. כמו כן, הוא יכול להוסיף פירות קלוריה נמוכה, פירות יער ופירות יבשים. סוכר רק להרוס את ג 'לי פשתן.

היתרונות והנזקים של מוצר זה אינם ברי השגה. הזרעים של צמח זה ואת המוצרים של העיבוד שלהם יש תכונות שימושיות רבות עבור כל מערכות הגוף.

מ שימושי עבור מערכת העיכול ואת מערכת excretory?

ג 'ל פשתן על הבטן הוא שימושי עבור גסטריטיס וכיב פפטי. כמו כן, הוא מתאים את מערכת העיכול כולה ומנקה את מערכת העיכול. לאחר אכילת ג 'לי, מטבוליזם מואצת, משקל מופחת. גם משקה זה עובד משלשל. הוא משפר את השרפרף ומתאים את המשטר.

עבור מערכת excretory, ג 'ל לילך גם היתרונות. זה משפר את תפקוד הכליות, מפחית נפיחות וממוסס אבן הפקדות שלפוחית השתן והכליות. לאחר השימוש בכלי זה, את העבודה של מערכת בידוד הוקמה הגוף אינו מעכב עוד חומרים מזיקים רעילים להרעיל אותו. עם צנית זה גם שימושי לקחת lisly לנשף מן פשתן. זה עובד בשל תכונות משתן שלה.

עוזר עם שיגרון ויתר לחץ דם

זה שימושי גם עבור שיגרון. קיסל מקל על הכאב בעת החמרה ומסייע להתאים את העבודה של מערכת השלד והשרירים, שחזור רקמות סחוס. בנוסף, ג 'לי פשתן עוזר להתחדש ורקמות אחרות. זה תורם לשיפורים בחולי קרינה. כמו כן מסייע להיפטר פגמים בעור, שיפור חילוף החומרים של השומן.

יתר לחץ דם גם נעלמת לאחר צריכת זה ריבה. הלחץ מנורמל על ידי הסרת סיגים ושומן מן הכלים. עכשיו כלי הדם אינם מטונפים ושום דבר לא מונע מהם להתרחב ולהתכווץ כראוי, הלחץ חוזר לקדמותו.

זה גם שימושי עבור חולי סוכרת לשתות סירופ פשתן. זה לא מכיל סוכרים עצמו מסדיר את תוכנו בדם. Kissel כלול תזונה תזונתיים, אשר לעתים קרובות prescribed לרופאים הסובלים מסוכרת.

פגיעה ותופעות לוואי

כל אדם ללא יוצא מן הכלל חייב להשתמש פשתן פשתן. היתרונות שלה הוכיחו יותר מפעם אחת.

לא משנה כמה תועלת אלה זרעים מופלאים לשאת, יש להם השפעה שלילית על הגוף, כמו גם התוויות נגד. נתחיל עם השני. התוויות נגד מבוססות על חוסר הסובלנות של גוף האדם על מרכיבי הזרעים ומוצרי עיבודם. הפגיעה מבוססת על צריכה מופרזת של מזון. והוא חסר משמעות. נראה, כפי שנאמר קודם, משימוש מופרז. כמו כן, התוצאות רעות ניתן לצפות על ידי אדם עם כל הפרעות בתפקודים של מערכות הגוף, אלא אם כן הוא מתייעץ עם הרופא המטפל. תופעות הלוואי העיקריות הן שלשולים חמורים, תנועה מופרזת וכואבת של אבנים בכליות ובשלפוחית השתן.

התוויות נגד

התוויות נגד לשימוש הן מחלות כגון cholecystitis, לבלב וסוכרת מסוג 2. ולמרות העובדה כי עם אותן מחלות, קיסל מוביל להקלה, אתה צריך להשתמש בו בזהירות רבה תחת פיקוחו של הרופא המטפל. אחרת, אפשר רק להחמיר את מצב העניינים.

ג'לי פשתן. ביקורות

אנשים המשתמשים בג'לי זה, ציין שיפור הבריאות וירידה במשקל. זה נאמר על ביקורות טובות על זה.

חלק הבחין השפעות חיוביות במחלות של דרכי העיכול וסוכרת, הם אומרים כי הכאב פוחת כאשר החריף. כמו כן, אנשים אומרים כי ארוחת בוקר עם linzed kissel עם יוגורט ו berries מסייע בהפחתת משקל. ובכל זאת יש למנה הזאת טעם נהדר.

נשים כמו ג'לי פשתן, אשר אינו מסנן, אבל שוט עם דבש ופירות יבשים בבלנדר. אגב, זה יכול להיות מיושם על הפנים בצורה של מסכה. זה מזין את העור ומסיר פגמים.

נשים ציינו ירידה במשקל חזק למדי. קילוגרמים הולכים לאט אבל בטוח. אכילת פשתן פשתן, אתה יכול, כמו הבנות לומר, לאבד עד 20 קילוגרמים מיותרים, ואם אתה משלב kissel עם דיאטה ופעילות גופנית, התוצאות שמחים.

נראה גם שיפור במצב של שיער, מסמרים ועור הפנים. תלתלים מתעבים, ומסמרים - חזקים יותר. אקנה נקודות שחורות להיעלם, קמטים מוחלקים.

קונים באמת אוהב את המחיר הנמוך של זרעי פשתן וקמח ממנו, אשר אינו דומה עם איכות ושימוש במוצר. יש הרבה ביקורות, והם כולם רק חיובי, אשר מוכיח את היתרון של משקה כזה.

מסקנה

עכשיו אתה יודע מה זה ג 'לי פשתן, איך לבשל את זה, מה זה שימושי. התוויות נגד, קראנו גם.