ככל שימושי קפיר זכה לפופולריות כזו?

בתפריט היומי שלנו, יש כמה מוצרים, יקרים יותר לתפקוד הנורמלי של הגוף מאשר בריא יוגורט, את הטוב ביותר החבר של מערכת העיכול.

ראשית, בואו נביט במבנה שלה. זה יעזור לענות שאלה חשובה: "? למה הוא יוגורט שימושי" יש משקה זה הרכב ייחודי, הכולל חיידקים ופטריות מיוחדים, אשר מתקבלים על ידי חלב מותסס תסיסה האלכוהולית. שומן זה יכול לנוע בין 0.5% Defatted התגלמויות שלה. עד 7.2% עבור יוגורט שומן. כל זה הופך אותו למוצר מועדף עבור קטגוריות שונות של האוכלוסייה.

קפיר - ההישג של הטכנולוגיה המודרנית. לפני 200 שנה זה היה ידוע - משום שהיא מבוססת על חיידקי חומצה לקטית, אשר מיוצרים על ידי תסיסה של תסיסה מיוחדת. המתכון שלה התגלה וגיבשה לא כל כך מזמן. עם זאת, במהלך קפיר פעם מושרש היטב כל כך הרבה אנשים. הוא תמיד כלול בכל דיאטה המיועדת לילדים בעידן הסובייטי, אך תכונותיו מוערכות על ידי מבוגרים. אז, מה הוא יוגורט שימושי יכול לעזור לאדם?

ראשית, משום שהוא נגזר מוצרי חלב, היא שומרת את כל המאפיינים של חלב. במקרה זה, זה לא אלרגני. וכך מומלץ בקלות לשתות לאלה קטגוריות של אנשים מבטאים תגובות אלרגיות לחלב.

ככל שימושי קפיר עדיין מושך מעריצים שלה? יש לו שפעת slabyaschim קלה שהנה הכרחי פשוט לסובלים מעצירות - ויש הרבה אנשים בקרב תושבי הערים המעורבות עבודה משרדית. אבל אלה שאת בטנת יש תגובה הפוכה לעצירות, עדיף להימנע משימוש תכוף של משקה זה. באופן כללי, יוגורט יש גם נכס ייחודי - כדי להאיץ את הקיבה ואת מערכת העיכול.

עם זאת, כי הוא שימושי יוגורט - מאפיינים תזונתיים שאינם משתמעים לשתי פנים. לא פלא, דוגמניות צמרת רבות אומרים כי הבסיס של הדיאטה שלהם הוא שהוא, כמו גם מוצרים אחרים של תסיסה לקטית - יוגורט. שניהם נספג במהירות על ידי הגוף, רווי היטב ויש להם ערך קלורי גבוה. ובכל זאת, אם אתם כועסים או עצבניים מדי, לא מוצר אחר יש את המאפיינים מרגיעים הטוב מ יוגורט שימושי. הוא מסוגל להירגע לא רק עצבים, אלא גם את מערכת השרירים.

רופאים ממליצים להשתמש יוגורט כאשר מתאושש מחלות מורכבות, כמו גם עבור מניעה וטיפול של מחלות רבות של מערכת העיכול. המגבלה היחידה - היא לא האם זה טוב עבור אנשים הסובלים חומציות של מיץ קיבה, משום שהוא עצמו תוצר של חמוץ. אבל זה הכרחי עבור אמהות מיניקות ונשים הרות - כי זה דרך קפיר התינוק במהירות יוצרים מיקרופלורת המעי.

אבל לא שותה משקה זה פשוט כל כך באקראי. במשך יותר להטמיע אותו, זה חייב להיות בטמפרטורת החדר. כמו כן, כדאי להוסיף כוס איתו כפית סוכר לפני ההגשה. נורם של יוגורט ליום למבוגר - 200 מיליליטרים (כוס אחת). בשלב השימוש בו למטרות רפואיות צריך להתייעץ עם גסטרואנטרולוג.