כיצד להתחיל את היום שלך, אז הוא כבר פרודוקטיבי?

מה אתה עושה בבוקר, קובע את הטון לשאר היום. אם אתה לומד כדי לתעדף ולהתמקד, זה יכול לקבוע אם אתה תהיה המום עם מקרים בסוף היום, או תוכל להתמודד איתם בהצלחה.

באופן אינסטינקטיבי, הדבר הראשון שרובנו עושים אחרי באתי לעבוד - הוא בודק את הדוא"ל. עם זאת, זו טעות ענקית, וצריך להיפטר ממנו. זוהי דרך מאוד מהירה להרוג את התפוקה שלך. דוא"ל הוא להגיב, ולא למנוע, והיא מאפשרת לאנשים אחרים לשלוט זמן ואת סדר היום שלך. אז מה עלינו לעשות? כדי לענות על שאלה זו, בדקנו את ההרגלים של אנשים מצליחים, אשר מאפשרים להם להיות פרודוקטיביים.

רשמו את כל הדאגות שלך על נייר

הדבר הראשון שיש לעשות כאשר אתה בא לעבוד - הוא לפתוח יומן או היומן שלך. בשינה אותו אתם צריכים להבהיר את המטרות ואת סדר העדיפויות שלך לאותו היום. ניהול יומן לא יארך זמן רב, רק כ 5 דקות. אם אתה מוכן להשקיע מאמץ, הבוקר, לשתות כוס תה, ולרשום את כל הרצונות שלך במחברת נפרדת. זה יאפשר לך לזרוק החוצה את הדאגות שלך על נייר, כך שאתה יכול להיות פרודוקטיבי יותר לאורך כל היום ועדיין מרגיש פחות לחץ. הסוד הוא להתמודד עם החרדות שלהם לפני שהם יצטרכו.

קבל אנרגיה באמצעות תנועות

הדבר הראשון שיש לעשות, אלא אם כן היית במשרד - זה נמצא במרחק. אתה יכול ללכת הכלב שלך בבוקר, למרות ההליכה הרגילה למשרד, במקום ללכת אליו, כפי עבודה היטב. יתר על כן, אתה יכול למנוע גודש תנועה, שהוא גם בעל השפעה חיובית על מצב הרוח שלך, וכתוצאה מכך, התפוקה. התנועה תמיד גובה אותנו עם אנרגיה, ולכן חשוב לעשות את זה בבוקר. לאחר מכן תוכל להפריש שעה כדי לבדוק את כל המדיה החברתית. כמה מומחים ממליצים לא לבזבז את הזמן על עיסוקים חסרי תועלת כמו "פייסבוק" ו "טוויטר", כפי שהוא יכול להרוג יום פרודוקטיבי שלך. עם זאת, אנשים רבים, להיפך, לא יכולים להתמקד רק על העבודה עד שתבדקו את כל ההודעות שהתקבלו.

תראו את רשימת המטלות שלך

בוקר - זה הזמן המושלם כדי ליהנות מכוס קפה וללכת על רשימת המטלות שלו. אז אתה יכול לקבוע מה שאתה צריך לקחת את המקום הראשון, ומה משימות נותר עבור אחר הצהריים. האם רשימה רצוי להיות כל לילה לפני השינה. זה עוזר להיות מאורגן יותר. הרחבת כל המשימות על המדפים, אתה תהיה מוכן להתחיל יום חדש.

תגיד שלום לכל חברי הצוות

בבוקר חשוב להגיד שלום לכל עמיתים כדי להחליף כמה מילים עם כמה מהם. חשוב בשבילך, תוך שהיא מסייעת להתחיל את היום בצד ימין, אבל גם הוא טוב עבור הביצועים הכוללים. אז הקולגות שלך ירגיש שלא עובדים לבד בצוות. צוותי קריאייטיב תמיד לעבוד עם יחסים בינאישיים טובים וחיוביים. כמו כן, חשוב עבור מנהלים, כי אם משהו משתבש, הם יידעו על זה מייד.

לבצע משימה הדורשת את תשומת הלב הגדולה ביותר הפסיכולוגי

יוצקים את עצמך כוס קפה ופשוט להתחיל לעבוד על מה הוא בעל חשיבות עליונה ידרוש ממך הרבה מאמץ. אין להשאיר משימות אלה לערב, כי אתה מסתכן כל כך הרבה אליו לא התחלת. חשוב להתמקד ולא לקחת הפסקות, כל עוד משימה חשובה זו נעשית. רק אז אתה יכול לארגן פגישות כדי לפתור בעיות אחרות המתרחשות במהלך מבצע.

צור לוח באמת יעיל

בבוקר הוא גם מאוד חשוב לבדוק את לוח השנה שלך. זה יכול להיות הרבה יותר יעיל מאשר רשימת מטלות. גישה זו מקטינה באופן משמעותי את מספר ההחלטות אתה צריך לקחת כל יום, כי יש לך הכל מתוכנן, והוא יכול רק להשיג זאת. לוח השנה שלך צריך להיות גם ימי חיץ, כאשר אתה עובד עם משימות קטנות או קטנות. כמו כן, חשוב לתכנן את ימי פוקוס כאשר תעבוד עם המשימות מאוד חשובות. אל תשכחו ימים ללא תשלום כאשר תעבדו על כל מה שלא עבד. זוהי דרך טובה מאוד כדי למצוא זמן לעצמך, למשפחה, חברים, כמו גם העבודה שלהם.

אל תשכחו הידרציה

כאשר אתה מתחיל לעבוד, חשוב מאוד לא לעשות את ההפרעות חסרות טעם ומיותר כי תהרוגנה את התפוקה שלך. הפרעות כאלה רבים שנגרמו על ידי עייפות טבעית, הרצון לממש ולשתות קצת מים. אין זה סוד כי האתר ליד המצנן הוא אחד העמוס ביותר במשרד. אבל מאז אתה מסתכן להיתקע בדיון של רכילות במשרד אין לי זמן לעשות את כל זה כל כך מתוכנן בקפידה. לכן, לתפוס בקבוק מים ולשמור אותו ליד שולחן העבודה שלך. באותו אופן אתה להיפטר אחת הסיבות לקחת הפסקה. בנוסף, כמות מספקת של מים בבוקר תיתן לך אנרגיה לעזור לך להישאר בריא. אבל עבור אנשים רבים הוא גם קפאין מאוד חשוב, המסייע למוח להתמקד בעבודה. אז, אנחנו צריכים לטפל ואיך לעשות את זה יש לך מספיק.

להביע את הכרת התודה שלך לכל שעובדים

אנשים מצליחים רבים מתחילים את היום עם הכרת תודה. שוב, זה חשוב במיוחד עבור מנהיגים. לכו מסביב למשרד ולומר שלום לכל האנשים שעובדים בקבוצה שלך. כל אחד מהם צריך לדעת כמה אתה מעריך אותם.