כיצד להסיר צלוליטיס בבית: גישה משולבת

צלוליט - הוא בעיה כלל עולמית של נשים של קטגוריות משקל וגיל שונות. התפיסה השגויה "קליפת התפוז" היא רק במידות גדולות בגיל מתקדם. למרבה הצער, זו מחלה (וזה המקרה) לא לצייר ירך די ובנות רזה צעירות.

כדי להבין את השאלה האם אפשר להסיר צלוליט בבית, אתה צריך להתחיל להבין מה זה. האויב צריך לדעת באופן אישי, כך אנו דוחים במונחים רפואיים מורכבים ולדבר בשפה פשוטה אלינו. צלוליט - הוא הצטברות השומן, סגורה בתוך קפסולה עבה. לכן הביטוי החיצוני של "קליפת התפוז" נראה כמו בליטות. הבעיה העיקרית במאבק נגד צלוליטיס היא להסיר אותו באמצעות שיטות קונבנציונליות לחיסול משקל עודף, זה בלתי אפשרי, כמו הקיר הכמוס לשמור שומן הגוף עצמו.

רבים תוהים כיצד במהירות להסרת צלוליטיס בבית, ללא צורך טיפולים ועיסויי סלון יקרים. למרבה הצער, כדי לעשות את זה מהר הוא כמעט בלתי אפשרי. באופן עקרוני, ערבות שאתה בדחיפות כדי לסייע להיפטר ממנו בתא, מדי, אף אחד לא נותן. בראש ובראשונה התוצאה תלויה בשלב של התפתחות צלוליט, והשיטה של מאבק. השלב הראשון, שני ושלישי בוטל לגמרי בבית. זה ידרוש גישה מקיפה, היישום השיטתי של נהלי ההתמדה שלך.

הסר צלוליטיס בבית יכול להיות במשך חודש או יותר, באמצעות השיטות הבאות:

- תזונה נכונה;

- סקראבס, אמבטיות עוטפות;

- עיסוי עצמי;

- פעילות גופנית.

כל השיטות הללו יש להשתמש בשילוב, ובתוך כמה חודשים תוכלו לייעץ החברות על אופן הסרת צלוליטיס מן הירכיים והבטן.

מזון

הגדרה מחדש של הדיאטה שלך: זה בהחלט לא די זכות אחד. ראשית, להוציא מתוק, עם רצון עז, אתה יכול להרשות לעצמך בר קטן של שוקולד מריר. במקום זאת, נסה להשתמש בתחליפי סוכר, את הטוב ביותר טהור טבעי, כגון סטיביה. מעושן, מלוח, שומני ומטוגן, אלכוהול, סודה ממותקת ועישון - כל זה תורמים בתצהיר של שומן, שאחר כך הופך גבשושיות צלוליט.

סקראבס, אמבטיות עוטפות

שיטות אלה יסייעו להסרת צלוליטיס אפילו בשלב מתקדם. הם משמשים באופן מקיף. לבצע הליכים אלה צריכים להיות יום במשך חודש, או אפילו שתיים.

אמבט עם מלח ים מאפשר להסיק את הנוזלים העודפים, להפעיל ניקוז לימפטי. מבשל אותם בקלות: יש צורך לגייס מספיק עבור טבילת האזורים הבעייתיים של מים ומוסיפים 2-3 כפות של מלח. קח אמבטיה עבור 10-15 דקות יש צורך. ואחריו הליכה על גוף לשפשף. קוק יכול להיות בעצמם, מספיק לערבב קפה טחון עם מלח ים טבעי ג'ל למקלחת. ואז הרגליים, בירכיים ובבטן צריכות לשפשף ספוג קשיח. כתוצאה נהלים אלה, העור צריך להיות ורוד חם, עקצוצים לומר שכל התהליכים המטבוליים בשכבה התת עורית מופעל.

עכשיו זה הזמן לעשות גלישה: הנקבובי פתוחים ויוכל ליטול תרופות טיפוליות מקסימלית, והאיץ krovoottok לספק להם פיקדונות צלוליטיס. גלישה יכולה לקחת כל רכיבים שנמצאים אין תגובות אלרגיות. הסר עזרה צלוליטיס חימר כחול ודבש, מלח, פלפל אדום, קינמון, כמובן, שמנים אתריים (ברוש, אשוח, ארז, רוזמרין ופירות הדר). התערובת מוחלת באופן שווה על האזורים הבעייתיים, ולאחר מכן מכוסית בניילון. למעלה להלביש בגדים חמים. משך הטיפול - לפחות 40 דקות. לאחר גלישת העור צריך להרטיב קרם מזין.

עיסוי

מסז מאז ומתמיד אחת השיטות החזקות ביותר של השפעה על "קליפת התפוז": היא מאפשרת לך לשבור את הקפסולה מחזיק את השומן כי הולך ונחלש תחת השפעת עטיפות גוף סקראבס. בנקי ואקום עצמי עיסוי פופולריים מאוד. שיטה זו זמינה לנשים, אפילו עם הכנסה ממוצעת, מאז רכישת בנקים פעם, ללא עלויות נוספות. העיסוי מתבצע בעזרת שמן, אשר זמין ללא מרשם או להפוך את עצמך, המבוססת על כל שמן בסיס שומן בתוספת שמנים אתריים אנטי צלוליט.

פעילות גופנית

ספורט מאפשר לך להיפטר הגוף במהירות של מחשוף פיקדונות צלוליטיס (שומן ורעלים). אתה יכול ללמוד בבית על ידי רכישת דיסק עם תרגילים, קבוצת כושר או חדר כושר. במהירות להסרת צלוליטיס עוזר להריץ: בכל הזמנים, הוא היה העוזר הראשון במאבק.