ימים צום על אבטיח: טיפים

כולם ודאי יסכימו כי אנחנו צריכים לנוח. כמובן, הגוף שלנו מדי. יום צום הוא סוג אחד גדול של חופשה. עם זאת, רבים מתחילים לדאוג אם החלטה זו תשפיע באופן שלילי על הגוף שלנו. מומחים מאמינים כי שאר 24 שעות מלכתחילה, הוא יחסית קטן, ושנית, מאוד שימושי. במאמר זה נדבר על מה צריך להיות בצום ימים על אבטיח.

מידע כללי

קודם כל יש לציין כי חג שנערך כראוי עבור הגוף לא יכול להיפטר כמה קילוגרמים מיותרים רק, אלא גם כדי לנרמל תהליכים מטבוליים. איך יכול להתכונן אליה כראוי? היום, זה סוג של פריקה עשוי להיות מתוכנן בשני תרחישים. לפיכך, הראשון במהלך היום כרוך באכילה רק נוזלים, במיוחד תה ירוק, או המים שאינם מוגזים הנפוצים ביותר. ההתגלמות השנייה מתירה את השימוש עבור 24 שעות רק סוג אחד של מוצרים בתדר משתנה ב 4-5 שעות. באופן דומה עובר ואת צום יום על אבטיח.

שלבי הכנה:

1. בערך יום לפני המועד שנקבע חייב לוותר על ג'אנק פוד, כגון: מזון מהיר, כל מטוגן, מלוח או חריף.
2. כמו כן בשלב זה עדיף לא לשתות משקאות מוגזים ו אלכוהוליים, העדפה יכולה להינתן תה צמחים ומים מינרליים.
3. תכנן הימים בצום שלך על האבטיח כך כי בתקופה זו לא היה מנוס מלהעמיד את תרגיל הגוף המאומץ.
4. אם סבלת לאחרונה ממחלה רצינית, או מחלות זקנה החמיר, עדיף להשאיר את הרעיון.

צום יום על האבטיח. כללים בסיסיים:

• בראש ובראשונה, עליך לקבוע את ההתגלמות הספציפית של חג כזה לגוף. לדוגמה, אחד יכול לבחור את אחד שבו יש צורך להשתמש במהלך היום על עיסת אבטיח 1.5 ק"ג. זה צריך להיות מחולק 5-6 מנות שווות לאורך כל היום. בתקופה זו של המשקאות מותרים תה צמחים והמים הלא מוגזים הנפוצים ביותר.
• ימים עממיים בצום על אבטיח כאשר בהחלט אסור השימוש בנוזל כלשהו. במהלך היום תוכלו לאכול רק את בשר הפרי הזה טעים בשיעור של 1 ק"ג עד 10 ק"ג של משקל.
• הגרסה הקלה נחשבת צריכה לשני קילוגרמים של עיסה ליום ו 3 פרוסות של לחם סובין.

צום יום על אבטיח: ביקורות

למעשה, כגון חופשה עבור הגוף, על פי מומחים, הוא מאוד שימושי. העניין הוא כי עיסת אבטיח מגרה את המעיים, מגרה את הסרת כולסטרול מזיקים, מנרמל את מערכת הלב וכלי הדם. שים לב דיאטניות ממליצים לפרוק את הגוף בדרך זו בעיקר בחודשי הקיץ כאשר פירות יער הם לא חנקות מזיקים. בהתייחס להערות מנשים, הם רק חיובי ביותר. אחרי הכל, לאכול כל כך מוצר נחמד וטעים, אתה מאבד משקל יותר מיותר.