ויטמינים ב מנדרין: רשימה של תכונות שימושיות, ערך תזונתי התוויות

קשה להפריז לטובת מוצר כגון מנדרין. פרי מתוק לתת רוח טובה ומצב רוח מרוממת. תודה לאנושות ניסוי השבחה יכולה לאכול קלמנטינות עם טעמים שונים. האם אלה פרות שימושיים עבור הגוף? מה ויטמינים מוכלים מנדרין? זה מה יידון במאמר.

פצצת ויטמין

מנדרינות להסתיר בבשרו את כמות הוויטמינים המדהימה. הם נחשבים הפרי השימושי ביותר. המפתח הוא כי תוכן גדול של חומצה אצטילסליצילית בפרי מבטל את חדירת ניטרטים. מה ויטמינים ב מנדרין? הם הגיעו למסקנה, כמעט כל ויטמיני B, A, K, D ו- PP. התוכן הגדול של חומצה פולית, כך הכרחי אישה - זנים מנדרין של מינאולה. לאחר אכילת הפרי של אישה אחת בלבד כגון יבטיח הגוף שלך הוא בעצם מנה יומית של ויטמין זה.

ויטמינים ב מנדרין (במיוחד בקבוצת PP) כדי לעזור להילחם במחלות כגון ילדים רככת. אשלגן, זרחן, נתרן, מגנזיום, ברזל, סידן - כל יסודות קורט אלה מוכלים כל פרי שמש. העיקר - אל תגזימו, בגלל תגובה אלרגית יכולה להתרחש מאכילת פירות הדר.

מידע תזונתי

מנדרין, למרות פירות מתוקים מאוד בנפח גדול המכיל פחמימות (מונו ו disaccharides) יש תכולה קלורית נמוכה. כמו כן בפרי הם סיבי מזון המפחיתים את התיאבון, חומצות אורגניות, אפר, חלבון ושומן. ערך אנרגיה לכל פרי - רק 38 קלוריות.

כמה ויטמין C ב מנדרין? באחד פרות, בין השאר האכיל שלה, שיא הוא כמות הוויטמין C, יותר מ 1/3 של המספר הכולל של אחרים. תוכן גבוה של אשלגן וסידן איחוד עם ויטמין D השפעה חיובית על חיזוק רקמות עצם.

תכונות שימושיות

ויטמינים ב מנדרין להביא תועלת עצומה לגוף. כוח הקסם של הבשר הוא מנדרינה עסיסית וקליפות ריחניות. "תרופה" מתוק מומלץ לאכול בבית בדיכאון ודיכאון, חרדה ונדודי שינה. צריך קבוע יש השפעה חיובית על מערכת העצבים. עבור אנשים שומרים על המשקל שלהם, צום יום מומלץ לאכול קלמנטינות, במיוחד מינאולה. פירות אלה עשירים בסיבים תזונתיים. כאשר מוזרק לתוך הסיב להתנפח בבטן, יצירת תחושת שובע. פרותי קלוריות נמוכים מאוד, ואת התחושה של עובר אכל לשובע אחד עשויה להימשך כשלוש שעות.

כאשר מנדרינות אסטמה או ברונכיטיס יש השפעה מיטיבה על מערכת הנשימה לזרז הטיפול. גם תהליך הניקוי יהיה שימושי. שאיפת שמנים אתריים, האדם מיד ירגיש הקלה. להסרת ריר מהריאות להכין תמיסה מן הקליפה הסתובבה מיובשת. בשנת סוכרת, מנדרינות מומלץ לא רק שם, אלא גם לעשות מרקחות מן הקליפה. תרופה זו תפחית את רמת הסוכר בדם. מנדרין הוא מוצר תזונתי.

סודות של נשים

מה ויטמינים מוכלים מנדרין, לעזור לנשים לשמור על היופי הטבעי שלהם? קודם כל, כאן במקרה הם העיסה והקליפה. הראשונה היא נהגה להכין מסכות מרעננות מרעננות. חומצות בטא-קרוטן ופירות הכלול בו, משפיעים על העור, כמו גם אפשרי. מנדרינות שסועים, לחתוך, מעורבב עם שמנת ודבש, סקראבס מוכן וקרמים. מנדרינות פיל הכינו תערובת אמבטיה. נהלים אלה לשפר את מצבו של העור, מה שהופך אותו משהו מסודר ונקי.

סוגים של מנדרינות

ויטמינים ב מנדרין כלול במספרים גדולים, וזה לא תלוי במגוון. צבע העור משתנה מאדום לצהוב. מנדרינות הם אפילו ירוקות. זנים שונים נבדלים הטעם, הצבע והצפיפות שלהם של העור, כמו גם את התוכן של העצמות בבשר, אבל בהחלט לא כמויות של ויטמינים. קחו למשל את הזנים העיקריים של פירות אלה.

אנשים מבוגרים אבחזית קלמנטינות מכיר מיילדות: כתום בהיר, מט, עם מסומן עם קליפה ירוקה קטנה מסתירים עיסה מתוקה עם טעם חמוץ. הקליפה היא אוניות עבות וקשות. זרעים בהם כמעט שום. העונה של הבשלת מנדרינות ב סאני אבחזיה מתחילה בחודש נובמבר, האחרון להבשיל בחודש פברואר, כך לפגוש אותם על המדפים רק בשלב זה.

מנדרינים סינים דומים מאוד אחיהם אבחזיה. מבחינה ויזואלית להבחין בהם אינו קל, אבל יש להן טעם שונה. מתוק פרי סיני, עם מחיצות רכות דקות. יש מרוקו צורה פחוסה במקצת וצבע כתום עמוק, לנקות בקלות רבה. גרעיני הבשר, מרענן, מתוק-חמוץ. פרות אלה - אורחת קבועה על המדפים של שווקים וחנויות. הם זולים. אבל אתה צריך לוודא כי העור אינו מכוסה עם שעווה.

מנדרינות - מנדרינה איטלקית. הקליפה העבה ובשפע עשיר בשמנים אתריים, טעם בעת צחצוח הוא חזק מאוד, הבשר יש סוג המתוק של טעם, ללא חומצה. כרטיס עסק של כיתה זו - מספר רב של זרעים.

קלמנטינות ישראליות הם נדירות מאוד, הם יקרים יותר מאחרים. הפרות בצבע כתום חיוור הם טעם מתוק מאוד בהיר, זרע קטן. מינוס אחת - תצטרך להתאמץ כדי להגיע העיסה.

ובכל הסוגים הנפוצים ביותר של מנדרינות - הם בני כלאיים. קלמנטיין - כתום מנדרינה היברידית, בשם זה לכבודו של היוצר שלה, המגדל הצרפתי והכהן Klementa Rode. פרות קטנים המשלבים טעם מתוק מאוד עם שמץ של רעננות כתומה. זרעים בהם הוא קטן מאוד, קליפת תפוז בהיר. מבלבל אותם עם מגוון אחר לא יכול להיות: קליפה מבריקה מבריקה בגודל קטן מאוד יכולים רק צריך קלמנטיין. מה ויטמינים ב מנדרינות מסוג זה? וכל זהה והשני - כמעט כל ויטמיני B, A, K, D ו- PP.

יש ההיברידית מינאולה שם שני - "פעמון דבש" תוצאת מנדרינה ואשכולית מתחם. הפרי יש צבע אדום-כתום עמוק של הקליפה ואת היתוך הבשר בפה, מתוק ועסיסי. בצורתו הם גדולים יותר מאשר ממוצע ויש להם צורה מאורכת מעט. זרע כמעט אף אחד או שניים של הפרי השלם.

התוויות נגד

ויטמינים ב מנדרין להביא תועלת עצומה לגוף, אך בעת ובעונה אחת עבור כל התכונות הנהדרות של העובר ויש לו תוויות. פרותי הדר הם תווית עבור אנשים הסובלים ממחלות כיבו, צהבת, אי ספיקת כליות, ואלה עם נגעים של מערכת העיכול. זול מעצבן מעי רירי והוא יכול לגרום אי נוחות. ילדים נוטים לתגובות אלרגיות לרוב בפרותי אכילה לא מבוקרים בכמויות גדולות.

מה ויטמינים מוכלים מנדרין - אנחנו יודעים כבר. אם אין התוויות נגד אלרגיות - אתה יכול ללכת בבטחה לרכישתם. אם אתם אוכלים קלמנטינות מדי יום בכמויות סבירות, הגוף יהיה מקבל את הויטמינים הדרושים לבריאות טובה.