הפרי הכי שימושי

הגוף של כל אדם חייב להיות מספר גדול של ויטמינים, מינרלים וחומרים מזינים אחרים שאנחנו פשוט לא יכולים לקבל במלואה, אלא אם כן אתה פונה לאכול ירקות ופרות. תזונאים ורופאים בכל רחבי העולם טוענים כי הם צריכים להיות נצרכים בצורתו הגולמית שלהם ככל האפשר. אבל אתה לא תהיה אותה האדמה לא מבושלת ... אבל הפרי - זה תענוג! ואל תשכח לכלול היומית בתזונה הוא הפרי השימושי ביותר.

מדענים מרחבי העולם יותר משנה מנסה לענות על השאלה: "מהו הפרי השימושי ביותר?" אגב, גם כעת תחת דיון פעיל על נתונים ממדינות שונות. אבל כדי לאתר את הפרי הכי שימושי היה מאוד קשה. העניין הוא שכל היבשת מגדירה לעצמה ירקות השימושיים ופירות, וכן באזורים אחרים זה אולי נראה לא רק מוזר, אבל אוכל טעים. לכן החלטנו כי דאבנו תחת חוקים מסוימים אפילו לא שווים וצרכים של האורגניזם, למשל, נציגי גזעי אסיה, אירופה והכושים הם פשוט לא מקובלים.

אז, מה הוא הפרי השימושי ביותר בקרב המקומיים בולטים? ובכן, כמובן, תפוח! וזה זול, טעים, מאפייני איכות וטעם שונים מאוד ואין אדם כזה בקרב תושבי האזור, אשר לא היה מנסה את התפוח. הם אפילו ממליצים לתת לתינוקות בבית ההאכלה הראשונה. ישנם הרבה ויטמינים, אשר חיוניים לגוף שלנו. גם ויטמין C, היתרונות של אשר ידועה לכל תלמיד בית ספר, הוא שם. אלמנטי עקבות ומינרלים שאנחנו גם צריכים להשלים את הפעולה של ויטמינים. כי יש רק ברזל אחד, עוזר ליצירת תאי דם אדומים, אשר מזינים את כל איברי האדם עם חמצן. ועל ביופלבונואידים אסור לשכוח. המילה, כמובן, לא לגמרי ברורה ומוכרת, אבל זה עוזר להילחם בתאים סרטניים ומונע ההיווצרות שלהם. סרטן - מחלה קשה, לעתים רחוקות לא מוביל למוות. אז אולי כמה תפוחים ביום ולא לחלות?!

ובכל זאת, תפוח - זה לא הקטע הכי שימושי אחד של פרי, הציג בשוק שלנו. ובכל זאת יש וקיווי. הפרי הוא לא מאוד מוכר לדור המבוגר, אבל הצעירים שהוא אוהב. כמובן, בקווי הרוחב שלנו, הוא אינו מגדל, אך באסיה זה מספיק והיינו אפילו חסר. קיווי יכול להתמודד בבטחה עם התפוחים שלנו על התואר של "הפרי השימושי ביותר" בגלל גם הוא מכיל כמות גדולה של ויטמינים נחוצים וחומרים. ביופלבונואידים ב לא פחות, ויטמין C, אפילו יותר הם רק ברזל קטן. יתרון נוסף של זה "דומדמנית סינית", כפי שהם מכנים אותו העם, אנו יכולים להניח כי במהלך הטיפול בחום של השימושיות שלה הוא לא אבד. לכן הקיווי לבשל מה שאתה רוצה, כל עוד זה היה טעים! אגב, על מנת לספק את עצמם עם כל דבר שימושי שיכול לתת קיווי, אתה צריך לאכול 2-3 פירות ליום. לא הרבה, אבל תפוחי מכירים.

עוד מתחרה על התואר הטוב ביותר - האשכולית. ישנם הרבה ויטמין C ויש לה חומרים המסייעים לשמור על הפעילות של האלמנט במשך זמן ארוך יותר. אבל שום דבר מיוחד זה שונה. כמובן, יש גם הרבה רכיבים שימושיים אחרים, לעומת זאת, התוכן שלהם קיווי ותפוחים הרבה יותר. לכן עדיף לאכול אשכולית הצטננות כדי לחזק את המערכת החיסונית. לימון, יכול, ומוכר, אבל זה מאפשר לך לא להיות מחומצן ויטמין C יש מעט מאוד.

ולבסוף אני רוצה לציין כי כל מה שאתה צריך לדעת מתי להפסיק. גם הירקות השימושיים ביותר והפרות יכולים לגרום לאלרגיות, וזה לא בדיוק רצון טוב. לכן לאכול מזונות אלה שגדלים ממך. זהו שימושי ובטוח. וכל השאר - לסעודה.

תהיו בריאים ושבעים!