Fitball לתינוקות - שיעור שימושי!

Fitball לתינוקות - זה לא רק יעיל אלא גם משעשע, מרגיע דבר. בשל מיקומו על התינוק הכדור לעבוד כל השרירים, אבל הילד לא מרגיש את הלחץ, אלא להיפך, הוא נינוח. חלקם אפילו להירדם במהלך השיעור.

מהו fitball כך שימושי עבור תינוקות

גם אם התינוק שלך הוא בריא, אז בכיתה הוא עדיין לא נפגע.

אבל כאשר יש לתינוק היפר- או hypotonia, אז תרגילים על כדור חדר כושר הוא פשוט צריך! כתוצאה מכך, פעילות גופנית סדירה המתח של ילד ייעלם, זה תוכל בקלות ובמהירות לדחוס לשחרר גפיים.

מתי אוכל להשתמש בכדור במשך fitball

בתור התחלה, להתייעץ עם רופא ילדים. ישנם מקרים בם כיתות מוחרמות. אם הרופא מותר לעשות את התרגילים, אתה יכול להתחיל אם:

- רפא טבור יילוד;

- הילד הסתגל הבית;

- לא קיימות התוויות (עליהם ולספר הרופא).

עסקה טובה יותר עבור 5-10 דקות בבוקר ובלילה 5-15 לפני הרחצה. משך העסקה, לבדוק עם רופא ילדים. אם יש rebonochka מחלה מולדת או לקויי טונוס שרירים, הפעם כדי לממש ניתן להגדיל או להקטין.

מה הם התרגילים עבור feetball

ישנם מספר סוגים של תינוק תומך על הכדור. הכי פשוט:

- שמור את התינוק מתחת לבית השחי עם האגודלים, והצמידו אותה בחזרה של fitball, עם התינוק שוכב על בטנו. תרגיל זה מתאים אם התינוק הוא גם מסוגל להחזיק את ראשו.

- התינוק שוכב על בטנו, ואמא שלי עם יד אחת מחזיקה גבו והשני מאחורי הברך. Doing תרגיל יכול להיות מ 5 חודשים.

חוגים לתינוקות

רועד

זה יעזור להקל על התינוק מפני יתר. Rebonochka לקחת השחי, בעדינות ובזהירות לנער על כדור הלוך ושוב.

סבב

החזק את התינוק באותו אופן כמו בתרגיל הקודם, רק לפנות שמאלה וימינה לעשות, על פי 10 פעמים בכל צד. ואז, בתוך עיגול - 3 בכיוון אחד ו 3 אחרים. תרגיל זה יעזור עם כאבי בטן, כמו גם אם הילד הרבה שובב, בדרך כלל לילדים כמו רכיבה על הכדור.

Fitball לתינוקות מגיל 6 חודשים

קח rebonochka עבור הברכיים, אבל האצבעות המורות יחבר את הירכיים להתנדנד קדימה ואחורה. ההבדל בין התרגיל הזה הוא שהתינוק תלוי כמעט במהופך במיקום "קדימה". אל תדאגו כי הוא נפגע איכשהו - דבר רע לא יקרה, התינוק יהיה מנגנון שיווי משקל מפותח יותר.

שיעור על הכדור עם צעצועים

שים מול fitball התינוק צעצוע אהוב. החזקת kolenochki שלו, נע לפנים ולאחור. חשוב שהילד הגיע עבור הצעצוע, או פעילות גופנית לא הגיונית. צעצועים מאוחר פרושים משני הצדדים לפתח ב אלכסוני תינוקות.

תרגיל 8 חודשים

Rebonochka לשים על הבטן ולהרים רגליים. באמצעות תרגיל זה התינוק מחזק את שרירי הגב. לאחר kolenochki לא חזק לסחוט את הישבן.

להסרת hypertonus

רגליים (רגליים) כדי להקיש קלות על הכדור. אותו לעשות ולטפל.

נקודות חשובות

Fitball לתינוקות מעניין ושימושי, אבל יש צורך לקיים את תנאי העסקה, מגבלת הגיל. לעולם לתפוס את הילד על הידיים והרגליים - יכול לנקוע. לשבח ולעודד את התינוק שלך לכיתה. ואנחנו זוכרים כי כדאי להתייעץ עם הרופא שלך לפני כיתות.