הסודות של כוכבי הרמוניה. דיאטת הוליווד

נכון להיום, אפשרויות הרזיה פופולריות יותר דיאטות כי שיחה לא לענות את עצמך עם רעב. לעומת זאת, הדיאטות הפופולריות יותר הן אלה לחסל את הקלוריות הרצויות ומיותר ולטפל בריאות צריך לחייב את האנרגיה של הגוף. זה היה ונחשב דיאטת הוליווד. זוהי אחת הדרכים היעילות ביותר כדי לשנות את צורתם ולהפוך אותו יותר אטרקטיבי ויפה.

בליבה של דיאטת הוליווד הוא להיכלל בתזונה של מספר רב של שמות של פרות אקזוטיים. מדענים גילו כי אנזימים הכלולים פירות אלה, במהירות מתקלקלת שומנים. במקביל בתוך למוצרים מותרים דיאטה, אני אוכל הרבה חלבון, אבל כמעט אין פחמימות.

דיאטת הוליווד. כללים

באופן כללי, תזונת הוליווד נמשכת 2 שבועות. במהלך תקופה זו, אתה חייב ללכת על דיאטה דלת פחמימות. מכאן נובע כי כמות הקלוריות של כל המוצרים תהיה קטנה. בנוסף, הצורך להגביל את השימוש של שומנים. המרכיבים העיקריים של המנות פירות ים, בשר רזה, ביצים. הקפד וסיבים כי הגוף שלך ייתן מזון הצמח יהיה נוכח בתפריט. לכן, כל יום צריך לאכול הרבה פירות וירקות.

זה חובה להשתמש הרבה מים. יתכן מים טהורים ללא גז או תה ירוק ללא תוספת של סוכר. בסך הכל, ליום יצטרך לשתות עד 2.5 ליטר של נוזל.

חשוב לחסל מתפריט ארוחת הבוקר שלהם. אפשרות זו מיועדת למי שרוצה לאמץ דיאטת הוליווד יעילה יותר. יש מינים אחד המציע בכל בוקר לשתות כוס תה ירוק ולאכול רק חצי אשכולית.

כל 14 הימים אמורים להימחק מן הדיאטה, אלכוהול, סוכר, מלח, האפייה וממתקים, כמו גם לחם. מוצרים מגורשים, הכוללים כמויות גדולות של עמילן. מותרים רק מרתח של מזון או אידוי. לא יכול לכבות ולא לטגן את המרכיבים של המנות.

דיאטת הוליווד. Goodies

הערים למהותה של דיאטת הוליווד די הרבה. ראשית, יש את האפשרות לבחור מתוך מגוון של מאכלים. זמין הרבה מוצרים. רכיכות זה, וכל בשר רזה, ומוצרי חלב דלי שומן, מגוון של פירות וירקות. בין הירקות, כמובן, את ההעדפה שניתנה כרוב ומלפפונים. יתר על כן נבטים עשוי להיות כל (וגם של כרוב אדום ולבן, כרובית, ברוקולי, וכו '). אין איסור על הסכום של חסה אינו מוטל. תערובת ירקות יכולה להיות לפחות אגנים.

שנית, לרדת במשקל על ידי טכניקות פשוטות כאלה יכולים להיות מורגשים. ב רק 2 שבועות זה עלול לקחת בין 5 ל 10 ק"ג של משקל עודף. כמובן, כל זה תלוי באדם עצמו ואת כמות קילוגרמים מיותרים שנצברו. משקל ירד מהר מאוד.

לבסוף, בשל העובדה כי דיאטת הוליווד מוציאה אלכוהול, קמח מתוק, זה עוזר לנקות את הגוף כולו. זה יהיה לשפר באופן משמעותי את חילוף החומרים שלכם.

דיאטת הוליווד. היבטים שליליים

כמובן, ליקויים בניסיון הזה כדי להפחית את המשקל של קצר מדי. ראוי לציין כי התוצאות של דיאטה כזו היא קצרת מועד. יוצאי הדופן היחידים הם אותם אנשים אשר אינם חוזרים לאכול "כל דבר", ומנסה לשמור על אפשרות אכילה בריאה.

זה עלול לקרות כי לאחר ההרזיה תהיינה כמה בעיות עם מערכת העיכול. זאת בשל הביטול המוחלט של ארוחה אחת - ארוחת בוקר.

דיאטת הוליווד. כוכבי אורחים

העצם ראשון ניסה לדמיין פעולה של שחקנית דיאטת הוליווד. רבים מהם מכירים אותו היום. לדוגמא, בכל פעם ניקול קידמן נהנתה בדרך זו של ירידה במשקל.

שחקנית זה כמו קתרין זיטה-ג'ונס מתאוששת הצורה האופנתית שלה לאחר שהתינוק נולד גם בעזרת דיאטת הוליווד. אבל קים Beysindzher כל החיים שלו להתבונן דיאטה זו, אשר מאפשרת לו לשמר את צורתו היא אידיאלית עבור במשקל.