ביצים לא מבושלות. השימוש בהם עבור גוף האדם.

השאלה עתיקת היומין כי לא מצאה תשובה מדויקת: "מה בא קודם - הביצה או התרנגולת עדיין" עדיין לא נותן מנוחה למדענים. דבר אחד בטוח - את שימוש ביצים לא מבושלות הוא מעבר לכל ספק. אחד המקורות הטובים ביותר של חומרים מזינים לגוף שלנו הם ביצים לא מבושלות. היתרון טמון בהרכב שלהם, אשר מכיל כמעט את כל הדרוש להתפתחות תקינה של אלמנטים האורגניזם.

מוצר זה צריך להיות בתזונה של כל אדם, כי הוא - המקור הטוב ביותר של חלבון וחומצות אמינו חיוניות. זהו חלבון לעיכול בקלות הרבה ביותר, ובתקופה של צמיחה חזקה ופיתוח של השרירים הופכים ביצים לא מבושלות מוצר הכרחי. היתרונות של הגדול שלהם פעילות גופנית מוגברת, ניתן לומר כי מוצר זה הוא למעשה תחליף.

זו הסיבה מדוע רוב הדיאטות בתזונה הן ביצים. היתרונות והנזקים של המוצר תלוי האחסון הנכון. אמונה עממית כי הם מכילים יותר מדי כולסטרול. ליתר דיוק, ב חלמון שלהם. יש צורך מיידי כדי להפיג את המיתוס הזה ולומר כי ביצים טריות טובות אינן מזיק לגוף. החלמון האם יש כולסטרול, אך יש גם, לציטין, לעסוק בזה, כולסטרול רע הופך לגמרי בטוח. כמובן, אנשים שיש להם רמות כולסטרול גבוהים מדי, זה שווה קצת להגביל צריכת המוצר הזה, אבל עבור אורגניזם גוברת בריאה בוקר השלם ביותר יהיה מבושל, רך או ביצים לא מבושלות. השימוש בם אינו מוטל בספק, ולטעום כמו רוב תושבי הפלנטה הגדולה שלנו. אפילו אנשים שצופים משקלם בקפדנות, מוצר זה הוא אידיאלי, שכן ביצה אחת, תלוי בגודל שלה, מכיל לא יותר מ 70-100 קלוריות.

מאז ימי קדם, אנשים הכירו את כל שלהם תכונות שימושיות, והחל הוסיף בקביעות ביצים לא מבושלות ומזון. השימוש בהם טמון תוכן ענק של ויטמינים ומינרלים הדרושים לגוף בכל יום, כגון K, D, E, B, A, ניאצין, מאוד שימושי עבור המוח, אבץ, מנגן, סידן, אשלגן, ברזל וזרחן. אבל מה הוא השימוש ביצים לא מבושלות בימינו כאשר קשה לדבר על איכות טובה של המוצרים המוצעים על השוק בחנויות? כמובן, קשה לענות על שאלה זו באופן ברור, אבל כל בר דעת ברורה כי בבטחה לאכול ביצים לא מבושלות צריכים רק כאשר הם באמת טריים ובאיכות. לכן מומלץ לרכוש את המוצר עם המותג ואת תאריך הייצור, דבר המעיד על רעננותו.

עבור רבים מתעניינים בנושא של תזונה ביצה, הודות שבו, בזמן הקצר ביותר האפשרי, מבלי לפגוע בגוף, אתה יכול לזרוק כמה קילוגרמים מיותרים. יש צורך לציין את העובדה החשובה כי כל דיאטה מציעה דיאטה מדויקת שבו כל להתאמה מושלמת. לכן, עבור תוצאות אופטימליות יש צורך להתבונן בהם בקפדנות ולא ללכת לקיצוניות. מגוון דיאטות, שבו המוצר העיקרי הוא הביצה, אומר שזה באמת מוצר נהדר שיכול לספק לגוף כמעט כל מה שאתה צריך.

אני לא רוצה לדבר על ביצים מטוגנות, כמו תמיד מטוגן מזיקים, אבל להיות מבושל או אפוי, הם מוצרים בעלי ערך גבוה, שימושי וקל לעיכול. צריך היומי שלהם מפחית באופן משמעותי את הסיכון של מחלות מסוכנות כגון סרטן השד. תכונות שימושיות לא תלויות בצבע של הקליפה. המקרר עשוי להיות מאוחסן מספיק זמן, אבל ראוי לציין כי לאורך זמן את הביצים מתחילות לאבד תכונות המועילות שלה. ישן ירידה של התכונות המגנות שלהם דילול של החלבון. לכן, לאכול רק טריות, ביצים בריאות ולהיות חזקים ובריא!