דיאטת Ina Volovicheva: כאשר את הבלתי אפשרי אפשרי

במשך כל שמנים רבים שם אינה Volovicheva נשמעת כמו איזה עידוד קריאה לפעולה. היא בתקופה קצרה למדי של הזמן הייתה מסוגלת לרדת במשקל ב 40 קילו. הדבר המדהים ביותר לגבי זה כי כל התהליך של שינויי דמות Ina התקיים באינטרנט. אחרי זה, אף אחד לא יכול לומר שזה בלתי אפשרי לזרוק הרבה במשקל וכל זה עוד ברווז פרסומים.

אפקטיבית, והכי חשוב - דיאטה פשוטה Ina Volovicheva מבוססת על העקרונות של העדפות תזונה וטעם במשותף עם רוב של יוצר. מערכת זו נראית אנשים הנואשים ביותר pyshnotelye למדי פשוט ומוכר. Inna Volovicheva לא שואף להמציא את הגלגל מחדש בעולם התזונה, אלא פשוט סכם את כל הטכניקות היעילות ביותר במערכת אחת.

היא ממליצה לא לוותר על ארוחת בוקר. Inna Volovicheva בבוקר דיאטה מאפשר אכילת פירות עם תכולת סוכר גבוהה, ומלכת השולחן הופך שיבולת שועל, מבושל במים ללא סוכר ומלח. במקרה זה, ניתן להוסיף פירות קיווי, תפוחים, אגסים, תפוזים ואפילו פירות יבשים. התחלה זו עד היום נותנת כמות עצומה של אנרגיה במשך זמן רב בשל התכולה הגבוהה של פחמימות מורכבות.

הסוד העיקרי של Ina Volovicheva הוא כי במהלך היום יש לצרוך מזונות חלבון כמו דגים, עוף ומוצרי חלב. הם לא נותנים רק כוח, אלא גם עוזרים לכם לשמור על שבעים במשך זמן רב. טיפול במזון חום צריך להיות ממוזער על מנת לשמר את כל התכונות השימושיות שלה, ולא מאריך את ערכיו הקלורי באמצעות שמן ותוספים אחרים. Inna פעם אהב לאכול, והיא הצליחה להתמכר לחלוטין את התענוג הזה, אז הדיאטה שלה ומצאה את הבשר והירקות, ועוף. העיקר הוא אפילו לא את המוצרים עצמם, ואת שיטת ההכנה שלהם. זה גם טבחים או טבחים על הגריל וכן טיגון השפעה מזיקה על כל הרכיבים השימושיים ומגדיל את כמות השומן במזון.

עבור רבים, ירידה במשקל Volovicheva Ina היה דוגמה טובה לעקוב. היא לא רק המריאה הרבה במשקל, אבל גם מחזיקה תוצאה מוצלחת. למעשה, דיאטת Ina Volovicheva הנו קומפלקס של פעילות גופנית, תזונה מאוזנת ואמבט, אשר הוא מקדיש מקום מיוחד. תודה קיטור העור מאבד את גמישותו, וזה מאוד חשוב כאשר יש ירידה במשקל גדול מאוד.

הילדה המקסימה הזאת עם כוח רצון עצום שהוכיח לכולם כי בלתי אפשרי הוא אפשרי. אינו אומר כי תוצאה כזו אינה יכולה להיות מושגת בלי להזדקק לחץ פיזי. זה כל יום נאלץ לעסוק עצמם, אשר סייע להיפטר ממנו מעתודות השומן במקום השריר. עוד סוד היופי היה הדיאטה. Inna אומר עליו: "המשטר חייב להיות! מה זה יהיה, זה תלוי בהרגלי הפרט לאבד משקל. "עם זאת, זה לא לרוץ למקרר אחרי 6 בערב, ואם הרעב הופך חזק, זה מאפשר לך לאכול אשכולית.

פשוט באותו הזמן דיאטה יעילה מאוד Ina Volovicheva לפופולריות כזו מתבקשת המחבר לכתוב ספר על זה, שכיום ניתן לרכוש בעיקר דרך חנויות מקוונות. היום Ina חולקת סודות שלה בסמינרים, אשר מקיים באופן קבוע במוסקבה. זה מועבר במלואו על מערכת החשמל הזה ומרגיש נהדר. והיפות התוכניות לזרוק 7 אחר קילו המשקל האידיאלי לקיץ. עכשיו כולם יודע שהיא בטוחה תצליח, כי הדרך אינה באמת עובדת.

כמובן, זה יהיה לטעון באופן כוזב כי כל זה ניתן Volovicheva קל, והוא לא עושה שום מאמץ. להפך, Inna עצם אומר כי מעבר דיאטה חדשה זה היה מאוד קשה וזה עבודה קשה, אבל היא אספה את כל כוח הרצון שלו, ואת התוצאות הפכו מנוף נצחונות נוספים.