דיאטת קפה - מתכון ריחני וטעים להרמוניה

כנראה, אין בחורה מודרנית, אשר לפחות פעם לא רוצה לנסות בעצמך דיאטה אופנתית. להם יש מגוון גדול, אבל לבחור הגון, בטוח מתאים לך קשה למדי. לרוב זה inures גורם פסיכולוגי - משום שרוב הדיאטות מבוססות על המוצרים שימושיים אבל לא אהובים בכוח צריכה שהוא כבר מתח מספיק לגוף. הגבלות תזונתיות זמניות לא נראות הארוחה שלך, אנו ממליצים לך לשים לב הקפה הטעים וריחני עם דיאטת שוקולד - מזונות אשר כמעט אף אחד אדישים.

דיאטה קפה הוא אחד הקשים, אבל זה למה זה יעיל למדי במאבק נגד משקל עודף סביב המותניים והירכיים.

קפה ידוע מזה זמן רב כתרופה יעילה עבור פיצול שומן. וכך מעורר מטבוליזם (רק אחד כוס הקפה בבוקר יכול להגדיל את כמות הקלוריות הנצרכות על ידי 10%) ומציג את הגוף של רדיקלים חופשיים, יתר על כן, הוא משתן חזק. ובכל קפה נהדר מפחית תיאבון, אשר גם עושה את זה מוצר שימושי מאוד עבור הרזיה.

מהי דיאטה של קפה? משך דיאטה כזו - 3 ימים. במהלך תקופה זו, אתה צריך כל יום לאכול רק קפה שחור שוקולד מריר (150 גר 'למשך כל היום - זה קצת יותר מ 1 אריח). שוקולד עדיף לקחת רוסית או שוויצרי. זה לא חייב להיות תוספים חיצוניים כגון חלב, אגוזים או צימוקים, ואחוז פולי קקאו חייב להיות לפחות 70. השוקולד אפשר לאכול כמו קפה (זה יאכל טעם מר שלה), או בנפרד.

להוסיף סוכר לקפה או כל ממתיק אחר אסור, וכן חלב ושמנת. ניתן להוסיף קינמון ופלפל או קפה קטן. רק יום אתה יכול לשתות לא יותר מ 7 כוסות, הפער בין כוסות קפה לא צריך להיות פחות מ 2 שעות, והאחרון לשתות לא יאוחר 7 PM - אחרת זה יהיה קשה להירדם. אחרי כל מנה מומלץ לצחצח שיניים, בשל צריכת הקפה לטווח ארוך ניתן לקבל לוחית בל יימחה.

לשתות כאשר דיאטה כזו אסורה משום שהיא מכוונת דווקא על הנסיגה של מים עודפים. עם זאת, אחד יכול להרשות לעצמו 1-2 כוסות מים מינרליים ללא גז עם צמא חזק. כמו כן יש לציין כי על מנת ofeynaya דיאטה כדי להיות אפקטיבי, את הקפה צריך להיות טבעי. קפה נמס , לא רק לא לתת את האפקט הרצוי, אלא גם יכול לפגוע בכבד. בתום הדיאטה, אתה יכול לאבד בין 2 ו 4 קילו.

תוויות נגד קפה הדיאטה: זה לא אמור לשמש אם אתה מתחת לגיל 18 או מעל 35, אם אתם סובלים ממחלת לב או יתר לחץ דם אם יש לך מחלת גסטריטיס או בכבד. לא קפה דיאטה מתאים למי יומי לצרוך הרבה קפה או להיפך, לא לשתות אותו בכלל. ובמיוחד להימנע מגרסה אחרת של דיאטה זו, שבה במקום השוקולד מומלץ לעשן סיגריה 1 אחרי כל כוס קפה - כגון עומס על הלב פשוט אסון. במהלך הדיאטה אתה צריך לפקוח עליהם בקפידה - כאבי ראש ודפיקות לב דיאטה צריכה להפסיק מייד. לפני תחילת הדיאטה עדיף להתייעץ עם רופא. להעז על זה, רק את האפשרות של הגוף שלך - דיאטת הקפה, ביקורות אשר עשויה להיות האטרקטיבית ביותר אצל אחרים זה לא יכול להיות מתאים לך באופן אישי.

כמו כל האחרים, עם דיאטת קפה שוקולד דורש תשומת לב קפדן הגוף שלך. אם יש לך לפחות אחד קונטרה או ספקות לגבי איך אתה מזיז אותו, על כזה צריכה להיות נטוש דיאטה ובמקום לארגן יום צום - ההשפעה תהיה זהה.

זכור כי כל דיאטה אינה תרופת פלא, אלא רק אמצעי זמני. כדי להחיל דיאטה כזו עדיפה פעם.