אגוזי לוז: תכונות שימושיות התוויות, טיפים לשימוש

בעולם ישנם שונים סוגים של אגוזים, אך פופולרי ושימושי יותר הוא אגוזי לוז. nucleoli נכסי התוויות שימושיים היו ידוע ביוון עתיק בשימוש פעיל.

בימי הביניים, אגוזי לוז לייחס כוחות מופלאים. אנשים מאוד מאמינים כי הוא מסוגל להגן מפני כוחות על טבעיים, להגן על הדיור כנגד החדירה של נחשים. Walnut משמש גם בבישול וברפואה. גברי רפואה עממיים הוכנו מפרי תרופות טיפוליות, חיסכון של מחלות אנושיות.

רפואה מודרנית ביסודיות חקר המבנה של האגוז. מומחים קבעו נוכחותם של אלמנטים אורגניים. המאמר מציג בפני הקורא את הרשימה המלאה של יתרונות וחסרונות. גלה אם האגוז יכול לפגוע אם יש התוויות.

אגוזי לוז עשיר?

נכסי התוויות שימושיים בשל נוכחותם של חלבונים צמחיים. לדברי תזונאים ואנשי מקצוע רפואי, חלק אגוז stogrammovaya מספק שיעור יומי של חלבון. עם זאת, יש להבין אותו כי הליבה עתיר קלוריות, להשתמש בהם מופרדים יותר ממוצרים אחרים.

לדוגמא, אגוזי קלוריות שוקולד, בשר, לחם, דגים. אבל בסופו של אגוזי לוז כמעט אין פחמימות, כך כמות קטנה של דמות פגיעה, הוא הוא סביר. משופע חומצות שומן רב בלתי רווי אגוז, אשר מחזקות את קיר כלי דם לשריר הלב.

זה הוכיח את נוכחותו של יסודות קורט בהרכב, כגון אשלגן, ברזל, מגנזיום, סידן. הרשימה לא נעצרה שם. (התמונה שאתם יכולים לראות לעיל) אגוזי לוז מכיל רטינול, השפעה חיובית על מצב הציפורניים, השיער, העור. רבי הגרעינים של ויטמינים מקבוצת B. זה ידוע היטב כי מערכת העצבים המרכזית תלויה בבריאות של זה, את העבודה של מערכת חילוף החומרים.

מה ויטמינים מוכלים אגוזים? הרבה ויטמין E זה, אשר אחראית על תפקוד הרבייה, זה גם נלחם ברדיקלים חופשיים ומונע הזדקנות מוקדמת של תאים. בנוסף לחומרים אלה, עשירים אגוז אסקורבית וחומצות ניקוטינית.

מינוי רפואי

אגוזי לוז, תכונות שימושיות ואשר תוויות צריכות להיות מודעות לכל אחד נחשב תרופות צמחיות. אגוז זה מומלץ לחולים לאחר מחלה במהלך תקופת השיקום עבור הבראה. מעולה עוזר להתמודד עם תשישות, מספק לגוף ויטמינים חסרים. יעילות גבוהה במניעת מחלות לב וכלי דם בשל נוכחותם של אשלגן.

צריכה קבועה של אגוזים ימנע היווצרות הפלאק כולסטרול, התפתחות של דליות thrombophlebitis. יש אלסר השפעה חיובית על דפנות כלי דם, מחזק אותם והופך אותם גמישים. כתוצאה מכך, זרימת דם נורמלית, איברים פנימיים מועשרים עם חמצן וחומרים מזינים.

ליבה להאיץ את הפונקציה רגנרטיבית, להפוך מערכת חיסונית חזקה יותר, וזה חשוב במיוחד בתקופה של הצטננות. סיוע שלא יסולא בפז יש אגוז עבור הכבד: מנקה מוצרי הפירוק, מונע הצטברות של חומרים רעילים. מבחינה מדעית מוכחת יתרונות של מערכת העצבים המרכזית. הוא האמין כי גרעיני האגוזים להרגיע, להקל עצבנות, חרדה לחסל, למנוע את התרחשותם של נדודי שינה.

למען ישועת הבריאות של גברים

זו עובדה ידועה היטב שכל האגוזים להגדיל את הייצור של הורמוני מין ורמות הליבידו. אגוזי לוז שלמים - השימושי ביותר למטרה זו. זהו מניעה גדולה של מחלות של בלוטת הערמונית. לדברי פרוקטולוג, צריכת האגוזים ב ממריץ ארוחה, משחררת דלקת ומווסתת את תפקוד מיני. למניעת בעיות פוריות, מוצר זה מומלץ גם. כדי הבריאות הייתה מצוינת, וגם משיכה מינית אינה נעלמת, הוא מספיק לאכול 50 גרם של nucleoli מטוהר ליום.

גרעיני אגוזי לוז ב הריון

אגוזי לוז חייב בהכרח להיות נוכח בתזונה של כל אישה של ממוקמת בעמדה מעניינת. ראשית, הוא מזין, ומחדש הגירעון של חומרים יקרי ערך כגון שהאם והילד. שנית, זה משפיע על ההתפתחות של כל המערכות החיוניות של התינוק, אלא גם משפר את המערכת החיסונית באופן משמעותי.

הווה יסודות קורט אִלסָר ויטמינים כדי לשפר מצבים בריאותיים. על פי חוות דעת כלשהי, עזרת אגוזים להתמודד עם רעלת, להפחית עייפות ועייפות. גינקולוגים רבים מומלצים לכלול אגוזים בתזונה לאחר לידת התוספת של חלב.

כיצד להשתמש?

אגוזי לוז - מרכיב חיוני בבישול, במיוחד לבישול קינוחים טעימים קונדיטוריה. עבור פרות בהירים צריכים לטעום ומטגנים מעט. הותר מן הקליפה, ומניחים אותם במים רותחים במשך 10 דקות, ולאחר מכן להסיר את הסרט מריר. מטגנים יכולים להיות במחבת יבשה או בתנור ללא שמן. אגוזים האמר מפוזרת על עוגות, מאפים, סלטים, פירות, להוסיף אותם מנות בשריות. מאכלי עולם מתקופות שונות המציאו הרבה מתכונים טעימים.

קינוח שימושי

במקום ממתקים שנרכשו המכילים חומרי משמרים מוצקים שמן דקלים, טוב יותר לבדר ילדים ממתקים טעים. מרכיבים:

• אגוזי לוז קלויים בסכום של 150 גרם;
• שזיפים - 100 גרם;
• דבש טבעי - 50 גרם;
• פירור קוקוס.

שזיפים מיובשים, למקם במים רותחים במשך 10 דקות. טוחנים בעזרת אגוז מטחנת בלנדר או קפה. שזיפים מיובשים בררו, להתחבר עם דבש ואגוזים. בידיים רטובות צריך לעצב כדורי כמות קטנה, להתגלגל פתיתי קוקוס. ואז אתה צריך לשים סוכריות על צלחת שטוחה ולשלוח אותו במקום קריר במשך שלוש שעות.

עוגייה

כדי להכין את הקינוח הבא הטעים גם צריכים אגוזי לוז. עוגיות תמונה, שבו אתה יכול להכין את המתכון הזה, אתה רואה מעל.

מרכיבים:

• ארבעה חלבונים;
• 400 גרם אגוזי לוז (מטוגן);
• ונילין;
• סוכר לפי הטעם.

בקערת מערבל להכניס את הגרעינים, הם מוסיפים סוכר, הפכו פירורים. התערובת המתקבלת להוסיף ונילין. בקערה נפרדת לערבב את החלבונים בתוך קצף אחיד. מערבבים את שתי מסות. האם עבה קצת בלילה. בעזרת כף או מזרק קונדיטוריה ופרש על אפיית עוגיות, אפוי אז 20-30 דקות בחום של 180 מעלות.

אמצעי זהירות

למרות ותמימות לכאורה, אגוז יכול להזיק אי עמידה בכללי השימוש בו. זהו מוצר מאוד עתירות קלוריות עם ערך תזונתי גבוה, ולכן בעלי עודף זה לא צריכים הרבה משקל גוף. אלרגיות אגוזים התווית, אנשים עם מחלות של מערכת העיכול, הלבלב וסוכרת. טיפול מיוחד יש להזין בתזונת האגוז של ילדים צעירים. המינון היומי עבור אדם מבוגר הוא 50 גרם.

איך לבחור?

כדי לא להתאכזב, יש להקפיד לרכוש את האגוז. לא לקנות מקולף ליבה, בשל הסבירות הגבוהה כי העובש יכול להיוצר בם. בדוק את השטח של הפגז. בשנת אגוז איכותי זה אין סדקים, שבבים, כתמים ופגעים. הקפד להריח את המוצר. אם זה מריח רקוב, לוותר על הרכישה.

עכשיו אתה יודע על מה אגוזי לוז. תכונות שימושיות ואת תוויות, המתואר במאמר יעזור לך במודע כוללים אגוזים בתזונה, להתרחק המוצר המדהים הזה רק את הטוב ביותר עבורם ועבור בני משפחותיהם.