Cracking בברכיים - A "מוסיקה" מטרידה

אם אתה הולך ביער, ותחת הרגליים אתה crunched זרדים וענפים - זה נורמלי, כמובן, אם אתה לא הסקאוט או צייד. זה אפילו מתאים למצב הרוח השאננה. אבל אם אתה מסתובב בעיר, אבל משהו כפיף ממש הרגל שלך - זה שומר לרגל. זה מרמז בבירור על בעיות הקול עם מפרקים, ומתוך חוסר הנוחות הרגילה של זה "מוסיקה", אתה עשוי להיות כבר קרוב ל מחלות קשות כגון arthrosis או דלקת פרקים. Cracking בברכיים יכולה להיות סיבות שונות, אך בכל מקרה, כאשר היא מתרחשת צריכה לבקש את עצתו של המרפאה.

הגוף האנושי - עיצוב ייחודי, כל זאת מתוך מחשבה ושום דבר הוא מקרי. "קראנץ לא יכול להיות משותף בריא," - הרופאים מבטיחים. צליל זה מעיד כמה שינויים בטבע ניוונית או דלקתי, במקרה הטוב - מחסור בגוף של חומרים או הפרות חשובים של חילופי הדברים בין שתיים. יתר על כן, סימפטומים אלה יכולים להופיע בכל גיל, גם אצל אנשים צעירים למדי.

שים לב לחלקים, שבגללו יש מחנק בתוך המפרקים בברך, הרופא יכול רק. אבל תניח את הסיבה לתופעה זו, ובמקרים מסוימים, אפילו בכוחות שלנו. לדוגמה, אם אתה לא הרבה זז ונהיגה אורח חיים בלתי פעיל בעיקר. חוסר פעילות גופנית גורמת לעומס כמעט בכל הגוף, ועל אחת כמה וכמה - באיברים של תנועה. שרירים רפים, זרימה מופרעת, במבנה הסחוס מתדרדר וכתוצאה מכך, קיימות ברכי גריסה נעימות. עודף משקל גם עשוי בהחלט להפוך "חריקה" מערכת השלד עקב הלחץ עליו יתר על המידה. באותה המפרקים "חוסר שביעות רצון" עשויים להגיב הקבוע לובש נעליים עם עקבים גבוהים מאוד או רגליים שטוחות התפתח, משום שהוא מפיץ מחדש את העומס שמספק הטבע.

בעיות עם המערכת האנדוקרינית, שונים הפרעות הורמונליות , אתה סביר להקיש על שלהם, זה יכול להפוך את הרופא. בדיוק כמו ולשים אחד אבחנות מאפיין: דלקת פרקים או arthrosis. שתי המחלות הללו קשורות דלקת במפרקים, והגילויים שלהם - לא רק לכסוס את הברכיים, אלא גם כאב, הסלמה לאחר המאמץ הפיזי המשמעותי, וכן, מצד השני, לאחר קיפאון ארוך. את עוד לפתח את המחלה, ככל הופך את הכאב, כך שאתה לא יכול לעכב את הטיפול. ודרך אגב, למרות רפואה מסורתית פתחה מתכונים רבים נגד מחלה זו, וביניהם יש אפילו יעילות מספיק, כדי לראות רופא מומחה עדיין יש צורך.

טיפול לכסוס את הברכיים תלוי מה גורם לזה. אם זה חוסר כל חומר, יכול להיות פשוט "לשתות" בעוד מכלולי ויטמינים מינרלים, מגעיל צליל ייעלם מעצמו. כאשר טיפול עודף משקל הוא ברור - אולי רק ברכי גריסת משועמם תגרומנה לך בסופו של דבר ללכת על דיאטה ולעשות פעילות גופנית. העזרה הגדולה האחרונה וחוסר פעילות גופנית, ומומלץ לא להעמיס על המפרקים לרוץ ולבצע תרגילי חיזוק, ללכת למקום לשחות; זה יהיה מועיל עבור המדינה, ועיסוי. כאשר הפרעות הורמונליות אנדוקרינולוג לקבוע טיפול מיוחד. במקרה של arthrosis או טיפול בדלקת יהיה לייעד רופא - בדרך כלל קורסים של תרופות אנטי-דלקתיות אנטיהיסטמינים, תרופה לשיכוך כאבים ומשחות התחממות. כך או כך, תידרש התמדה ועקביות בטיפול, רק בגישה זו ניתן להתמודד עם דלקת להאט המתרחשות תהליכי ניווניים סחוס במפרק.

כדי המפרקים שלך לא "לשיר", אל תשכחו להפוך אותם חמים. הימנע זמן רב בעמדת ברכיים מכופפות בתוקף, מעת לעת ליישר ולמשוך את הרגליים. זה גם שימושי לעשות הליכה דרך היער ולהאזין נרמס תחת כפות זרדים וענפים, ולא גריסת ברכיים.