10 בן חודש תפריט תינוק כל יום: מתכונים

ילדים זקוקים תזונה מאוזנת לגדילה והתפתחות נאותה. זה חשוב במיוחד כדי לפקח על הארוחות של התינוק עד שנה בתקופה שמכונית גמילה. במאמר זה נסביר לכם כיצד ליצור תפריט של תינוק 10 בן חודש כל יום, לשתף מתכונים טעימים ובריאים.

ילד תכונות חודשי דיאטת 10

לעתים קרובות, אתה יכול לראות איך הורים לשים תינוק 10 חודשים ישנים ליד השולחן המשותף ופירורים מציעים תענוגות שונים כגון המלחה, עישון, ממתקים. פעולה זו אינה מומלצת על ידי רופאי ילדים ברחבי העולם. מזונות אלה לא רק לעשות לא טוב, אבל גם עלול לפגוע. העובדה פירורים של אברי העיכול לייצר עדיין מספר מספיק של אנזימים הדרושים כדי לעכל מזון. לכן, כל מזונות "ילדותיים" יכולים לגרום למגוון של הפרעות במערכת עיכול, עד רעלת.

במקביל כדי להאכיל את התינוק בגיל זה רק חלב נוסחא או שד, מדי, לא יכול. הילד התבגר חיוניים מיקרו macronutrients, ויטמינים שונים, מינרלים. בנוסף, התינוק מוכן ללמוד ללעוס חתיכות קטנות של מזון - מיומנות כזו היא חשובה מאוד, כי זה משפיע על ההיווצרות של חסימה.

קח איזה סוג של מוצרים ניתן לכלול את התינוק 10 בן חודש בתפריט מדי יום.

מוצרים עיקריים

קורסים ראשיים עבור הילד בגיל הזה חייבים להיות:

• פירה ירקות;
• מרק ירקות;
• דגנים (כוסמת, תירס, אורז);
• בשר רזה (עוף, ארנבת, עגל);
• כמה פירות וירקות טריים (עגבניות, אבטיח, בננה, תפוח, ואחרים - בזהירות);
• ירקות מבושלים (סלק, תפוחי אדמה, דלעת, גזר);
• קפיר.

מוצרים חדשים

בגיל 10 חודשים, אתה יכול להציע לילדכם לנסות דג דל שומן בתוך quenelle, קציצות קיטור, סופלה. כמו כן, הגיע הזמן להיכנס לתוך הדיאטה של גבינה לבנה לילד. ממנו הוא מוכן בעיקר פשטידות תפיחות פירות. במגוון של מאכלים שאתה יכול להוסיף חצי חלמון ביצים עוף או שליו.

שיטות עיבוד תרמי של מוצרים

כיצד, אם כן, על מנת להכין ארוחות עבור התינוק? בשום מקרה לא יכול להיות מוצע פירורים מטוגנים - זה יכול לגרום להפרעות חמורות במערכת העיכול. מוצרי טיפול MODE חום BEST - קיטור. אתה גם יכול להרתיח ירקות או בשר, אבל במקרה הזה מספר רב של חומרים מזינים הוא פשוט הרוס.

להלן אנו מציעים כמה מנות טעימות ובריאות כי ניתן להוסיף את התינוק 10 בן חודש בתפריט מדי יום. המתכונים הם פשוטים מאוד ואינם דורשים הרבה זמן.

סופלה עוף קיטור עדין

כדי להכין את 100 גרם הנדרש של חזה עוף מבושל, 1 ביצה, 50 גרם אורז, כפית חמאה מומסת, 20-30 תמ"ל גרם.

התחל על ידי רותח את האורז עד מדינה רגשנית. כזו כמות של דגנים קטנה בתוך מספר דקות ניתן לבשל במיקרוגל. זה ואחריו מיכל עבור בבלנדר להניח עוף (pre-פרוס) ושופכים תמ"ל מעט מאוד. מוצרים מוקצף עד שהתערובת חלקה.

עכשיו אנחנו צריכים להפריד את החלמון מן החלבון. המסה וכתוצאה מכך מתווספת דייסת אורז מוכן חלמון עוף גולמי חמאה מומסת.

עכשיו אתה צריך להקציף את החלבונים עד ליצירת קצף סמיך. יש להזין אותה בזהירות תערובת עוף-אורז. הבא, אתה צריך לשים את כל בתבניות סיליקון ולשים סיר לחץ. מבשלים 20-25 דקות.

מגישים קיטור עדין סופלה עוף מומלץ עם פירה ירקות.

כופתאות דג

כופתאות דגים - מחסן של מינרלים. הכן את המאכל הזה הוא פקיעה. אתה תצטרך 250 גרם של פילה רזה של דגי ים, חלבון ביצי עוף, לחם (מים רתוחים ספוגים או תמ"ל). כדי להכין את הכופתות הטעימות של דגים, אתה צריך קודם לעשות עם בשר טחון פילת לחם ספוג. ואחריו חלבון שוט ולהציג אותו בעדינות לתוך מונית הדגים שהושגה. באמצעות שתי כפיות יוצרים כופתאות ויורידו אותם במים רותחים. הכנת מנה למשך 3-5 דקות.

גבינת קוטג תבשיל עם בננה

מנה זו תמשוך לא רק לילדים, אלא גם למבוגרים. כדי להכין את הקינוח הזה, להיות הראשון סולת 100 גרם להשרות כמות קטנה של תמ"ל (חלב או חלב-חינם). ואז לערבב ביוגורט בלנדר (200 גר '), בננה (pre-קצוץ לחתיכות קטנות). מוסיפים חלמון ביצה ולאחר מכן סולת מוכן. לערבב ביסודיות את הדברים, אתה צריך לשים את התערובת לתוך תבניות סיליקון ולשים בתנור לאפות בטמפרטורה של 180-200 מעלות. לאחר 15 דקות, קינוח ריחני מוכן! מעדן כזה יכול להציע את התינוק לארוחת בוקר או תה אחר הצהריים.

תפריט לילד 10 חודשים

כיצד ליצור תינוק בן 10 חודשים על התפריט כל יום? תינוק יונק צריך להישמר זמן רב ככל האפשר, אבל זה לא אומר שהאוכל האחר זה הוא תווית. עם זאת, מומלץ להכניס מזון מוצק במשך היום בבוקר ובערב עדיף להציע לתינוק את החלב של האמא. פירורי דיאטה משוער:

1. כשהתעורר, מומלץ להאכיל את התינוק בחלב.
2. בשעה 10 אתה יכול להציע מיץ פירות או תפוח.
3. לאחר הליכה כדי לעזור להצעיר דייסה עם לפתן או ריבה.
4. במהלך ארוחת צהריים, הילד צריך להתבקש ירקות פירה ובשר (עוף, הודו, ארנבת, עגל), מרק עם ירקות קצוצים (לא בלוי).
5. אחרי ילד מנוחת צהריים שמח לנסות תבשיל גבינת קוטג 'או פירות סופלה, יוגורט.
6. לקבלת פירה פירות ארוחת ערב חליפה או פודינג.
7. לפני שהלכתי לישון צריך להיות מוזן פירורים בחלב.

מעט שונה מתפריט הילדים יחס שמעליו מסיבה כלשהי לא יכול לקבל חלב אם. ככלל, סימנים להעברת האכלה מבקבוק הן טעויות מולדות של חילוף חומרים של פירורים, משקל לידה נמוך, פתולוגיות מולדות סיבוך בהנקה, agalactia נשי מצבו כללית אמא חמורה (הלם, פסיכוזה גבוה מתמיד) וכל מחלות כרוניות, t . ח. נפשי, סרטן, צהבת C ועוד כמה מחלות אחרות. ומה יהיה תינוק בן 10 חודשים על התפריט כל יום (האכלה מלאכותית)? תינוק זה במקום חלב אם בבוקר ובערב אתה יכול להציע תמ"ל (חלב או חלב-חינם) ועוגיות galetnoe. שאר ההמלצות זהות שצוין לעיל.

חלקי נפח עבור תינוק

לילד לא ירעב, אבל לא pereel נדרש לעקוב מקרוב אחר כמות המנות. אם אתם עושים תפריט של 10 חודשי תינוקת בת יום יום בגרמים, אתה מקבל משהו כזה:

• מיץ פירות - 30 גרם;
• פירות טריים - 50 גרם;
• דגנים - 150 גרם;
• פירה ירקות - 100 גרם;
• בשר - 30 גרם;
• רסק פירות - 50 גרם;
• יוגורט - 150 גרם

לכן, ספרנו איך התינוק בן חודש 10 כל יום צריך להיות תפריט. מתכוני פירורים כאלה הם פשוט מאוד - אין צורך לפנק פעוט בתענוגות 'כל הזמן. אבל כשאתה עושה ילד עבור מנות אתה יכול להראות את הדמיון והיצירתיות.