ספורט מוטיבציה. ציטוטי מוטיבציה על ספורט

בארץ רחוקה חי ילדה נורמלית. אבל היא ידעה שזה הזמן יבוא וזה יהפוך נסיכה, אתה רק צריך לחכות קצת, ואז עוד קצת, ועוד. ובעוד בנות אחרות עבדו קשה כדי להפוך נסיכה, גיבורת הסיפור הזה עדיין מיוחל. שנים רבות חלפו, והגיבורה היא כבר נמאס לחכות. האם יש נסיכה ישנה? היא הביטה בקנאה על עמיתיהם שחי חיים מאושרים, ומודעים במרירות שזה בסדר להניע את עצמך וכתוצאה מכך נותר חסר כל.

המוטיבציה שפעמים רבות גורם שקובע אם אדם יגיע להצלחה בכל עסק או לא.

מהי המוטיבציה?

העובדה כי כזה מוטיבציה, מאיפה זה בא, ואיך למצוא אותו, הרבה דיבורים. מוטיבציה - הוא משהו כמו מכונת תנועה מתמדת, מה שגורם לאדם לעשות מה לעשות הוא לא מאוד רצוי. וככל מורכבות העבודה כי אתה לא רוצה לעשות, את רצינית יותר ויש מוטיבציה. מוטיבציה - היא בדרך שתעזור להתגבר על מכשול מרכזי בצורה "כדי להתכונן לבחינות," "לאבד 5 קילו של משקל," "להתרגל" או "כדי להשיג הצלחה בספורט."

תכונות מוטיבציה ספורט

מוטיבציה ספורט הוא כמעט לא שונה מהרגיל. עם כמה תיקונים. מוטיבצית ספורט מורכבת משני חלקים: קצרים וארוכים. מוטיבציה לטווח קצר - הוא הפתרון להתגבר על המכשול כאן ועכשיו, כדי להשיג מטרה מסוימת בתקופה מסוימת של זמן. המוטיבציה לטווח ארוך - הוא הפתרון להשיג מטרה גדולה יותר, את הדרך שבה מורכב הצלחה קטנה.

אם המוטיבציה הספורט הוא לא מספיק טוב, אז בצעדי ענק לא צריך לספור. בנוסף, כדאי לזכור כי המוטיבציה של שרירן לא תהיה מוטיבציה לשחקן. כל ספורט בדרכו שלו העניין, אשר עולה בקנה אחד באופן מלא עם המוזרויות של אימונים.

מוטיבציה ופסיכו

פעילויות ספורט מוטיבציה תלויות את המאפיינים של הנפש האנושית. לבד זה יהיה קשה להסתגל משחק נבחר, ואת הטניס לשחק לבד משועמם מוחצן. לכן, יש צורך לכל אדם הזכות לבחור בתחילה, בגדי הספורט שלו. מוטיבציה בארגוני ספורט מתחילה מהגדרת האישיות הפסיכו.

כיצד להפוך את עצמך לעשות ספורט? 4 דרכים

עם אישיות פסיכו פחות או יותר ברור, עכשיו אנחנו יודעים איזה סוג של ספורט מועדף. מלחמה עם העצלות שלהם תמיד עוברת עם משתנה השפעה. לכן, אתה חייב להכריח את עצמך לעבוד בכל מחיר.

במשך במקרה כזה יש פסיכולוגי ספורט בשיטה נפלאה בחנות 4:

• תגמל עמלם. מטרת פנטום מהסוג "אני הולך לחיות זמן רב" אינה תורם במיוחד הופעתה של הרצון להתנתק הספה. אבל צופה שובר הקופות החדש אחרי אימון במשך יותר טיעון חזק ללכת למכון כושר.
• הבטח לציבור. כל האנשים - את מילות הבעלים עצמו: הם רוצים - לתת, לא רוצים - לקחת בחזרה. אבל שוב לתת הבטחה לציבור כפי כללי המשחק השתנו באופן דרמטי. הקפד יהיו מי יזכור את המילים האלה, ולא ליפול לתוך העין הציבורית, יש צורך לעבוד על ההבטחה שלהם.
• תחשוב חיובי. בוקר טוב לעולם, אבל אם אתם מדמיינים איך הערב תוכל ליהנות קקאו חם וספר חדש, כמו בבוקר הופך הקשת של היום. ויזואליזציה חיובית - וזה עוד סיבה שתגרום ללכת לחדר הכושר.
• נושא כספי. ייאמר כי האושר הוא לא בכסף, אבל הם שולטים בעולם. ואם נתבונן בסכומים שאינם ספורטאים בינוניים, הרצון ללכת למכון כושר יהיה עוקץ כך בחריפות כי המוטיבציה של אנשים זוכרים רק בדרך הביתה.

המוטיבציה עבור נערות

להיות רזה לאופנתי, וחלק מהבנות לא רוצה להיראות יפה, אופנתי מושלם בכללותו? נכון, הם רוצים הכל, כי רק עובד על זה. היעילה ביותר המוטיבציה לספורט לנערות - זה בגדים יפים. צריך רק לצאת את השמלה האהובה בארון, אשר כבר כמו 5 שנים אינן ממוסגרות באיור, כרצון לקום מהספה יהיה הרבה יותר.

באופן כללי, מוטיבציה ספורט לנערות שונה ספציפיים מגדרית בלבד. וזה מאוד מורגש כאשר אתה מסתכל על הגורמים שגורמים ההבנות רוצות לשחק ספורט:

• קבל לתוך שמלה אהובה, אשר כבר צפופה.
• ההישגים של אחרים, במיוחד אם הוא רוצה להשיג את האקסית האהובה.
• צריך רק לדמיין את הילדה, יופי היא תהפוך, אם התחילה לתרגל ספורט לפני כשנה, יש דחף בלתי נשלט ללכת לחדר הכושר מייד.

אשמת תקופה

גם הספורטאים הטובים ביותר אשר הואשמו על ידי חלק הארי של המוטיבציה, יגיעו קיצוניים זו. מה שנקרא תקופת אשמתו כאשר אדם רואה כי עכשיו כבר יש לו כמה תוצאות. אבל מה הלאה? אין לו יותר רצון ללכת למכון הכושר. ואת המילה "רוצה" פתאום הפכה את המילה "חובה". רק 7% ממי להתחיל לעסוק בספורט, להשיג תוצאות יוצאות דופן. אחרי הכל, רק לבחור כמה יכול להתגבר בתקופה שבה שום דבר רוצה לעשות, כל זמן מכריח את עצמך ללכת למכון הכושר.

מילות ספורט

ספורט - לא רק הכשרה מתמדת, אשר מחזקים את הגוף מבחינה פיזית, הוא גם גרעין פנימי, המאפשר להתגבר על כל המכשולים. מוט זה לכולם, והכי חשוב - למצוא דרך להצית אותו. סרטי ספורט, ז'אנר אנימה ספורט, ממריץ ציטוטי מוסיקה או ספורט ... המוטיבציה יכול לבוא מכל מקום, העיקר - לזכור לראשונה כי כאשר אתה באמת רוצה לעשות ספורט.

מוטיבציה - המפתח להצלחה

• "אם יש כוח מניע שמנחה אותי קדימה, אלא חולשה שאני מתעב ולהפוך כוח" - Maykl Dzhordan.
• "הפוך פעם, מדברי אחרים, אתה לא יכול להשיג. ברגע שאתה שוכח הכל על הכללים והמגבלות "- Dzheyms קוק.
• "כל ניצחון מורכבת מחמישה אלמנטים - סיבולת, מהירות, כוח, מיומנות ורצון. ותלוי רק את הרצון לנצח או לא אדם "-! קן דוהרטי.
• "מי מבקש בכל לבו למשהו, להיות בטוח שהוא מגיע. בואו נראה לא מציאותי, אפילו סביב צחקו עליו, כוחה של אמונה לא ישבור על מכשולים מגוחך כזה "- צ'אק נוריס.

זהו רק חלק קטן ממה שנשאר כמורשת האנשים השיגו הצלחה בספורט.

קפיצה טובה מתחילה עם תמיכה טובה, כמו במקרה עם ספורט תמיכה זו - המוטיבציה.