דיאט עבור יתר לחץ דם: איסורים והגבלות

יתר לחץ דם - היא מחלה נפוצה, לעתים קרובות מאובחנת ברפואה מודרנית. לבסוף, זה די קשה כדי לרפא, במיוחד בגיל מבוגר, אבל זה בהחלט אפשרי כדי להבטיח שהיא תהיה מסובכת להפחית באופן משמעותי את מספר התקפים.

שיטות הטיפול של יתר לחץ דם השונה ביותר תלוי בקבוצת הגיל של החולה, המחלה ואת הפרטים של החולה האינדיבידואלי, אבל, בכל מקרה, טיפול יעיל צריכות להיות מורכבות מנוהל על ידי הרופא שלך. בנוסף, חלק בחיזוק הטיפול נבחר כראוי, את ההקצבה היומית, אשר מקל על חולים עם יתר לחץ דם הכוללת באופן משמעותי, ואינה גורמת ללחץ נוסף עליות. בואו ננסה לבחון ביתר פירוט מה צריך להיות בתזונה עבור יתר לחץ דם.

מוצרים מן "טאבו"

ישנן קטגוריות מסוימות של מוצרים אשר אינם נכללים לחלוטין מן המטופלים בתפריט היומי עם יתר לחץ דם. אז, יש צורך לטהר את הגוף של קבלת קפה, קקאו ותה חזק, כלומר, מוצרים עם דומיננטיות של קפאין בהרכב. בנוסף, מומלץ לא לאכול אוכל חריף, חמוצים, בשר מעושן, חומרים משמרים ותבלינים.

תזונה עבור יתר לחץ דם גם מבטלת מנות שומן, כלומר, לרכוש שומן דגים, בשר מוצק שומנים, שמן דגים , וגלידה הוא לא זהיר. רשימת ההגבלות הגיעה מוצרי חמאה ומשקאות אלכוהוליים אינם מסופקים בתפריט יתר לחץ הדם. למרות שברוב המקרים, כוס יין אדום טוב עדיין לא יכאב, אבל אדרבה.

מוצרים מהקבוצה "מגבלות"

אבל אין להניח כי הדיאטה ליל"ד כוללת רק "לחם ומים". ישנם גם אלה מוצרים ומאכלים כי מותר לטעום, אבל בכמויות מוגבלות. קודם כל, יש צורך להקטין את הצריכה היומית של מלח בתיבול פשוט לא מקובל. אז, רצוי להכין את האוכל מבלי להוסיף מלח, אבל זה מעט כדי להוסיף קצת מלח בצורה כבר סיימה. ובכל זאת אפשר למצוא נוסחת פשרה, הוספת מנות באמצעות טעם חמוציות, חומצת לימון, קינמון, פטרוזיליה, כוסברה ושמיר. במקרה של מלח relapse יש צורך לסגת לחלוטין מהתזונה היומית.

כמו כן, הגבלות החלות על פחמימות לעיכול, המיוצג על ידי סוכר, ריבה, דבש וסוכריות, ושומנים מן החי, כגון שמנת וחמאה חמוצות. צריכת נוזלים לאור מנות ראשונות לא תעלה על 1.2 ליטר ליום.

מוצרים מהקבוצה "המלצות"

אז, מה אתה יכול לאכול את האבחנה של "יתר לחץ דם"? התאגדות התזונה דורשת תפריט יומי בבשרים רזים ודגים, רצוי מבושלים. בנוסף, מוצרי חלב מותססים מומלצים ודגנים פריכים, כמו כוסמת, שיבולת שועל ודוחן. בעיקר מרקי ירקות צמחונים, כוללים דגנים, חלב, פרות, וקורסים ראשונים עם התוכן של בשר רזה צריכים לאכול לא יותר מפעמים בשבוע. שימושי גם הם פירות וירקות טריים, ועוד מזונות עשירים במגנזיום, אשלגן ואלמנטים lipotropic.

תשומת לב מיוחדת צריכה להינתן צריכת אשלגן ומגנזיום ב יתר לחץ דם. זה ידוע כי אשלגן מגרה את פעילות שריר הלב וביעילות מסיר את עודפי הנוזלים מן הרקמות, ומגנזיום, בתורו, יש השפעה vasodilatory על כלי הדם ולתרום למניעת התכווצויות. לכן תזונה עבור לחץ דם ממליצה צריכה מוגברת של מינרלים אלה המצויים רבים ירקות, פירות ומיצים טבעיים.

בכל מקרה, תזונה נכונה, מומלץ לחולים עם יתר לחץ דם יש לבחור מומחה בלעדי בנפרד בכל מקרה קליני.