סלט של כרוב כחול - מנות טעים ובריא

כרוב כחול מוכיחה להיות מאוד שימושי. הוא מורכב רובו ככולו של מים (90%), מכיוון שהיא מכילה חלבונים, ויטמינים וסיבים תזונתיים. שימושי להשתמש במחלות שונות של מערכת העיכול ולב. זה גם עוזר לשפר את הראייה. כמובן, כי היא מתאימה במיוחד כרוב מתאבנת כחולה. סלט עם מיונז או שמן צמחי יהיה מאוד שימושי לארוחת בוקר או ערב. אנו מציעים לכם כמה מתכוני טוב מנות כאלה. הם יכולים לשמש הן היומיום ואת השולחן החגיגי.

סלט תזונתי עבור מי שעוקב אחר הדמות

כדי להכין שאתה צריך:

• כוס אחת של מיץ תפוחים;

• 500 גרם כרוב (טבעי, כחול);

• שני או שלושה תפוחים;

• 20 מ"ל של שמן (צמחי);

• שתי חתיכות של ציפורן;

• סוכר (כפית);

• קורט קינמון;

• מלח;

• 100 מ"ל של חומץ.

הכנת ארוחות

1. קוצצים כרוב ראשית ומבשלים אותו בתערובת של מיץ תפוחים וחומץ. יש גם להוסיף את כל התבלינים.

2. מבשלים עד אז, עד שזה הופך להיות רך.

3. ואז לערבב אותו עם תפוח מגורר. סלט מוכן של כחול טרי כרוב ויוצקים את שמן.

עם חמוציות מיץ

כדי להכין את המאכל הזה, אתה צריך:

• 400 גרם של כרוב כחול;

• מלח כפית אחת ואת אותה כמות של סוכר .;

• 100 מ"ל מים (חם);

• חמש כפות מיץ חמוציות;

• שמן זית (פריט אחד. L.).

בישול

1. הכנת סלט של כרוב כחול הוא מאוד פשוט. קודם כל, אתה צריך לחתוך את הכרוב.

2. אז אתה צריך להוסיף מלח, סוכר.

3. עלויות בהמשך לכבות כרוב.

4. מכן מוסיפים את מיץ חמוציות ומתבלים בשמן זית ארוחה.

סלט ירקות עם כרוב כחולים

כדי להכין מאכל בריא, אתה צריך:

• שלוש שיני שום;

• 500 גרם כרוב (כחול);

• 25 גרם של פטרוזיליה וכוסברה כי הסכום;

• אחת כף חומץ יין;

• גזר;

• שני פלפלים;

• פלפל צ'ילי (על הירקות חצי הצורך);

• 3 כפות. שמן זית;

• כוסברה, מלח וסוכר (צביטה);

בישול

1. ראשית לחתוך פרוסות כרוב הכחולות גמבה - julienne.

2. לאחר מכן לקחת את הגזר, לגרר.

3. הבאים, להפוך את המילוי. עבור שום תקרה זו, צ'ילי כתוש, מוסיפים חומץ ותבלינים.

4. קבל את רוטב לשפוך סלט.

5. מקשטים את המנה עם עשבי תיבול קצוצים.

סלט עם פטריות ותבלינים

כדי להכין את התבשיל הזה אתה צריך:

• 200 גרם של פטריות (כבושים או מבושלת);

• קמצוץ של כוסברה;

• 3 כפות מיץ לימון ואת אותה הכמות של שמן חמניות;

• בצל אחד;

• 300 גרם של כרוב כחול.

התהליך של יצירת סלט טעים ובריא

1. כוסות לחתוך קודם בצל, לשפוך אותו עם מיץ לימון ושמן.

2. לאחר מכן מוסיפים את התבלינים.

Cut 3. הכרוב מאוד melenko ופטריות - גדול.

4. מערבבים יחד את כל החומרים. סלט מוכן של כרוב כחולים, להשאיר במשך שעה, כי הוא נוכח באופן יסודי.

סלט עם נקניק ותירס

במשך הבישול שאתם צריכים:

• 200 גרם של נקניק (חצי מעושן);

• כרוב הראש הכחול אחת;

• מיונז;

• 200 גרם של תירס (משומר);

• 30 גרם של ירוק.

בישול תבשיל עם תירס

1. מקלות לחתוך נקניקיות ראשיים.

2. הבא, לקצוץ את הכרוב קוצצים את הירוקים.

3. מערבבים את החומרים קצוץ, מוסיפים את התירס, ומערבבים שוב. טאק מיונז סלט כרוב וכתוצאה כחולה (או שמנת).

סלט פיקנטי עם מקלות סרטנים וכרוב

כדי להכין שאתה צריך:

• כרוב אחד (כחול);

• כף אחת של חרדל (פיקנטי);

• מאתיים גרם של מקלות סרטנים;

• מלח (לפי הטעם);

• 3 כפות מיונז;

• שלוש שיני שום.

בישול סלט טעים

1. כרוב קוצצים ראשית.

2. סוחטים את השום דרך העיתונות ומוסיפים את הכרוב.

3. בשלב הבא, אתה צריך זמן קצר (כשעה) לעזוב את סלט לתת מיץ כרוב.

4. לאחר מכן להוסיף crabsticks (קצוץ). עונת סלט מוכנה עם מיונז מעורבב עם חרדל.

סלט ביצים עם

כדי להכין את התבשיל הזה, תצטרך:

• 400 גרם כרוב כחול;

• שלוש ביצים;

• שלוש כפות מיונז;

• מלפפון אחד;

• שתי שיני שום.

סלטים

1. קוביות ביצים ומלפפונים ראשית מבושלים לחתוך, ואז מוסיפים את השום הכתוש כרוב (קצוץ).

2. מוכן סלט ומתבלים מיונז.

סלט עם תפוזים

עכשיו אנחנו אומרים איך לעשות עוד סלט טעים של כרוב כחולים. לשם כך אנו זקוקים ל:

• כתום אחד;

• חצי כוס אגוזי מלך;

• מיץ תפוזים (בערך 2 כפות ..);

• תבלינים;

• כף אחת של מיץ לימון וכמות של שמן זית.

תהליך ההכנה של סלט טעים

1. כרוב שמץ ראשי. אז קח קערה עמוקה. בשנת לה למקם את הכרוב במשך 15 דקות. הדבר נחוץ כדי לתת מיץ ירקות.

2. הבאים, להוסיף את התפוז, חותך לפרוסות.

3. לאחר הסלט ויוצקים את הרוטב עשוי ממיץ לימון, תפוזים, תבלינים ושמן זית.

לבסוף, קטן

כפי שאתם יכולים לנחש, סלט כרוב עם כחול - טעים, ואף במקרה זה, מועיל מאוד. לכן, לעתים קרובות יותר להתמכר לביתם המנה הזו.